[DT] El_ paker

Nowy temat Temat Zamknięty

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 8155 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43420

Hahahahaha tak chodowałem je w domu zawiozłem na siłke i wypuściłem :D żartuje chłopaki

Ale na to pytanko to już nikt k***a nie odpowiedział eh skupiacie sie tylko na tych pawiach hahahahahhaha

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Mnie tam choroba nie tyka

Ja bym po pierwszym pawiu sobie odpuścił :D

...

kardi5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1768

Ale zapodałeś dwoma pawiami na raz? czy raczej opcja druga, paw -----10min----- paw

Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]Kardi5__Innowacje_i_Wariacje-t977771.html

"Pain is temporary it's take a minute or houer or day or even a year but finally it will subside. And something else will take his place and by quit however it will last forever"

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 8155 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43420

To masz szczęście Czesiek ale dizisaj już wstałem z domsami i lepiej sie czuje

Kardi tak nimi zapodałem że sie przestraszyli i siłownia sama dla mnie została :DD

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 8155 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43420

Dzień 37 MASA

Regeneracja:

9,30h dzisiaj sobie porządnie pospałem już sie lepiej czuje został kaszel i katar gardło jak narazie ok.Domsy są więc też spoko

.

Suplementacja:

Witamina C + Cynk

Dojdzie jeszcze Wapń + Wit.D3

Dieta:

Waga nie idzie jakoś , wrzucam od dziś 3500 kcal , bo ostatnio też troche głodny chodze

Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-26 16:10:09

Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-26 16:10:41

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 4322 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 171818

Zamień te płatki kukurydziane na inne ;)

Zmieniony przez - SnicK w dniu 2013-10-26 16:15:57

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Owsiane!! :D

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 8155 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43420

Cicho ! ;p dzisiaj płatki niczym z cheatday :D WIem owsiane lepsze ale jadłem cały tydzień na śniadanie ;p A te Lyony sącmaczne :)

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 4322 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 171818

Hah ;D No one rzeczywiście dobre, raz na jakiś czas można ^ ^

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 8155 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43420

Tak , ja je wrzucam czasem dzisiaj tak wpadły dla smaku poprostu :)

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

JerzuXXX - show must go on

Następny temat

[coś w stylu bloga] zejście z wagi do max 95 do końca roku ! moywacja dla innych

Polecane artykuły

[DT] El_ paker

Dzienniki Juniorów

JerzuXXX - show must go on

[coś w stylu bloga] zejście z wagi do max 95 do końca roku ! moywacja dla innych

Kreatyna hamuje zanik mięśni wywołany nowotworem

Co musisz wiedzieć, zanim sięgniesz po białko serwatkowe?

Święta, ale nie dla wątroby

Ćwiczenie podczas kontuzji. Czy trening jednej strony ciała ma sens?