Tsu- dziennik treningowy

szaleństwo jak na moje możliwości, gratulacje, piękny wynik i super, że masz lasek obok siebie, ja się muszę też na wał wypuścić, bo tam miekkie podłoże, po betonie można zęby poobijać ;)

jeszcze się w bieganiu zakochasz :D

joanna83d

szaleństwo jak na moje możliwości, gratulacje, piękny wynik i super, że masz lasek obok siebie, ja się muszę też na wał wypuścić, bo tam miekkie podłoże, po betonie można zęby poobijać ;)

Ja bym najchętniej biegała asfaltem ale przez las dobre buty z amortyzacją i nic nie szczęka..

racja, dziś o lepszych butach marzyłam jak biegłam i nawet nos od buta mnie obcierał ;) a masz jakieś konkretne do polecenia? bo ja się muszę rozejrzeć

Ja buty kupowałam z 5 lat temu Asics Patriot 7 i 8 i te mogę polecić.. innych nie testowałam i ogólnie doświadczenie mam nikłe..

Tsu84

Pobiegane.
Nie jest źle, 10 km zmieściłam w godzinę
Nawet lepiej niż Szajba z gruźlicą

I niewiele gorzej niż Szajba w dobrej formie

Miska: 1784ckal B115 T90 W167
Dziś tłuszcze to moja wina.. 3 kawałki sernika tiramisu wpadły Niby miało być fit, ale 250g mascarpone dałam...

A poprzednie dni to tłuszcze to były kogo wina?:)

U mnie rośnie eksperymentalne ciasto drożdżowe na gofry na orkiszowej pełnoziarnistej i skyrze. Koszykarz się podpalił, ze bedzie próbował - mimo pełnoziarnistej mąki. Oby wyszło tak ładnie jak Twoje tiramisu.

Paatik

A poprzednie dni to tłuszcze to były kogo wina?:)

Bo ja wiem zwalam na MFP.. fitatu pokazuje średnio 10/15g mniej codziennie

dlatego ja juz wolę siedzieć na jednej apce od lat...