Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015

Chyba w "pytaniu na śniadanie" był program o odtłuszczaniu. Facet pokazał, że nie pozostał mu nadmiar skóry (chociaż stracił ok. 70kg wagi) i rozpiął nawet koszulę aby pokazać owłosioną klatę bez wiszących piersi. Prowadzi go Konrad Gaca , który też był w studio. Wydaje mi się, że Gaca przybiera na wadze i powinien wziąć się za siebie.
A ja miałem w życiu jednie ok. 85kg i mam problem z nadmiarem skóry!

kabo9

kerad, przestań żreć te czekoladki

ojan 3 posty wcześniej

Opłaciłem startowe w Pucharze Polski

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-11-20 18:24:58

do końca stycznia zero cukru. Już dzisiaj córka przyniosła ciasto i mówi jedz tatuś a ja co robię mówię dziękuję już nie jem.

ojan

Chyba w "pytaniu na śniadanie" był program o odtłuszczaniu. Facet pokazał, że nie pozostał mu nadmiar skóry (chociaż stracił ok. 70kg wagi) i rozpiął nawet koszulę aby pokazać owłosioną klatę bez wiszących piersi. Prowadzi go Konrad Gaca , który też był w studio. Wydaje mi się, że Gaca przybiera na wadze i powinien wziąć się za siebie.
A ja miałem w życiu jednie ok. 85kg i mam problem z nadmiarem skóry!

Takie postulaty od czasu do czasu się pojawiają w stosunku do Konrada. Od dawna. Widujemy się w miarę regularnie i myślę, że pilnuje kalibru aczkolwiek tendencje do gromadzenia ma.
Jarka - tego od włochatej klaty - znam osobiście i w sumie prawie sąsiad. Znam dwie osoby, które nie miały problemów ze skórą po redukcji z otyłości. Właśnie Jarka i niejaką M. Mógłbym - od ręki - rzucić 5 nazwisk osób, które mają totalne problemy ze skórą. Kwestia osobnicza chyba.

Dzisiaj rano tylko chód 100 minut.
Po południu może przejadę 20km na rowerze a wieczorem znowu marsz 100min.
Twaróg odstawiony (przedwczoraj zjadłem go tylko 60dkg).
Od wczoraj jem jedynie pieczeń wieprzową, kilka ząbków czosnku, kilka łyżek powideł śliwkowych.
Dzisiaj po południu zjem 10 jaj.
Jutro rano wyjazd na Puchar Polski.

Powodzenia!!

Będe trzymał kciuki.

kerad37

[
do końca stycznia zero cukru. Już dzisiaj córka przyniosła ciasto i mówi jedz tatuś a ja co robię mówię dziękuję już nie jem.

Wrzuć na luz! Nie bądź taki ekstremalny! Ciasto od córki to rzecz bezcenna - ja zjadłbym nawet teraz.

Jestem posmarowany opalaczem natryskowym (kupiłem i muszę go wykorzystać). Wieczorem go zmyję i posmaruję się bronzerem Jan Tana od Roberta Piotrkowicza (chyba po raz pierwszy przywiązuję aż taką wagę do karnacji skóry na zawody).
Nie chce mi się mierzyć ale po wadze ciała sądzę, że na twarogu zbudowałem więcej mięśni (jadłem ok. 4g białka na kilogram).
W tym momencie ważę prawie 69kg! Mam nadwagę ok. 3kg albo i więcej (zależy od mojego wzrostu zmierzonego na weryfikacji jutro o 18:00).

Wczoraj przejechałem 20km na rowerze.
Wieczorem przeszedłem 100 minut (trochę wcześniej zjadłem 10 tabletek XENNY - zalecenie ogólne to jedna).
Jelita przeczyszczone i waga mieści się w limicie dla wzrostu 166cm czyli jak nie będę niższy przy pomiarze to będzie dobrze.
W czasie podróży waga jeszcze spadnie.
Trochę boli brzuch - ale to normalne przy takim przeczyszczeniu.
Za godzinę wsiadam do pociągu.
Do domu wrócę w południe w poniedziałek.

powodzenia i udanej przygody

Ojan-jesteś niemożliwy!-już na tym etapie bardzo wielu już by odpadło,zrezygnowało.
Niestety nie będę na Pucharze ale będę śledził z dostępnych źródeł ego przebieg.