enediktal

117 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

117

otrzymanych szacunów

1981

przeczytanych postów

36561

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta czasem

Uprawiane sporty siłownia, rower

Ostatnia aktywność 15.01.2026 (17:56)

Data rejestracji 31.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Coś, co działa jak BSN Axis-HT lub e-bol+t-bol szukam mocnego, skutecznego boostera testosteronu, czegoś równie dobrego i sprawdzonego jak bsn axis-ht lub t-bol. interesują mnie też suple o działaniu podobnym do słynnego e-bola. powyższych już od jakiegoś czasu nie ma na rynku, co jest	5	2015-01-16 09:13
Zdrowie i Uroda	Problem z uchwytem i przedramionami od tygodnia mam problem - czuję, że mój uchwyt jest bardzo osłabiony, mam dziwnie słabe palce i napięte ścięgna w przedramionach. być może ma to związek z lekkim przeziębieniem jakiego nabawiłem się mniej więcej w tym samym czasie (i do tej pory nie	1	2014-06-14 22:41
Scena MMA i K-1	UFC on Versus 4 - wyniki i dyskusja po gali <br><br> wyniki: lightweight bout: united states michael johnson vs. united states edward faaloloto johnson defeated	59	2011-06-27 09:39
Scena MMA i K-1	K-1 WGP 2009 - walki do ściągnięcia/obejrzenia (BEZ SPOJLERÓW) wygląda na to, że w istniejącym już temacie o finałach ciężkiego k-1 można znaleźć spojlery, więc zakładam nowy. proszę abyście zamieszczali w nim linki do walk zarówno do ściągnięcia, jak i online. nie znalazłem na razie nic w necie. na fight24 są	7	2009-12-05 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla grupy krwi - jak to w końcu jest? sporo ostatnio czytałem, także na tym forum, o dietach dostosowanych dla grupy krwi. jest na ten temat mnóstwo sprzecznych opinii. co wy o tym sądzicie? czy jest w ogóle jakieś pewne źródło jednoznacznych informacji na ten temat? jak ma się	3	2009-07-18 13:16
Doping	Pytanko związane z mieszaniem specyfików	1	2009-07-13 19:23
Zdrowie i Uroda	Trening SW po ciężkim zapaleniu stawów najpierw się troszkę rozpiszę, żebyście mieli odpowiedni ogląd sytuacji: no więc tak, swego czasu, kilka lat temu, "trenowałem" bez odpowiedniego teoretycznego przygotowania do treningu i bez diety (po prostu jadłem dużo). trening polegał na tym,	3	2008-02-14 04:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2018-10-27 17:54
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2018-09-09 10:16
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2018-09-08 22:01
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2018-07-31 12:08
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2016-11-29 09:25
Scena MMA i K-1	UFC 200 - wyniki i dyskusja	2016-07-21 15:21
Scena MMA i K-1	UFC 200 - wyniki i dyskusja	2016-07-21 07:47
Scena MMA i K-1	Szybkie newsy ze świata sportów walki	2016-07-20 21:51
Scena MMA i K-1	UFC 200 - wyniki i dyskusja	2016-07-19 15:26
Scena MMA i K-1	UFC 200 - wyniki i dyskusja	2016-07-19 14:27
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-07-18 12:30
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-07-16 23:41
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-07-15 22:40
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-07-15 12:31
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-07-15 07:42
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-07-14 18:38
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-07-14 14:58
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-07-14 14:42
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-07-14 13:41
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-07-14 12:41
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-07-14 08:21
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-07-10 00:39
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-07-10 00:11
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-07-09 22:38
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-07-08 18:35
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-07-07 18:32
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-07-07 18:25
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-07-07 18:22
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-07-07 18:12
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-07-07 17:54