SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 428537

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51602 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Czyli na kościach można ? Opcja pierwsza najciekawsza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7341 Napisanych postów 12519 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87830
Wal na kościach - biorę to na siebie:)
Tylko nagraj coś :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51602 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wycwiel
Wal na kościach - biorę to na siebie:)
Tylko nagraj coś :)

Ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7341 Napisanych postów 12519 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87830
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7341 Napisanych postów 12519 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87830
Mariusz wstawiam swoją próbę w 5min. Dawaj swoją :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738
Tadzieńku, normalnie Cie uwielbiam!! Qrde Szacunek, aż oglądałem twój film jak wmurowany.
Taka wydolność też się bardzo przydaje..
Tak jak robiłeś tego seta to w zupełności wystarczy, wyprosty rąk były czyli poprawnie wykonanie.
Naliczyłem 20 (okrążeń) , czyli twój wynik to 20x.
Jutro ja spróbuję.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816
Tadeusz-bardzo ładna próba.Pokazujesz że nie boisz się i takich prób wydolnościowych z drążkiem w tle :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738
Tak jak obiecałem wrzucam film . Troche zła pogoda była, i nagle wyszło słonce , ale już nic nie kombinowałem z kamerą.
Ja naliczyłem 26x , bo 27x był już po czasie, ale wy też liczcie, bo wiadomo każdy się może pomylić.



Kto następny?

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816
Mariusz-fajny wynik-26,5:) Przypomniał mi się ten popularny challenge z 50 podciągnięciami i 100-pompkami :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738
Łukasz, ale to była jazda wtedy, 50 podciągnięć i 100 pompek na czas hihi, ja po takich treningach przychodzilem do domu i od razu musiałem trochę poleżeć.
Później zrobiłem 100 podciągnięć i 200 pompek w czasie coś ponad 14 minut, mam ten film gdzieś jeszcze, to dopiero jest pompa!!

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

JADE DALEJ -CZUNG-MEN

Następny temat

Siłownia plus pływanie

WHEY premium