[DT] El_ paker

...

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42764

Dzięki Snick teraz przynajmniej nie wyglądam jak jakiś malutki chłopczyk

Bo ich jest 8 ale nie u wszystkich osób da sie ( pomimo małego poziomu tłuszczu , dobrego treningu itd.) wydobyć te 2 dolne tez chyba zalezy to od genetyki jeśli sie niemyle.

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

sawanodo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 825 Wiek 6 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15387

Ładnie idzie i oby tak dalej :)

Stary: http://www.sfd.pl/[DT]_Sawanodo__redukcja_-t968340.html
Aktualny: http://www.sfd.pl/DT_Sawanodo_-t1020206.html?master=1
Zapraszam :)

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

No chyba tak, bo naprawdę u mnie pewnie byłby chociaż zarys, a nie zauważyłem go wtedy xd Chociaż po tej redukcji to mi mięśni ładnie poszło, także możliwe, że nie było ich widac ;<

Zmieniony przez - SnicK w dniu 2013-11-19 22:34:44

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42764

Wiesz kto to greg plitt ? Ma naprawde solidne mięśnie brzucha ale widać 6 .

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

No właśnie, pewnie zależy od tego jak jesteśmy genetycznie zbudowani ;]

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

niektórzy mają 6, niektórzy 8 kostek - to już jest genetyka i sięz tym nic nie zrobi

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

8 ma każdy, tylko jakoś cięzko to wybudować, i to zależy głównie od genetyki. Ew. jakieś wady postawy mogą zniszczyć te marzenia ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie każdy ma 8

...

Aksel

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13287

Tak jak paramarib. 8-pak to kwestia genetyczna.

Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html

Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

zawsze wydawało mi się, że 8pak jest uwarunkowany biologicznie, tylko po prostu nie u każdego rozwijają "z przedziałkiem"

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

JerzuXXX - show must go on

Następny temat

[coś w stylu bloga] zejście z wagi do max 95 do końca roku ! moywacja dla innych

Polecane artykuły

[DT] El_ paker

Dzienniki Juniorów

JerzuXXX - show must go on

[coś w stylu bloga] zejście z wagi do max 95 do końca roku ! moywacja dla innych

Czy kulturystyka OPEN zniknie za 5 lat?

Mike O'Hearn w hollywoodzkim filmie o kulturystyce

Hafthor Björnsson schudł i stracił motywację

Dennis Wolf - forma na emeryturze