... nowy letni połamany SPAM

nie wiem czy kojarzycie tego gościa z sfd, na prawdę wymiata





apropo drazka







Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-07-11 08:53:57

AHAHAHHAHAHAHAHA Wyciskanie HD mnie zabiło!

Tutaj zamiótł doszczętnie

Się śmiejecie z niego ale przynajmniej wyciska ponad stówę ciekawe czy połowa tutaj wyciśnie chociaż swoją wagę

Z lowking.pl- liga typera:
Najgorzej typował Zabstyl (20. miejsce) – wszystko z powodu rozłożenia Punktów Bonusowych.
Gratki

nie doczytales panie,najgorzej z ludzi którzy trafili 9 na 11,ogolnie mam 20 miejsce na 40

Ogólnie to nie widzę nic śmiesznego w tych filmikach. Może gość jest jedynie trochę specyficzny, ale 100kg na klatkę to już niezły wynik.

Hip Thrust jest świetnym ćwiczenie. Większość osób ogranicza się jedynie do treningu nóg, podczas gdy obręcz biodrowa jest zaniedbana. Biodra generują mnóstwo siły, zwłaszcza pod sporty walki b. dobre ćwiczenie i dla osób, które chcą zwiększyć siłę w przysiadzie czy MC.

Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2013-07-11 11:06:47

Fakt, gościu ćwiczy i jakoś mu idzie, ale strasznie śmieszne jest przy okazji. Przysiady ATG w klapkach Raz się na sfd z Knifem kłócił.

A dajcie spokój technika na tych filmach tak kuleje (w kazdym cw) ze oczy bolą, dodatkowo koleś kiedyś się połamie albo zabije podczas nagrywania tego

Widziałem tylko wyciskanie i hipthrust. Trzeba robić swoje treningi, a nie oglądać filmiki