TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

ja IF też bym nie spróbował, dla mnie to tez lekkie nieprozumienie ;P moze bym spróbował i bym sie przekonał do niej jak ktos z podobna sylwetką jka np. Przemek zrobiłby na tym lepsza redu niz na normalnej diecie ;d


p.s i chyba dosyc ciekawy artykuł

http://potreningu.pl/artykuly/1791/spraw-by-trening-cardio-pracowal-dla-ciebie

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-04-24 04:34:00

masa ludzi czy to na forum czy u mnie na siłowni robili bardzo konkretne sylwetki kręcąc dużo aerobów i trzymając dobrą michę. IMO ten artykuł to o kant dvpy rozbić, jak wiele innych z tego portalu.

J/w. Juz najbardziej rozyebalo mnie porownanie sprintera i maratonczyka.

Też to czytałem. Pokażcie mi jakiegoś zawodnika który nie robi aero podczas przygotowań do zawodów
Mate - w sumie i jedno i drugie. Ciężko wytrzymać teraz 3h bez jedzenia, a co dopiero 12 czy 24 Poza tym wpyerdolić w 2 posiłkach 3k kcal z czystego żarcia to raczej nierealne dla mnie, a opychanie się gównem jak to robi większość na IF to w ogóle porażka. I niby nie wierzę za bardzo w ten cały katabolizm który Cię zje po 3h bez posiłku, no ale 12h czy więcej to też przesada.

Przemek - IF dobre dla szczawi co ważą 70kg, nie oszukujmy się, wiemy jaka jest prawda
Co do aerobów - Maszewski ich nie robił, ale robił treningi obwodowe zamiast nich, więc tak bez jakiegokolwiek ruchu to wiadomo, że nie wyjdzie. I racja - dostarczyć z CZYSTEJ MICHY odpowiedni bilans jest ciężko

No dokładnie. Ja się nigdy do tego nie przekonam, choćby i pół sfd zrobiło na tym formę
Ja też od tego tygodnia wrzucam kompleks sztangowy, najprawdopodobniej beara, ale to taki dodatek. Aero dalej będzie coraz więcej

ja też nie, głodować to sobie mogą mnisi z klasztoru my musimy jeść, żeby być dużymi i silnymi niedźwiedziami

No patrz jacy my zgodni!

bo wiesz rozpyerdala mnie to - większość co jest na IF, na podsumowaniach robi sobie foty od lustra 30cm od obiektywu albo już totalnie tak blisko, żeby pokazać ile to oni mają rzekomego mięsa na sobie a szczerze? gdyby dali foty w pozach z pewnej odległości to by dopiero wyszło jakie z nich wiatraki, dlatego to mnie prawdziwie śmieszy...

No to prawda. A ja i tak wolę filmiki z pozowania A w ogóle to jak narazie widziałem tylko jednego dobrze porobionego typa po IF, kiedyś na Animalu. Może masy ogromnej nie miał, ale forma była naprawde niezła. Tyle że co to jest w porównianiu do setek czy tysięcy osób robiących mega formy na normalnych dietach?