Weekend mega intensywny, miałem 3 dniowy kurs w Łodzi z MTT (medyczy trening terapeutyczny), część 2, łącznie zrobilem już 1, 2, 3 moduły, pozostał moduł 4 i egzamin i będzie komplet, ale to dopiero w lutym
Kolejne szczególiki do uzycia w pracy z osobami po kontuzjach na siowni, jak i możliwe do wykorzystania u osoby zdrowej, sporo nowych wiadomości, na pewno wykorzystam te informacja w moich treningach siłowych
Dzisiaj zrobione 40min aerobów po zakonczonym kursiku
po 3 dniach bez silowego jutro chyba zakatuje plecy
Dieta trzymana na 100%
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]