!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11566

W przyszłym miesiącu muszę z konieczności biegać regularnie na dystansach 5-10 km. Będę ćwiczył równolegle fbw zamiarem zdobycia masy ale z taką aktywnością chcę chociaż utrzymać obecny poziom masy i siły.
Co lepiej pijać po bieganiu:
1. Carbo+bcaa czy
2. vitargo+bcaa czy
3. gainer?

i ewentualnie jakie polecacie produkty (nie pytam o bcaa)

Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2014-01-08 21:15:05

Dziennik http://www.sfd.pl/vixen3_/_Trzeba_w_końcu_ruszyc_z_miejsca-t785961.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Carbo + eaa.
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html na 50g oduktu masz już 5g leucyny

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

A Carbo stosować tylko w dni treningowe gdy mam większe zapotrzebowanie(bo w dni nietreningowe diete mam raczej zbilansowaną)? I co zrobić gdy mam trening który kończy się o 21 godzinie, a ide spać 3 godziny później, co w takim razie z carbo bo z węglami podobno nie można szaleć przed snem.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

jak się w bilansie mieścisz to ok, poza tym po treningowo nie zaszkodzą

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

vixen3

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11566

czyli warto jest zamówić eaa zamiast bcaa?

Dziennik http://www.sfd.pl/vixen3_/_Trzeba_w_końcu_ruszyc_z_miejsca-t785961.html

...

sebmen7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 934

Posiadam chela mag b6 forte i czytalem gdzieś, że wapń osłabia wchłanianie magnezu który jest w twarogu. Jak mam spożywać twarog i magnez można łączyć czy w jakims odstępie czasowym ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

vixen3
czyli warto jest zamówić eaa zamiast bcaa?

Jaki jest Twój cel?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

vixen3 po treningu lepie eaa niż bcaa,

sebmen7 zawsze co innego na noc możesz zjeść, twaróg nie jest jedyny. Nie patrz na to zbytnio bo popadniesz w panikę , tego z tym nie wolno bo się nie przyswoi, tego z tamtym i w końcu nic nie zjesz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

tomin131

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 68 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1815

Jak dawkować i kiedy brać AminoX BCAA + Beef Amino universal ? :)

...