Oszukać grawitacje.

Myślisz? Dzięki.
Przerwy od minuty do 3ech, wiadomo im dalej w las...
Tak na marginesie, to pod wpływem podsumowania naszej Kokosanki u niej w dzienniku, podszedłem do tematu inaczej niż zwykle. Mianowicie, nie na hura aby do 10go repsa a dostojnie jeden po drugim. I w żadnej serii ud nie zapaliło, szczerze, to jeszcze były siły i chęci na dwie/trzy.

fanslaska

Przysiad: 10x20,40,60,80 i 10x10x100

Jadę na długi weekend poszukać znajomych, których nie widziałem 15 lat! To nie może tak być. To się do prasy nadaje!

Ot, moc kobiecej perswazji :) Dawno Ci to pisałem, ale lepiej późno niż wcale :)

Żeby własny chłop mnie tak czasem słuchał

ajazy

Ot, moc kobiecej perswazji :) Dawno Ci to pisałem, ale lepiej późno niż wcale :)

Moze dlatego, ze pisales u mnie a nie u siebie

Kokosik

Żeby własny chłop mnie tak czasem słuchał

Tak sie nie da, to jest wbrew meskiej naturze Wiem cos o tym

Maly update z porannego wazenia 92.5

Taki trening to ja rozumiem, wchodziło jak w masełko. Szczerze żal było kończyć
Przy wyciskaniu na barki na siłową modłę, bardziej wchodzi w tricepsy I weź tu bądź mądry.

Rozgrzewka z gumą
WL: 20x20,15x40,12x60,10x80,11x10x80,25x60
Wyciskanie nad głowę w siadzie: 20x20,15x30,15x40,12x50,10x50,13x40
Odwrotne rozpiętki: 4x12
Kółko z kolan: 4x12
Jutro plecy bądź wolne, widać czuć róznicę w treningu po wolnych dniach jednak. Pomyślę do jutra.

Miska, wbrew waszym zaleceniom

Orbi podjął decyzję - nie będzie treningu siłowego dzisiaj. Zaczęło się od dupy i idzie w górę i w dół, to byłaby walka z przeznaczeniem a nie trening. Trochę szkoda, bo dzisiaj było mocne ładowanie kaszą gryczaną, małżonka zrobiła taki gulasz, że poszły trzy talerze - nie mogłem przestać - dawno tak nie miałem.
Także dzisiaj, czytelnictwo, ostatnio brakowało czasu.

Nie pozostaje Ci nic innego jak teraz ładnie małżonce za gulasz podziękować

_Szajba_

Nie pozostaje Ci nic innego jak teraz ładnie małżonce za gulasz podziękować

Zamierzam, w końcu szkoda marnować ładowania

fanslaska

Zaczęło się od dupy i idzie w górę i w dół, to byłaby walka z przeznaczeniem a nie trening.

Trochę czekałem na takie słowa. Okazuje się, że niekoniecznie mam tendencje do pieszczenia się ze sobą.

Jedz na zdrowie.