Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: maszyna barki

Strona 1 z 588

  • Paul Dillett - szerokie barki

    w pozycji siedzącej 4 5 x10 12 powt. 3 naprzemienne unoszenie ramion ze sztangielkami przodem 4 5 x 10 12 powt. 4 maszyna do ćwiczeń tylnych mięśnie naramiennych 4 5 x 10 12 powt. ii trening 1 wzniosy bokiem 5 x 15 powt. 2 wzniosy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 12537| Data: 2009-08-05 16:06:58| Liczba SOGów: 2
  • "Barki jak kule armatnie" by Czawaj

    powoli dogasa palący żar w naramiennych. czuję, że mógłbym utrzymać niebo... w pełni rozwinięte masywne barki są chlubą mężczyzny regularnie odwiedzającego siłownię. to one pośrednio wpływają na naszą szerokość wraz z szerokimi plecami

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 41012| Data: 2007-04-06 12:39:37| Liczba SOGów: 55
  • Jak być szerokim bez noszenia 10 bluz?Barki by KOniu ;-D

    no i co okazało się, że o barkach jest tylko 5 tematów, postanowiłem to zmienić 15 . a więc jedziemy : barki są niewielką grupą mięśniową, lecz nie oznacza to, iż nie są ważne, ba! powiedział bym, że dla wielu są najważniejsze położenie

    Odpowiedzi: 133| Ilość wyświetleń: 63605| Data: 2006-08-29 15:50:02| Liczba SOGów: 113
  • ### FAQ : WYCISKANIE " NA BARKI " ###

    pytania dotyczace wyciskania nad glowe , a takze podawac linki do tematow zwiazanych mocno z wyciskaniem na barki , ktore juz byly. opracowania wlasne linki: http://www.sfd.pl/ t262068.html / krzych666 http://www.sfd.pl/

    Odpowiedzi: 92| Ilość wyświetleń: 23509| Data: 2006-12-09 00:45:01| Liczba SOGów: 14
  • Jakiego typu jest ten trening?

    fachowej, konkretnej pomocy. za wszystkie wskazówki będę naprawdę wdzięczna. ćwiczę od 18 miesięcy hantle + maszyna . powodem rozpoczęcia treningu była moja b. mała masa 45 kg przy wzroście 167 cm. na początku trener kazał ćwiczyć mi przez

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 2811| Data: 2011-07-05 08:27:29| Liczba SOGów: 2
  • Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę

    klatkę w szerokim chwycie, znowu podobnie jak w poprzednich ćwiczeniach i też całkiem skuteczne. 4 wyciskanie na barki głównie zza karku bo musi być również wykonywane w szerokim chwycie, a podczas wyciskania z przodu stosuje się z reguły

    Odpowiedzi: 920| Ilość wyświetleń: 295376| Data: 2006-04-27 13:35:17| Liczba SOGów: 314
  • Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.

    kg dobrej masy 3 super sprawa, dla ludzi, którym dobrze ćwiczy się na fbw oto rozkład z priorytetami na: plecy barki klatke ramiona i co :d zastanawiacie się czy to możliwe tak, to jest możliwe 3 stale po 4 serie trening

    Odpowiedzi: 330| Ilość wyświetleń: 60980| Data: 2008-12-24 12:43:04| Liczba SOGów: 41
  • Porusz swoje barki !!!

    tak żeby treningi zapewniały ich kompleksowy rozwój. poniższy cykl z serii porusz swoją/e w tym przypadku barki ma zastosowanie u ćwiczących kulturystykę systematycznie, minimum 1 rok. najlepsze rezultaty przyniesie w przypadku stagnacji

    Odpowiedzi: 111| Ilość wyświetleń: 83517| Data: 2005-03-09 17:34:09| Liczba SOGów: 71
  • Ćwiczenia na barki...

    czesc, moglibyscie polecic jakie cwiczenia mam wykonywac zeby urosły mi barki zebym byl szerszy w barkach, bo jakos nie chca mi rosnac :/ z góry dzieki...

