Mariusz Raczycki - Jesień 2020

Znowu nie ma tak mało tego jedzenia a forma na prawde mocno do przodu!:)

Cześć, widziałem, że bazujesz na wołowinie (może nie tyle co bazujesz a po prostu jesz ją w „większych” ilościach :D).
Mam pytanko co do tego gdzie i jaką kupujesz, z jakiegoś marketu czy w mięsnym sklepie? W jakie części ogólnie celujesz i jak je wliczasz? Pozdro!

Poledwica cyganska (łopatka) albo ligawa
Biore w mięsnym w sklepie obok mnie o nazwie Społem (w niektórych miastach pewnie jeszcze też są)
Nie liczę makro więc nie mam spiny
Liczy sie dla mnie tylko gramatura ile mam zjesc
Na masie zazwyczaj była to polędwica cyganska ze wzgledu ze tansa o 10zl na 1kg i więcej fatu
Na redukcji teraz w 90% przypadków jem ligawe ale to takie moje widzi misie

Xaxo

Cześć, widziałem, że bazujesz na wołowinie (może nie tyle co bazujesz a po prostu jesz ją w „większych” ilościach :D).
Mam pytanko co do tego gdzie i jaką kupujesz, z jakiegoś marketu czy w mięsnym sklepie? W jakie części ogólnie celujesz i jak je wliczasz? Pozdro!

Jeśli pamięć nje myli to kupował Ligawe , ligawa chude mięso wiec liczy się samo białko :)

Coś tam z dzisiaj
114.1kg
I tak się kręci w tym rejonie
Cardio 45x7

No już chwila, a będzie startówka

Ładnie to wygląda :)

Forma chwila I będzie gotowa. Jakie masz limity w CP i klasyku ?

Jakies 107 w cp
103 w klasyku

Ide najprawdopodobniej w cp i ciezkiej

Chyba, że NPC CP tam limity spore