Szacuny
10
Napisanych postów
1489
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13806
Raptacz- jestem po/w trakcie 2ch kontuzji,stąd dałem sobie spokój.
Trzymam kciuki za Ciebie,może za rok się spotkamy
Zdaj relację,jak wrócisz
PON 1h 25min
sq 20x5 20x3 60x3 60x2 100x3 140x2
Stojak sztanga pod mostkiem
140x1 180x1 220x1 250x3 bark i biceps zdechły
mamy na siłowni taki półrack hesa i nie mogłem się do końca wyprostować,więc zaczęły się plecy krzywić,ale ogólnie jestem zadowolony,że nadgarstki nie siadają