Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: maszyna barki

Strona 1 z 598

  • Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę

    klatkę w szerokim chwycie, znowu podobnie jak w poprzednich ćwiczeniach i też całkiem skuteczne. 4 wyciskanie na barki głównie zza karku bo musi być również wykonywane w szerokim chwycie, a podczas wyciskania z przodu stosuje się z reguły

    Odpowiedzi: 920| Ilość wyświetleń: 299383| Data: 2006-04-27 13:35:17| Liczba SOGów: 314
  • "Barki jak kule armatnie" by Czawaj

    powoli dogasa palący żar w naramiennych. czuję, że mógłbym utrzymać niebo... w pełni rozwinięte masywne barki są chlubą mężczyzny regularnie odwiedzającego siłownię. to one pośrednio wpływają na naszą szerokość wraz z szerokimi plecami

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 41584| Data: 2007-04-06 12:39:37| Liczba SOGów: 55
  • KELTON MASZYNA NA BRZUCH PM1 PRO (HOTEL&SPA) VS. TECHNOGYM BIOSTRENGHT ABDOMINAL

    kelton maszyna na brzuch pm1 pro hotel&spa vs. technogym biostrength abdominal http://iv.pl/images/30939532423900481055

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3777| Data: 2010-12-30 19:34:24| Liczba SOGów: 0
  • Jak być szerokim bez noszenia 10 bluz?Barki by KOniu ;-D

    no i co okazało się, że o barkach jest tylko 5 tematów, postanowiłem to zmienić 15 . a więc jedziemy : barki są niewielką grupą mięśniową, lecz nie oznacza to, iż nie są ważne, ba! powiedział bym, że dla wielu są najważniejsze położenie

    Odpowiedzi: 133| Ilość wyświetleń: 64277| Data: 2006-08-29 15:50:02| Liczba SOGów: 113
  • Jakiego typu jest ten trening?

    fachowej, konkretnej pomocy. za wszystkie wskazówki będę naprawdę wdzięczna. ćwiczę od 18 miesięcy hantle + maszyna . powodem rozpoczęcia treningu była moja b. mała masa 45 kg przy wzroście 167 cm. na początku trener kazał ćwiczyć mi przez

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 2838| Data: 2011-07-05 08:27:29| Liczba SOGów: 2
  • piorytet barki masa

    gore i to samo w seri laczonej na maszynie podobny ruch na tył jakies odwrotne rozpietki z hantlami maszyna i potem ramiona w superseriach uginanie z hantlami 3x 6 10 wyciskanie wasko 3x 6 10 modlitewnik 3x 8

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1401| Data: 2016-07-21 18:40:56| Liczba SOGów: 1
  • program uderzeniowy - klata, barki (tylko dla twardzieli!)

    przerwy miedzy seriami takie, jakie są niezbędne do wyrównania oddechu i uspokojenia akcji serca. superserie na maszynach wyprosty nóg na maszynie siedząc, naprzemiennie z ugięciami nóg w leżeniu na maszynie leżąc 3 serie podwójne po 12 powt

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3380| Data: 2006-03-04 23:04:10| Liczba SOGów: 2
  • Paul Dillett - szerokie barki

    w pozycji siedzącej 4 5 x10 12 powt. 3 naprzemienne unoszenie ramion ze sztangielkami przodem 4 5 x 10 12 powt. 4 maszyna do ćwiczeń tylnych mięśnie naramiennych 4 5 x 10 12 powt. ii trening 1 wzniosy bokiem 5 x 15 powt. 2 wzniosy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 12818| Data: 2009-08-05 16:06:58| Liczba SOGów: 2
  • ankieta MASZYNA SMITHA czy POWER RACK??

    jak i wycisku na barki itd. nie przemawiają raczej do instruktora jak i ćwiczących na tej siłowni. uważają oni, że maszyna smitha daje większe bezpieczeństwo i lepszą izolację 43 tylko kto chce izolować mięśnie przy najbardziej złożonych

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1557| Data: 2010-04-08 22:10:11| Liczba SOGów: 0
  • Sprzedam pełne wyposażenie siłowni!!!

