Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Nowy temat Temat Zamknięty

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307

Lece na pake - dziś trening hardcore

Jak wróce to zabieram się za robienie obiecanego bloga treningowego

- będzie trzeba posiedzieć z 2-3 h nad nim.

trening -> ból -> rozwój

...

MASA16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437

Jak bede ćwiczył 4x w tygodniu brzuch to niebedzie zadużo ??

...

Domis

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412

rób 1-2x/tygodniu ale z obciążeniem, albo jak jak robisz martwy i siady to spokojnie 1/tydz starczy...

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

L_I_S_E_K_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2233 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47328

elo pałki
kurde 2 dni neta ni miałem bo formata zrobiłem i nie szło instalki neta zrobic

pamieta moze ktos w jakim programie robił zawodny ten rysunek swojej siłowi??

--==GAINER TEAM==--

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307

Po treningu, konkretny hardcor - lekka mgła przed oczami już była.

Ciekawe jak to będzie jak zwiększe bilans kcal o 1000kcal + nitro2
oraz
co tu dziś taka cisza i klimat jak na stypie

trening -> ból -> rozwój

...

erulf

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 8441 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59133

Ryż z jogurtem i serem zjedzony

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl

...

Piotrrrrrr

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3272 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38457

ostrowia spita

co?

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

a nie - wypita

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292

bonzur
wrocilem
*******lam
elo

...

erulf

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 8441 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59133

Dragon jak tam blog??

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

BIGOREKSJA CZYLI ANOREKSJA PO MĘSKU

Następny temat

Polska - Holandia

Polecane artykuły

Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Po siłowni, o siłowni

BIGOREKSJA CZYLI ANOREKSJA PO MĘSKU

Polska - Holandia

Najgłupsze trendy treningowe i żywieniowe w Internecie

Błędy początkującego: redukcja bez końca

Najdziwniejsze wpadki dopingowe: nandrolone decanoate

Mini cut-sposób na czystą masę mięśniową