Gainer 2

właśnie kurde waga stoi w miejscu a nawet ostatnio spadła jeszcze w weekend było 92 dziś 91.5 a robie mase chyba zwiększe bilans kcal o 500 bo kurde przy mojej wadze i intensywności 2400 to trochę mało ..

Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-03-01 18:54:36

nie jaki FU robił cykl za coś koło 1000zł i mu waga nic nie poszła tylko wymiary może i Ty tak masz

małooo

moj brat wzy niecale 50kg i daje na mase 3000kcal



ja miałem redukcje robić a jeszcze bardziej sie zatłuscilem, bo nowego gainerka testowałem

no i ****a 2tyg przerwy od lawy + regeneracja + redukcja daly sie ****a we znaki ;x z sila dramat mialem problemy w przed ostatniej serii wycisnac 3x 100 :O a pizgalo sie po 5x ;/ dramat

ale moc wroci tylko redukcje skoncze ;F kojot przegonilbym cie tylko te ***ane redukcje mi to uniemozliwa

ja niewiem po**** Ty robiles 2 tyg regeneracji, jeszcze takiej bezsensownej ze calkowita przerwa <lol>
edit: pozniej sie dziwisz ze sila spadla

Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-03-01 19:04:50

robilem tydzien regeneracji O_O a to dlatego , ze nie robilem z 4miechy ?

2tyg nie wyciskalem no chyba , ze rekord ktory mi zajal 2min z rozgrzewka mozna zaliczyc do wyciskania :X

98.90 razem z wysyłką. (Yanas jaki jest adres do Twojego sklepu? ) narazie jeszcze mnie czeka cykl mono+nitro2 a potem TSe koncze kawe i na trening.

zna ktoś może szczególy tej afert z 19-sto latką co pozowała do playboy i została wy***ana ze szkoły?

Wiem tyle że wybrała papiery ze szkoły

tak ja robie wolny ciężar głęboki przysiad , dupa nizej niż kolana

zaczynam swerie od 100 kończe na 120

nie psozedłem na siłke

właśnie wróciłem ze sklepu

hmmm w sumei zawsze chodziłem wt czw sob , więc bez kombinowania jutro to samo



martwy 200 musi polecieć


ja mam dobre oceny




a no i w sumie kupiłem sobie płaszcz do garnituru ala matrix nowy krawat już mam 4 i nową koszule do garnituru mam już też4 i w sumei to z 8 koszul

holla !