DT- Tomq szlifujemy muscle -podsumowanie masy 112 str, aktualne foto 169 str.

Nowy temat Temat Zamknięty

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3184 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Ehem. Dziekuje za skuteczne edytowanie mojej wypowiedzi Tomasz :P

nie ma to jak sobie posłodzić przed tlustym czwartakiem będąc na redu :S

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 8096 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42939

TomQ-MAG
ok mase uwazam oficjalnie za zakonczona, zrobilem juz foty, jednak sprobuje chwile jeszcze cos pokombinowac i zrobie podsumowanie;)
koniec koncow 116kg na budziku "stalej" masy ciala, na biansie w okolicach zera>
najwiecej bylo 118kg, ale to pewnie tylko tresc pokarmowa i woda ktora nie miala nic do zaoferowania w kwestii wygladu:)

wpisow nie bede robil, dopiero jak rusze z redu po podsumowaniu masy, wiec badzcie cierpliwi:)

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-31 21:10:55

Gdzie to podsumowanie?

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396

Please be patient

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 160736 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235665

W weekend pewnie machne:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 160736 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235665

ok jutro w nowy tydzien wjade z podsumowaniem dziennika i prowadzeniem na biezaco, wiec kto tam jeszcze podglada bedzie mogl wpasc na dalszy spektakl%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7531 Napisanych postów 49565 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385689

czekam

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 160736 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235665

.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-07 22:28:04

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11152 Napisanych postów 51607 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog sog

...