    w tym 36 stanowisk. brama, ławeczki olimpijskie i regulowane, gryfy olimpijskie z obciążeniami, 4 maszyny na nogi, maszyna triceps, maszyna smita, ławeczki rzymskie, 2 stepery mechaniczne, steper elektroniczny schody , 2 ławeczki modlitewnik,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3320| Data: 2004-11-29 17:38:13| Liczba SOGów: 0
  • *** Ludzkie ciało jak dobrze naoliwiona maszyna. art by Czehu ***

    ludzkie ciało jak dobrze naoliwiona maszyna zarówno w kulturystyce jak i w innych dyscyplinach sportowych, zawodnicy dążą do jak najlepszego wyglądu, jak

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3546| Data: 2009-07-01 10:40:34| Liczba SOGów: 5
  • Porusz swoje barki !!!

    tak żeby treningi zapewniały ich kompleksowy rozwój. poniższy cykl z serii porusz swoją/e w tym przypadku barki ma zastosowanie u ćwiczących kulturystykę systematycznie, minimum 1 rok. najlepsze rezultaty przyniesie w przypadku stagnacji

    Odpowiedzi: 111| Ilość wyświetleń: 83954| Data: 2005-03-09 17:34:09| Liczba SOGów: 71
  • Plan FBW do oceny/cel: masa/priorytet: klatka i barki

    tez troche zaniedbany brzuch jednak nie jest moim priorytetem. posiadam domowa silownie: modlitewnik, laweczka z maszyna do nog, gryf lamany i prosty, hantelki i drazek a zamierzam kupic worek bokserski. czy i kiedy stosowac suplementacje ofc

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1215| Data: 2010-02-27 15:46:06| Liczba SOGów: 1
  • Trening z priorytetem na barki

    do brody 3s tył barków 3s wt nogi/triceps prostowanie nóg na maszynie 3s przysiad ze sztangą 4s hak maszyna 3s mc na prostych nogach 4s łydka brzuchaty, płaszczkowaty 6s wyciskanie francuskie 3s wyciskanie francuskie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1923| Data: 2010-12-07 01:39:28| Liczba SOGów: 0
  • biceps klata barki

    30 25 20 15 10 biceps: hantle naprzemienne 10 10 10 hantle skos 10 10 10 sztanga lamana stojac 12 10 8 6 maszyna waski chwyt: 10 10 10 hantle uchwyt mlotkowy 12 10 8 czy jest to dobry trening dla koszykarza jeszcze kiedy zaczynam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1290| Data: 2009-07-22 18:24:50| Liczba SOGów: 0
  • MASZYNA CONAN, WARTO ???

    link do dystrybutora http://www.szultka.com.pl/polska/ , jest tam wiele zdjec i filmikow pokazujacych ta maszyne. maszyna conan cn 2 opis nasza nowa maszyna conan cn 2 to efekt naszego dążenia do dania naszym klientom rzeczy doskonałej.

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3793| Data: 2005-07-31 16:07:46| Liczba SOGów: 1
  • TRENING INDYWIDUALNY NA BARKI DLA MNKK

    witaj! to twój indywidualny trening na barki jest bardzo mocny, bardzo intensywny i wymaga wiele wysiłku. jest to mocno wersja programu podwojnie dzielonego, dla

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 8106| Data: 2008-12-28 22:01:40| Liczba SOGów: 1
  • Maszyna smitha w przysiadach i wyciskaniach na barki

    czy bardzo duzo trace jezeli na silowni nie posiadam klatki do robienia przysiadow i laweczki do robienia wyciskan na barki mam jedynie na silowni suwnice smitha na ktorej prawie rok robilem przysiady i wyciskania na barki mogl by mi ktos

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1600| Data: 2011-07-19 21:00:24| Liczba SOGów: 0
  • priorytet barki

    wyciskanie na płaskiej wiosłowanie nachwytem dipsy uginanie ramion ze sztangą stojąc wznosy na łydki maszyna system: 1 2 3 + 60% i 75 80% cr

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1481| Data: 2011-08-18 11:44:07| Liczba SOGów: 0
  • NOWOŚĆ - MASZYNA DO PODCIĄGANIA ZE WSPOMAGANIEM PMS19 Z LINII HOTEL&SPA

    oto kolejna nasza najnowsza maszyna z linii kelton hotel&spa maszyna do podciągania w klęku ze wspomaganiem pms19 . to maszyna wyposażona w

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5454| Data: 2010-02-07 13:15:55| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}