DT- Tomq szlifujemy muscle -podsumowanie masy 112 str, aktualne foto 169 str.

Nowy temat Temat Zamknięty

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Ehem. Dziekuje za skuteczne edytowanie mojej wypowiedzi Tomasz :P

nie ma to jak sobie posłodzić przed tlustym czwartakiem będąc na redu :S

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 8083 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42874

TomQ-MAG
ok mase uwazam oficjalnie za zakonczona, zrobilem juz foty, jednak sprobuje chwile jeszcze cos pokombinowac i zrobie podsumowanie;)
koniec koncow 116kg na budziku "stalej" masy ciala, na biansie w okolicach zera>
najwiecej bylo 118kg, ale to pewnie tylko tresc pokarmowa i woda ktora nie miala nic do zaoferowania w kwestii wygladu:)

wpisow nie bede robil, dopiero jak rusze z redu po podsumowaniu masy, wiec badzcie cierpliwi:)

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-31 21:10:55

Gdzie to podsumowanie?

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111392

Please be patient

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12136 Napisanych postów 160644 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235308

W weekend pewnie machne:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12136 Napisanych postów 160644 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235308

ok jutro w nowy tydzien wjade z podsumowaniem dziennika i prowadzeniem na biezaco, wiec kto tam jeszcze podglada bedzie mogl wpasc na dalszy spektakl%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7529 Napisanych postów 49542 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385602

czekam

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12136 Napisanych postów 160644 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235308

.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-07 22:28:04

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51588 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog

...