AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Wolna amerykanka bo odchudzanie (z chwilową przerwo bo mnie unieruchomiło). Przyjdzie czas na Twoje 531 bo mi podszedł. Akurat nie do ławki, ale podszedł

W Z O R EK

Ja uważam że bieganie nie jest dla trójboistów , strongmanów itp...my sobie możemy szybko pochodzić / w każdym razie ja na pewno

Viki

Kategorie wagowe w trójboju zaczynają się od 59kg do +120kg , czyli że mam na myśli wszystkich zawodników a nie tylko tych ciężkich
Twierdzę że bieganie nie jest dobrym ćwiczeniem dla zawodników trenujących typowo siłowo , bo pomimo iż mamy mocniej rozbudowane mięśnie to włókna które biorą udział w bieganiu mają całkiem inną strukturę / wolno kurczliwe / ...a zatem jeśli trenujący siłowo zawodnik , wprowadza do swojego treningu na zbicie fatu ,,bieganie,, to mija się z celem. Żeby bieganie przynosiło korzyści należy to robić przez jakiś określony / dłuższy czas / w celu wytworzenia odpowiedniej ilości włókien czerwonych....ale wtedy pasowałoby zrobić długie roztrenowanie i zejście z ciężarów. A tego siłacze nie lubią najbardziej
Na zbijanie wagi trenujący siłowo mają mnóstwo sposobów.....

Nie namawiam ani nie zniechęcam nikogo , każdy ma swój rozum i swoje cele oraz sprawdzone sposoby na ich osiągnięcie...
Kiedy trenowałem karate , to z moimi podopiecznymi biegaliśmy nawet po 5 km w zimie na bosaka po śniegu wzdłuż wałów Wiślanych....i było super. Ale teraz mam inne priorytety i w moim systemie treningowym nie ma i nie będzie biegania,podciągania się na drążku,pompek itp.

Tyle w temacie....POZDRAWIAM

fanslaska

Wolna amerykanka bo odchudzanie (z chwilową przerwo bo mnie unieruchomiło). Przyjdzie czas na Twoje 531 bo mi podszedł. Akurat nie do ławki, ale podszedł

No.

Wzorek, łap za miarkę i mierz a nie dystanse muszę zamówić

ps(nie mogłem się oprzeć)

W Z O R EK

Kiedy trenowałem karate , to z moimi podopiecznymi biegaliśmy nawet po 5 km w zimie na bosaka po śniegu wzdłuż wałów Wiślanych....i było super.

I nigdy nikt nie wdepnął w psiego kloca?


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2018-01-31 23:29:39

fanslaska

Wzorek, łap za miarkę i mierz a nie dystanse muszę zamówić

ps(nie mogłem się oprzeć)

W Z O R EK

Kiedy trenowałem karate , to z moimi podopiecznymi biegaliśmy nawet po 5 km w zimie na bosaka po śniegu wzdłuż wałów Wiślanych....i było super.

I nigdy nikt nie wdepnął w psiego kloca?



Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2018-01-31 23:29:39

Nie dość że wdepnął , to jeszcze włożył dłoń lub twarz....kiedy na komendę trzeba było się zatrzymać , gleba i 20 pompek
Mnie osobiście zdarzyło się to 2-3 razy , ale nie wymiękłem bo uczniowie patrzyli....

No, pozycja zobowiązuje.
A wracając do mojej prośby, sprawdziłbyś mi przy okazji tę odległość na Twoim stojaku do WL?

Dobra fan

Pomiar zrobiony....czy to styknie ?

Piękny obrazek...

ajazy

Piękny obrazek...

Dokładnie taka jak mam w domu...chociaż w mojej są chromowane rączki pomocnicze z tyłu

Perfecto. Podziękował.