Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

moze 120 mialo byc?

Jesteś głupi czy udajesz?
3.99zł/kg jest napisane wyraźnie..

Zmieniony przez - Mate w dniu 2012-03-24 18:46:21

4zł za kilo to nie za dużo ? :/ 10kg - 40 zł to co ja kupie - 30 kg max , moze 40. ..

Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2012-03-24 19:19:28

to zobacz sobie ceny markowego obciążenia... alternatywa to złom i cementowe krążki

chyba jednak poczekam na okazje na złomowisku - gościu mowil ze od czasu do czasu moge przychodzic i sie pytac bo czasami mają, narazie bede maksował przysiady po 40 kg , na push press wiecej niz 30 nie wezme na tyle serii to nawet nie potrzebuje więcej , ale jednak ciekawi mnie ile wezme na maxa w przysiadzie :/

lewy:)
tak

poniedzialek silka
wtorek silka

piatek dunk sesja

niedziela plyo:)

nic do zycia wiecej nie potrzeba

mozecie polecić jakieś butki do skakania i biegania ?

dzień po dniu siłka? nie powinno być przerwy chociaz jeden dzien??

bede robil dzien po dniu zeby zakwas zeszly do piatku i skakania:) choc czasem bede robil poniedzialek i czwartek:) ale to juz jak sie uda z czasem

A jak robisz plyo? Masz jakiś już plan?