TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

dobra robota chłopaki,
zmotywowaliście mnie do redukcji jeszcze mocniej

Prz wiadomo ale Marian mnie zaskoczyłm %BF chyba mniejszy niz rok temu a chcesz jeszcze wycinke ciagnac, pod koniec juz powinna byc konkretna kosa. Gora ciała troche odbiega od dolu ale to sie poprawi, kostki na brzuchu masakrycznie masywne, rzadko sie takie widuje.

Nie wiem jak wy to robicie %)

oni zyja by doyebac forme a Ty zeby sie nawpyerdalac w weekend

Marian, Prz, kozackie formy.
Raszek jakąś tam zmiane widać.
Hekade średnio, ale powoli do przodu.

Gratulacje Panowie.

prz1993

Bez kitu, no offence Hekade, ale na niektórych fotach widać regres

Na niektórych fotach huyowo wyszedłem i fakt widać niby regres ale nic lepszego nie udało mi się cyknąć, nie wiem czy źle dopiąłem łopatki czy odpowiednio nie rozciągnąłem czy co ale te 8kg gdzieś musiało wpaść, obwody wszędzie na + a plecy wydaje mi się że najlepiej poszły ze wszystkich partii noi nogi. Zresztą światło też huyowo padało i w niektórych miejscach skóra jest za jasna . Założe niedługo nowy dziennik a fotki strzele na siłce w nieco innym świetle

Hekadowi tez odpuscie bo w trakcie testu wrzucał kilka zdjec na ktorych było widac progres, na tych powyzszych niestety nie widac nic wiec IMO. to kwestia mega nie korzystych zdjec

Ale jak te z chaty są na luzie, a w trakcie testu wrzucał z siłki na pompie, to normalne że lepiej na nich wychodził Tutaj - no nie oszukujmy się - w żadnej partii nie da się doszukać progresu.
Tak czy inaczej dzięki chłopaki za wspólny test, Tobie Hekade też

Gratulacje dla wszystkich, Przemek jak zwykle klasa, ale jestem pod wrażeniem Mariana. Bez picowania- kawał roboty, kawał sylwetki- tyraj dalej, bo jest ciekawie.

no na pompie wrzucałem zdjęcia tylko z siłki i przeważnie najszerszego i tam raz barki, a pare zdjęć tez wrzuciłem bez pompy czy czegoś w tym pokoju co fotki zawsze robie

pozatym skoro na saa robi sie robcznie pare kg miesa to ile z tych 8 na "sucho" to mieso?