Lokomotywa

Wczoraj plecy nadal zabawowo
Drążek 10 w sumie
Wyciąg górny z progresją 4x15
Wciag dolny do brzucha z prog 4x15
Wioslo hantlem stałym 4x6

Dziziaj znowu wł, naszła potrzeba przyspieszenia powrotu po przerwie bo Ajazy się zlitował i przyjął syna marnotrawnego, ale żeby rozpisać plan musi wiedzieć pod jaki ciężar. Na przyszły weekend muszę sprawdzić co w trawie piszczy

Wl:3x5x110,2x4x110

Znaczy następny 4ki na 115


Ps.pod tą 115 prawie doszło do tragedii, Brutek od powrotu miał zawieszonego bana na garaż, to takiego mi bąka zasadził, że zacząłem robić rachunek sumienia. Udało się jednak ale ban powrócił, to reszta serii pod rytm szczekania.

Małżonka załatwiła młodemu jakąś półkolonie na tydzień. Dzwonię zapytać co słychać.
...
- mieliśmy dzisiaj zawody w bieganiu
- o, fajnie, dałeś z siebie wszystko?
- no, jak zwykle
- to jak ci poszło
- super tato, dobiegłem

Ambitny

No wdał się w Tatusia jeśli chodzi o bieganie, nieprawdaż?
Odrobinka złośliwości w niedzielny poranek nie zaszkodzi:)

Paatik

No wdał się w Tatusia jeśli chodzi o bieganie, nieprawdaż?
Odrobinka złośliwości w niedzielny poranek nie zaszkodzi:)

Paatik ,a gdzie ta uprzedzona złośliwość

Genów nie oszukasz
Chociaż, zastanawiam się czy nie przesadziłem u niego z pracą nad pewnością i wiarą w siebie. No nic, czas pokaże czy strategia była słuszna.

Idę poprzysiadać z leksza.

Wczoraj śniadanie jakieś niemrawe do 3x160
Dzisiaj WL 4x4x115, śmiało, ale 120 na 4x4 średnio widzę. plus dodatki tradycyjne od powrotu.

Mała zmiana planów. Kolega w dzienniku innego kolegi uświadomił mi, że dupa i nuda takie życie samotnika i dodatkowo skończyłem projekt w pracy odrobinę szybciej niż planowałem. To bukn@łem bilety i jutro lecę na długi weekend obaczyć się z rodzinką. W związku z tym sprawdziłem dzisiaj czy zakładane cyfry do rozpiski mają pokrycie w praktyce. Mają
Ajazy zadecydował, żeby nadal LB tłuc a w WL praktykuję nowy tor to pewne maxy na tą chwilę będą najodpowiedniejsze. Trochę brakuje do życiówek, ale termin bitwy z czołgiem jeszcze nie ustalony to pasuje.
Wl 140 na pewniaka I starczy
Sq LB 180 ciężko, ale też z automatu. Będzie.
Wracam we wtorek, rozpiska powinna być gotowa to będzie poważniejsze rozprawka że złomem.

Ps. Nie wiem czy powiedzieć żonie czy z zaskoczenia(Cholera wie co/kogo tam zastanę )


Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-08-14 20:10:10

Nie marudź, bardzo ładne przysiady.