[FIT]veronia_p/str.100/ praca nad sylwetką 139.

Jutro pomiary. Chyba jednak chleb odstawię, coś się po nim źle czuję. Spróbuję za jakiś czas. Dziś zjadłam i znowu od razu wydymkę mam...
Poniżej miska.
Zapomniałam dodać jeszcze wiśnie, które wpadną i podbiją węgle do tylu ile trzeba.





Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2012-12-17 14:39:02

Dziś dzień pomiarów:
20.05.1219.10.12 11.11.12 18.12.12
Waga 67,2 65,4 66,9 66,6
Obwód w biuście 86 83 84 85
Obwód pod biustem 71 73 74 74
"Obwód w talii (w najwęższym miejscu) 74 73 73 73
Obwód na wysokości pępka 85 82 83 85
Obwód bioder 103 100,5 102 102[
Obwód uda w najsz.m.59 57,5 58,5 59
Obwód łydki 36 37 38[b]37[/b]
biceps 30 29,5 30,5 30

Brzuch napuchnięty już tydzień. Czemu? Nie wiem.
Miskę wkleję potem.
Dziś odpoczywam po dwóch nieprzespanych nocach. Niechże te dzieci już urosną, bo mnie te ich choroby wykończą nawet nie psychicznie, co po prostu fizycznie

Coś mi się nie pogrubiło jak chciałam i nie chce się edytować. Nie mam siły na to...

Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2012-12-18 18:50:33



Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-12-18 20:31:37

w ogole napuchnięta jestes.. ciekawe co wprowadziłaś?

no chleb, od tygodnia.

Byłam dziś na konsultacji, której na siłowni udzielił mi Hubert. Baardzo miło było poznać i otrzymać tyle cennych wskazówek
Nie był to taki typowy trening, więc jestem trochę do tyłu z zaplanowanym na wczoraj, ale chciałam bardzo, żeby wychwycił błędy ze wszystkich ćwiczeń, które mam w obu treningach.
Spotkanie rozjaśniło mi wszystkie wątpliwości techniczne i już wiem dlaczego pewnych ćwiczeń nie mogę wykonać dobrze poprawnie
Na pewno mam spore przykurcze w achillesach, dwójkach i piersiowych.
Stąd problemy z przysiadami i wiosłem.
Wspólnie zastanawialiśmy się czy z tego powodu nie lepiej byłoby robić wiosło sztangielką, bo faktycznie zakres na który mnie stać w tym ćwiczeniu jest niewielki. Próbowaliśmy różnie i się okazało, że no nie da się na tę chwilę robić tego ćwiczenia do końca poprawnie
Pokazał mi kilka świetnych ćwiczeń na rozciąganie tych partii.
Jestem Ci Hubert niezmiernie wdzięczna za wszystkie wskazówki i pomoc i też dobre słowo, bo już myślałam, że ze mną naprawdę kiepsko technicznie. Obiecuję solidną pracę i jeśli będę miała jeszcze wątpliwości na pewno się zwrócę o pomoc
Tak mnie plecy bolą i czuję każdy pojedynczy mięsień, boję się jutra
To pytanie w takim razie do Obli czy jest pozwolenie na zmianę wiosła ze sztangi na hantle
I wrzucam miski (z wczoraj i dziś)
Odstawiłam chleb i od razu wydymka mnie opuściła

Fajna konsultacja

mus to mus zamieniaj

Ja również po swoim chlebie cierpiałam długo

Cieszę się, że działasz nadal i że utwierdziłaś się w przekonaniu, że z Twoją techniką nie jest tak tragicznie jak myślałaś

Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-12-20 18:58:11

Zapał i chęci są, micha jest, więc pozostaje szlifowanie techniki i poprawianie mobilności a cel zostanie osiągnięty szybciej, niż Ci się wydaje

Aż zazdroszczą możliwości takiej konsultacji na żywo Teraz działaj