Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

Ok, dzięki a reszta jest ok ? Teraz zostaje tylko ćwiczyć i rosnąć :D W pażdzierniku/listopadzie przechodzę na swój pierwszy cykl kreatyna i beta-alanina, dobry pomysl ?

Elo, mam pytanie do was ekspertów :) Potrzeba mi suplementu DLA KOBIETY który będzie palił tłuszcz nie tylko podczas ćwiczeń ale też podczas pracy czy pobytu na uczelni. Myślałem na termogenikiem, np. Thermo fat burner, lub clenburexin bądź TSE z olimpu, byłby to pierwszy taki produkt dla tej osoby. Co myślicie o CLA i l-karnitynie? Jest produkt który zawiera obie te wspaniałe substancje? Pozdrawiam

L-karnityna nie działa tak jak powinna. tzn działa, ale przy dawkach rzędku kilku gram - szkoda kasy.
Przede wszystkim jak stoi z odżywianiem ta osoba?
Spalacze nie palą tłuszczu tylko przyspieszają metabolizm, jeżeli odżywianie jest odpowiednie to można jakiś dorzucić.

Stara się trzymać dietę i stosować sie do 10 zasad zdrowego odżywiania z forum :) Kiedyś używałem CLA + green tea z treca i powiem ze fajnie działało, myślę że na początek jakis nie super mocny ten spalacz, TSE by styknął jak sądzicie?

Czy osoba, która dopiero rozpoczyna swoją przygodę z siłownią czyli staż 0, w moim przypadku jakiś 1 miesiąc powinna się zdecydować na ławkę ze skosem ujemnym czy bez niego? Wiem, że muszę zakupić ławkę + stojaki oddzielnie, tylko niestety nie mam pojęcia jaką ławkę? Mam 188cm i ważę 73kg...

jak masz możliwość to weź ze skosem dotatnim + ujemnym. przyda się w przyszłości.

wszystko zalezy od twoich mozliwosci finansowych , przyda sie ale nie jest koniecznoscia

Możliwości finansowe mam dość spore do 500 zł na ławeczkę...moglibyście jakąś polecić ćwiczyliście.widzieliście...jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o sprzęt...Z Marbo czy Ketlon'a?

obie firmy sa dobre , jak napiszesz w ich działach coś ci zaproponuja i rabat tez dadza

WItam
Zastanawia mnie jaką mam genetyke.
Wyglądam na ekto.Ręce i nogi mam chude za to barki szerokie a klatka spora.Mimo ze kazdy mowi ze jestem ekto to latwo podlewa mnie na brzuchu(pojadlem tydzien zdrowo ale z cheatami i 2kg + w brzuch). Moj tata ma identycznie duzy brzuch i cycki a chude nozki i ramiona.


Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-09-12 22:48:19