[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

nadmiar wegli w dzien ktory nie trenujemy, nie odlozy sie w postaci fatu? W sumie jestes dalej na tym ujemnym bilansie, ale w dt chyba wiecej potrzebujemy ww. Tak to kumam. Moze zle mysle :(

Witaj!

Takie prośbo-pytanie do Ciebie. Czytałem wiele twoich artykułów na potreningu i podziwiam twoją wiedzę. Mógłbyś polecić dla kogoś kto interesuje się odżywianiem dobre źródła wiedzy? Ciągle pojawiają się nowe trendy, powstają nowe sekty. Ciężko za tym wszystkim nadążyć.
Mogą być książki, portale internetowe, kanały na youtubie (wszystko). Jako, że moją największą pasją są różne treningi, ale czasami jak zdrowie odmówi to muszę sobie odpuścić. Więc chcę bardziej zainteresować się żywnością. W przyszłości myślałem o układaniu diet, więc chciałbym mieć pojęcie. Co do źródeł najlepiej polskojęzyczne, ale przez angielskie też przebrnę (choć przyjemność z czytania spadnie).

Z góry dziękuje
pozdrawiam.

@tadziu a czy to byly osoby docinajace sie na zawody, na skrajner kaloryce,trenujace kulturystyke, trenujace czasem 12godzin tygodniowo?
Badania badaniami, ja podalem dawke ktore postawia w miare szybko osoby z rozwalonym nadnerczym czy kortyzolem,ktore na dodatek jeszcze nie maja czasu na odpoczynek

Cześć Tadziu!

Masz do zasugerowania jakieś wartościowe książki dotyczące wpływu miażdżycy na zdrowie człowieka?

Moze ktos powiedziec cos na temat grzybka tybetanskiego?
Na co faktycznie dziala?
​Jakis sprawdzonych sprzedawcow macie?

"wpływu miażdżycy na zdrowie człowieka" - to brzmi nieco kuriozalnie


A co do grzybka - gł. problemem o ile wiem jest jego niepewność mikrobiologiczna

niepewnosc mikrobiologiczna tzn?

tzn to, że może tam być sporo mikroorganizmów nie jest to farmaceutycznie czyste, czesto sprzedawane pokątnie, produkowane w bliżej nieokreślonych warunkach metodą fermentacji, podczas której wytwarzające się/rozwijające mikroorganizmy nie zawsze muszą być dokładnie (i jedynie) tymi na których nam zależy. Nie kopałem dogłębnie w temacie bo i nie był mi on do niczego wybitnie potrzebny, aczkolwiek podchodziłbym z dosyć spora dozą nieufności

mtzwrn

Moze ktos powiedziec cos na temat grzybka tybetanskiego?
Na co faktycznie dziala?
​Jakis sprawdzonych sprzedawcow macie?

a w jakim celu takie cuda??

jelita