[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

Dlatego wkleiłem od momentu o który mi chodziło i to były ze 2 minuty :) Ale rozumiem, pozdrawiam!

faftaq

Film ma 50 min, jak zdarza się w jakieś dni, że niespodziewanie mam tyle wolnego czasu to staram się go spożytkować inaczej niż oglądajac fimiki na YT...
Kasuję

Podejrzewam ze nawet bardziej korzystne bedzie nic nie robienie i lezenie na sofie

faftaq

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-02-24 22:42:20

Jak Ty tyle jesz przez caly dzien to nie dziwne ze waga leci


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-25 11:12:04

objętościowo (od strony wizualnej) porcje jak dla bikiniary, ale jakoś te 4000 kcal wpada :P

Marsów nie wolno jeść

że tez Tadziowi chce się brudzić 2 talerze żeby zjeść malutkiego marsa. Przyznaj sie kto po Tobie zmywa? ;)

Zmywarka pewnie

bartoszM - sprawdzięłm jeszcze raz - film ładuje się od samego początku...

solaros - aktualnie waga idzie do góry. Cięzki był pierwszy trening w tym tyg, na zabiedzeniu, odwodnieniu i wypłukaniu. Aktualnie w 3 dni od weekendu odrobiłem 2,5kg, nabicie dobre, na treningach power.
Tak między bogiem a prawdą sądzę, ze niskokaloryczne weekendy sącałkiem OK, muszę tylko spiąc się by nadrabiać deficyt w tygodniu.
No i narazie największe postępy mam w... poprawie mobilnosci, zaleczaniu starych kontuzji, poprawie techniki ćwiczeń. Sylwetkowo, pomimo skromnej wagi jest jednak wyraźnie lepiej niż jesienią, bo jakosć jest wyraźnie lepsza.

caryc3 - przeładowane objetosciowo posiłki na zdjęciach wyglądają fatalnie - sprawdzałem. Poza tym jak sobie za dużo nałożę, to mam problem by to dojeśc, już na wstępie jestem na "nie". Dlatego też niekiedy preferuję dokładki. W wypadku w/w fot - przyznam, ze akurat deser był skromny, ale za to wbrew pozorom - talerz obiadowy jest raczje dość spory (co może dawać złudzenie, że porcja jest mała, ale wystarczy zerknąc na położone nań kawałki pomarańcza, że to wieskza "miseczka")


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-02-25 15:43:52

lodzianin1 - plastik z marsó wliczam jako błonnik i jem dalej

natalijka - cóż, jakoś musze sobie radzić.. Trudno w końcu by było bym nałożył deser do nieumytego naczynia po obiedzie
A jak kompozycja jakaś do foto się nie uda trzeba porpawiać brudzić więcej ! %)

Misiek_masownik - niestety nie dorobiłem się zmywarki jeszcze...

Polecam- kiedyś nie doceniałem, a teraz lubmy się ze zmywarką. Jakaś mała, rodzinna, działa cuda, a czasu w ciągu dnia sporo zaoszczędzisz !

A no faktycznie, takie złudzenie optyczne.Co do talerzy, kiedyś oglądałem program o ludziach z nadwagą i zależność między wielkość talerza a wielkość porcji. Te osoby miały niekontrolowany dostęp do żywności ale jedna grupa miała duże a nawet wielkie talerze, druga malutkie. Porcje nakladali tak że zawsze był talerz pełny, a co najlepsze zarówno pierwsza jak i druga grupa zawsze po posiłku sugerowała że jest najedzona.
Więc pasibrzuchy najsampierw muszą pozmieniać talerze w domu.
Potem dopiero zająć się menu.
Udowodnione naukowo.





Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-25 18:46:03