PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Qeblo poprawileś mi humor, a ja jestem w pracy.

czym Ci humor poprawiłem?

broda ma być na wysokości drążka czy ma być przeniesiona ? różnica robi się dużą :) czyli jak w ostatnich dwóch powtórzeniach nogi mi uniesie do góry to spalone będzie ?

Dziekuję wszystkim za uwagi!
Faktycznie za nisko ten drążek jest powieszony ibrak zatrzymania w dolnej fazie ruchu
przynajmniej wiem nad czym pracować

pamiętajcie zże ciężar robi swoje i ciężko całe ciało utrzymać w pionie , nie pisze o unoszenie wybijanie bioder ale o tym ze ciało się całe spina .. :) pomyślcie o tym wkoncu to chyba nie bbłąd ?

Qeblo - odpoczynkiem na brodzie.

Queblo-Chciałbym zobaczyć śmiałka który będzie odpoczywał brodą na drążku z krążkiem 20 kg. na pasie:).W praktyce może i możliwe,ale korzyści z tego płynące mocno wątpliwe ;)

Adam-jestem oczywiście za brodą przeniesioną nad drążkiem.Trzeba ją czuć pod brodą,to jest dużo czytelniejsze-bo sama broda na wysokość drążka budzi wątpliwości-tak jak na filmie naszego nowego kolegi :) Co do tych nóg to wiem że tak jest i nogi idą do przodu ,ale niech będą zablokowane w kolnach.Nie może być ewidentnego wybicia z bioder i nóg zgiętych w kolanach-bo to bym dyskwalifikował.Mogę na dniach nagrać próbę o co mi chodzi.

wiem wiem , luz ja przyjadę i zrobię próbę tak jak potrafię , tylko kontuzja może mnie powstrzymać :)

konik506

Qeblo - odpoczynkiem na brodzie.

cieszę się ze mogłem Ci czas pracy umilić.

lukix

Queblo-Chciałbym zobaczyć śmiałka który będzie odpoczywał brodą na drążku z krążkiem 20 kg. na pasie:).W praktyce może i możliwe,ale korzyści z tego płynące mocno wątpliwe ;)

przy podciąganiu z CC też wydawało mi się to mało realne ale jednak z tego co pamiętam to rok albo dwa lata temu ktoś próbował. No ale skoro sądzicie ze nikt nie będzie próbował to OK.

Adam-miałeś już poważniejsze kontuzje? Boisz że coś Ci się odnowi?