[DT] El_ paker

jeżeli nie będzie innej opcji niż smith to tylko hack-siady. Nie jest to tak ciężarowe ćwiczenie jak zwykłe siady, ale dobijesz nogi syzyfkami głębokimi i wykrokami

Fin jak dla mnie to nic innego jak miejsce produkcji, nr seryjny itp ;)

Fin

ej dopiero teraz widze ze jestes z hiszpani, wy tam macie inna strefe czasowa, nie? ty sluchaj kupilem se pomarancze i pisze cos na nich po hiszpansku:

coop.agr.ntra.sra.del orteo, coop.v.
l'alcudia (valencia)espana
r.g.s.a.2108722/v r.s.i.a. 4640748 r.e. 23012
producido en espana

co to znaczy?

No mieszkam w Hiszpanii Mamy taką samą strefe czasową , cemu wszyscy sie mnie o to samo pytają . Pierwsza linia to niezrozumiałe co to wogóle jest jakieś skróty? Dalej:

wyprodukowane w L' alcudia ( miejscowość ) Valencia ( prowincja )España ( HIszpania ) wyprodukowane w HIszpanii .

Ogólnie to pomarańcze , mandarynki i cytryny są najlepsze z Hiszpanii i portugalii ;) Banany też są importowane z wysp kanaryjsckich.ALe w Polsce i tak nie dochodzą te najlepsze .

dokładnie. Pomarańcze póki są europejskie są ok. Gorzej jak już są spoza europy, to bym nie jadł :P

Dokładnie Paramaribo , a co do siadów to jeśli na suwnicy nto będe robił dużo powtórzeń i serii. Wykroki narazie wykluczam bo chwyt słaby , pasków nie ma narazie a zarzucić minium 20kg na łape powinienem robiąc 14 powtórzeń . Syzyfy zawsze będą ćwiczenie zaj**iste z techniką myśle że jest spoko robie dość powoli i dokładnie też głęboko jak mówisz ;)

dzieki za odpowiedzi co do tego arbuza. ej jak ty jestes z hiszpani to jak to sie stalo ze umiesz polski?

BO jest Polakiem

Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-12-04 22:06:04

wait, what? to dlaczego go porwali do hiszpani?

jeżeli na suwnicy to nie dużo powtórzeń ale tylko hack. Wykroki ja robie czasem z 12kg hantlami. A i tak czasem jest hardkor :)

Fin. Bo rodzice wyemigrowali... naprawdę to takie trudne??