SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainer 2

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 892562

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 6323 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19141
No o u mnie cały dzień dzisiaj deszcz pada nielubie takiej pogody bo zawsze jestem zmęczony, słaby i senny a na kaca najlepsze jest powietrze z pompki od materaca

Pozdro

http://www.sfd.pl/temat279968  - Wejdź i przyznaj SOG'a

*** Mafia Ślązaqf ***

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286
ja tam nie wiem co dobre na kaca jeszcze nigdy nie mialem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307
zaprawde powiadam Ci... skończysz liceum będziesz miał

ide sobie białko zrobić bo dzis coś marnie jadłem a na kolacje wszamam pizze tylko mi sie nie chce isć zamówić

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 6323 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19141
ja jeszcze nieskończyłem gimnazjum i już wiem co to jest Trzeba w życiu wszystkiego spróbować

Pozdro

http://www.sfd.pl/temat279968  - Wejdź i przyznaj SOG'a

*** Mafia Ślązaqf ***

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1683 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20904
Hej spamerzy. Jestem hepi bo mam juz wolne, az caly tydzien. Kurde jakbym jeszcze jutro poszedl to bym chyba wszystkich pozabijal
Skonczylem trening niedawno, robilem lapy pompa byla klasyczna. Bo zmienilem troche cwiczen i kolejnosc. Pozdro

... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1561 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24166
Ja tam kaca nie mam tylko czuje się lekko wy***any po picu
Zapodajcie link do torrenta na gg: 8001055 będe wdzięczny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307
siema gumis! jak leci? u mnie wszystko ok , właśnie skończyłem szkołę! pogoda u mnie****owa , a u Ciebie?

ide dzwonić po pizze zaraz

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 8441 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59133
Chwila na deszczu i już jakieś chorubsko mnie bierze

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1683 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20904
Witka Smoku, u mnie podobnie lajtowo. Bylo by super gdyby nie tak pogoda, ale niemozna miec wszystkiego. I jak na koniec, swiadectwo z paskiem?
Ja wlasnie jem rybke:)

... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307
No co Ty

średnia ok 3.5

***ać to

od next week zaczynam bawic się dużymi ciężarami...

będzie jazda

200 na ławe
300 mc
250 siad

to plany na najbliższy rok

P.S jestem już trzeźwy

trening -> ból -> rozwój

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Tabele do ćwiczeń

Następny temat

Boli mnie:(

forma lato