Dziennik RafalRRRR

Czyli łokcie jeszcze dalej w tył?

Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2014-02-25 23:36:59

Karpiu to pisał, ale to zależy co chcesz osiągnąć
cofnięcie angażuje mocno przedramiona

przetestuje, thx

no ale tak czy inaczej chyba słabo prostujesz w łokciach,
muszę siebie nakręcić jak u mnie to wygląda

Rafał - każdy ma inną formę i czucie mięśnia jeśli Tobie wchodzi to rób tak jak robisz i tyle, nie widzę tutaj nic co by zakrawało na absolutnie źle więc nie będę się czepiał.

offtop:

wczoraj sobie nad tym myślałem i mnie olśniło, każdy:
a) ma inny układ kostny ( śmieszne ale weź kogoś z dłuższymi rękami albo nogami porównaj do standardowego modela);
b) ma inną mobilność stawów ( kontuzje, geny itp.)
c) jest na innym poziome stażu treningowego;
d) ma inne cele itp.
e) nie jest pro który trenuje +10 lat i nie stosuje suplementacje regeneracyjno -budującej

Tak więc przyznaję się do błędu i obiecuję że nie będę krytykował techniki/formy za każdym razem a tylko jak będę widział coś co zakrawa na prawie że próbę samobójczą poprzez połamanie kręgosłupa albo wyrwanie nóg i rąk
Wszystkich których uraziłem swoimi uwagami przepraszam.

toppic:

- zgol tego rumcajsa

Gwid, to pisz juz teorie jak cwiczyc, a rumcajsa zostaw w spokoju :)

Gwid

toppic:

- zgol tego rumcajsa

coś chyba przegapiłeś, przecież napisał, że to forma protestu,
jakby zgolił przed spełnieniem wszystkich postulatów lub chociażby przed obradami okrągłego stołu to okaże się miękką pipą i w przyszłości na nic się zdadzą kolejne protesty i postulaty

Przygolilem juz bo nie wypada na interview chodzić az tak

z doświadczenia powiem że ludzie boją się w miarę zbudowanych facetów z brodą

kabo9

no ale tak czy inaczej chyba słabo prostujesz w łokciach,
muszę siebie nakręcić jak u mnie to wygląda

"Prostowanie" rąk to najbardziej dyskusyjna sprawa. Niektóre osoby są tak zbudowane, że pełny wyprost wygląda jak niepełny wyprost. Przy wyciskaniu i rwaniu sportowym nawet były problemy z zaliczeniem powtórzenia.