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 119737| Data: 2005-11-11 22:20:44| Liczba SOGów: 2
  • Barki Sław i Ich Treningi Polecam !!!

    barki sław i ich treningi polecam !!! tydzień upłynął więc tak jak obiecałem pojawia się kolejny post . to już 3 z tej z seri mam nadzieje że się wam spodoba . proszę jedynie o nie wpisywanie się do momentu kiedy was o to poproszę . i

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 52878| Data: 2005-12-17 19:32:18| Liczba SOGów: 31
  • Barki z Klatką?:/

    warto jest zrobić barki z klatą, chociaż raz na miesiąc barki są zaangażowane przy treningu klatki więc można je odrazu zrobić, tak jak trica po klacie. co myślicie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 16944| Data: 2007-04-01 14:58:42| Liczba SOGów: 0
  • Sprzedam pełne wyposażenie siłowni!!!

    w tym 36 stanowisk. brama, ławeczki olimpijskie i regulowane, gryfy olimpijskie z obciążeniami, 4 maszyny na nogi, maszyna triceps, maszyna smita, ławeczki rzymskie, 2 stepery mechaniczne, steper elektroniczny schody , 2 ławeczki modlitewnik,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3303| Data: 2004-11-29 17:38:13| Liczba SOGów: 0
  • ### FAQ : BARKI ###

    cierpliwosc*** jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304258/ oto jak mniej wiecej wygladaja cwiczenia na barki http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm pytania dotyczace wyciskania nad glowe prosze kierowac tutaj:

    Odpowiedzi: 126| Ilość wyświetleń: 17380| Data: 2006-12-11 19:05:29| Liczba SOGów: 8
  • KELTON MASZYNA NA BRZUCH PM1 PRO (HOTEL&SPA) VS. TECHNOGYM BIOSTRENGHT ABDOMINAL

    kelton maszyna na brzuch pm1 pro hotel&spa vs. technogym biostrength abdominal http://iv.pl/images/30939532423900481055

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3729| Data: 2010-12-30 19:34:24| Liczba SOGów: 0
  • ile serii na barki

    czesc mamm pytanie wyczytałem własnie w kulturystyce ze barki potrzebują duzej ilosci powtórzen podczas serii czy to prawda czy standardowa ilosc powtórzen od 8 do 12 wystarczy

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 17087| Data: 2005-08-26 12:44:33| Liczba SOGów: 0
  • barki - masa

    witam. ćwiczę już troszku czasu ogólnie widać postępy zarówno w budowie jak i sile, lecz wyjątkiem są barki mianowicie na barki rośnie siła lecz nie powiekaszją one swej objętości w zachwycający sposób.. czy mógł by ktoś

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 15375| Data: 2005-05-05 11:25:18| Liczba SOGów: 0
  • jak cwiczyc barki zeby rosły???

    proszę was dajcie mi jakiś dobry plan na barki żeby rosły!!!

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 16460| Data: 2006-08-15 23:39:29| Liczba SOGów: 0
  • ankieta MASZYNA SMITHA czy POWER RACK??

    jak i wycisku na barki itd. nie przemawiają raczej do instruktora jak i ćwiczących na tej siłowni. uważają oni, że maszyna smitha daje większe bezpieczeństwo i lepszą izolację 43 tylko kto chce izolować mięśnie przy najbardziej złożonych

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1544| Data: 2010-04-08 22:10:11| Liczba SOGów: 0
  • z czym łączyć barki

    z czym łączyć bary i czy to jest mała partia czy duza,a moze srednia i czy w przypadku takiego polączenia barki klata barki powinny byc pierwsze cwiczone

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 14497| Data: 2006-02-26 01:50:59| Liczba SOGów: 0
  • trening - plecy/barki

    poprawienie plecow i barkow jak dla mnie teraz wypadaja najslabiej. chcialbym powiekszyc szerokosc plecow, poprawic barki biceps/triceps i klata leci calkiem ok a plecy barki dosc slabo. glownie chodzi mi o to aby plecy wygladaly na szersze i o

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 12617| Data: 2008-01-07 20:59:53| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}