prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

...

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Nie lepiej byłoby ci siąść w cable row? Bo tak to chyba kolana się odzywają troszeczkę

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870481

Nie wiem czemu, ale jak siedzę na dupie to podnosi mnie do góry, a jak na kolanach to dopiero przy większym ciężarze

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

A zapierałeś się nogami o ścianę?

Znam ten problem.Też mam na siłowni home made,i w fazie negatywnej ja też byłem częścią wyciągu

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja robie tak ze dosuwam lawke, laduje nogi pod modlitewnik i misiek siedzi za mna zeby jej nie podnosilo

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870481

Ronie: Jak się zaprę, to muszę być bardziej odchylony do tyłu, i wtedy to już bardziej wiosłowanie przypomina

Shit: Ja nie mam modlitewnika, a i tak linka jest za długa żebym mógł siedzieć na czymkolwiek

Narazie nie jest źle, a od następnego mikrocyklu już chyba pójdzie podciąganie na drążku jako główne ćwiczenie, więc damy rade

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

Zalezy co nazwiesz plaża jak taka przy morzu to ok ale taka przy jeziorze to hvj nie plaza IMO.

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870481

Jak się nie nie ma co się lubi to się lubi co się ma

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430

Najważniejsze że za to nie płacisz

Widziałem żurawia, moim zdaniem dobrze idzie, odpowiednim tempem, co Ty pyerdolisz że masz słabe dwójki?!

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870481

Bo mam słabe

Nagrana była pierwsza seria, potem było ciężej.

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

możesz próbować odbijać się nosem, też daje radę

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

kazda partia 2x w tygodniu

Następny temat

Ma ktoś konkretny plan FBW na rzeźbe?

Polecane artykuły

prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

Trening dla zaawansowanych

kazda partia 2x w tygodniu

Ma ktoś konkretny plan FBW na rzeźbe?

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś