DT- Tomq szlifujemy muscle -podsumowanie masy 112 str, aktualne foto 169 str.

Bardzo ciekawy wpis na fp odnośnie martwego i podciągania

Dzieki:) wiele razy na sfd nawet przetaczal sie ten "mit", ktory dla osob zdrowych bez problemow z niestabilnosciami, czy dyskopatia nie ma kompletnie znaczenia.

a rozwiniesz jak sytuacja wygląda przy dyskopatii?

Tomq Twój fp jest jednym z bardziej wartościowych w dzisiejszych czasach mediów społecznościowych typu fotka z treningu i krótki opis dnia lub pytanie a co wy dziś robiliście

Celebrytą nie zostaniesz

no z reguły fp bez merytoryki bazujące na fotach, tekstach, cytatach mają duży odbiór i fame

mój fp tez ma wziecie

a gdzie on%-

patrze juz dawno wysłałem zaproszenie a nie przyjąłeś Trening czyni mistrza

dzieki chlopaki za mile slowa:)
ja stawiam na nieco inny target niz 90% tego typu profili na FB, nawet swoich znajomych nie zapraszalem do polubienia moim celem jest przekazanie czegos ciekawego, wartosciowego, a nie promowaniem siebie jako osoby. jednak sporo osob to tez mlodziki ktore pytaja mnie na pw o podstawy wiec musze infornacje nieco przekrojowo wrzucac:)

ciesze sie tym bardziej, ze slysze ze sie podoba osoba z doswiadczeniem, od ktorych sam bym mogl sie wiele jeszcze nauczyc:)