Trening all groups in one day a klatka

Witam i licze na pomoc Cwicze czyms podobnym do HST czyli 3 treningi w tygodniu. Na kazdym kazda partia a dokladnie: 4 serie na klatke, plecy, barki; 3 na biceps, tricpes i brzuch; 2 na kaptury oraz prostowniki grzbietu. Cwiczenia glownie wielostawowe, ze sztanga. Mam zamiar przykatowac mocniej klate, a dokladnie poprawic wynik w wyciskaniu. Nie chce tego treningu modyfikowac, moge co najwyzej zmienic ilosc powtorzen na klate (teraz robie zawsze w granicach osmiu w kazdej serii i cwiczeniu) oraz dodac jeden dodatkowy dzien treningu (np.sobota). Mysle zeby zrobic tak: 6/4/2/1(max). Bedzie dobrze? Wplesc cos jeszcze?

ja bym tak nie kombinował przy takim rodzaju treningu, ryzyko przetrenowania, a co do zakresu powtórzen wg mnie nie ma sensu tak.

pzdr/