Gainer 2

waga tydzień temu na czczo 94.2kg

dziś na czczo(tzn po kawie) 93.4

ts biore od środy, aero póki co 1x dziennie

dziś pierwszy raz na pake

zdr

no coś tam spadło

jakie macie propozycje na przyzadzenie twarogu do picia, zeby bylo smaczne i jak najmien wegli??

twarog + woda robimy packe i wypijamy %)


hahha domis spryt :F

dzien dobry wszystkim ja od dzisiaj zaczynam tse i ckd odpuszcze sobie chyba 2 tyg wprowadzenia na bilansie 0 i zrobie tylko jeden a od 8 bilans -20% i trening. O a przypomnbiala mi sie akcja z gruszka jak bylem w gdansku i pilismy od 11 a gdzies o 1:30 w nocy walczylem z gruszka to jakos uderzylem nadgarstkiem i wyszlo chyba 890 ps. od 11 rano

Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-05-01 10:56:57

fajne sniadanie
ale mnie reka na****ia, prawie palcami nie moge ruszac
chyba bede tydzien off od silki
w ogole spuchla jak po***ana

zdr.

piotrr będzie dobrze

ja też niekiedy głodny chodze

II śniadanko

ja na drugie zjem 150-200 cycka i moze jakies warzywo dorzuce w opcji

ko ko ko!