Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: maszyna barki

Strona 1 z 134

  • [S] Maszyna na barki

    sprzedam maszyne na barki jak w tytule. maszyna sprawna w 100% , sprzedawana po likwidacji siłowni. 600 zł do negocjacji wymiary: dł. 120cm szer. 75 cm wys.

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 353| Data: 2015-01-10 14:36:49| Liczba SOGów: 0
  • Maszyna na barki

    witam, panowie i panie potrzebuje pomocy w doborze maszyny na silownie. szukamy czegos na barki najlepiej plate loaded. mozecie podzielic sie swoimi doswiadczeniami jakie maszyny na ktorych cwiczyliscie zapewnialy dobra biomechanike

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 322| Data: 2017-02-08 23:17:30| Liczba SOGów: 0
  • WAKACYJNA REDUKCJA

    łączona 4.wspięcia na palce stojąc z gryfem na barkach suwnica smitha prog 4 5.wspięcia na place siedząc maszyna lub gryf sztangi 4 barki 1.unoszenie ramion bokiem w góre ze sztangielkami 3 2.wyciskanie sztangi zza karku prog 5

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 15720| Data: 2004-05-21 20:11:01| Liczba SOGów: 7
  • Heavy Duty

    skos , butterfly, ściąganie linek wyciągów 2.grzbiet przenoszenie sztangielki, ściaganie drążka prostymi rękami, maszyna typu pullover 3.uda prostowanie nóg siedząc maszyna , zginanie nóg leżąc maszyna 4.barki unoszenie

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 8791| Data: 2006-07-08 23:16:25| Liczba SOGów: 5
  • Trening metodą "HEAVY DUTY"- Mike Menzter

    skos , butterfly, ściąganie linek wyciągów 2.grzbiet przenoszenie sztangielki, ściaganie drążka prostymi rękami, maszyna typu pullover 3.uda prostowanie nóg siedząc maszyna , zginanie nóg leżąc maszyna 4.barki unoszenie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2946| Data: 2005-10-22 08:50:48| Liczba SOGów: 7
  • Trening Heavy Duty wg. Mike Menztera KILKA PYTAŃ

    skos , butterfly, ściąganie linek wyciągów 2.grzbiet przenoszenie sztangielki, ściaganie drążka prostymi rękami, maszyna typu pullover 3.uda prostowanie nóg siedząc maszyna , zginanie nóg leżąc maszyna 4.barki unoszenie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 685| Data: 2013-06-24 21:45:25| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    brzuch 3. piątek nogi + barki + brzuch a nogi wypychanie ciężaru na suwnicy, prostowanie nóg w siadzie maszyna , uginanie nóg w leżeniu maszyna , ściąganie kolan w siadzie maszyna , przywodzenie nóg do wewnątrz maszyna b barki

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 500| Data: 2010-08-24 10:34:45| Liczba SOGów: 0
  • Pierwszy cykl

    martwy ciąg 3x 12,10x,8 wiosłowanie sztangą 3x 10,8x,6 wiosłowanie hantlem 3x 20,20,20 przyciąganie ramion maszyna 3x 20,15,10 tył sztangą 3x 20,15,10 hantle ciężko 4x15 allachy z wyciągu 4x20 podciąganie kolan wtorek:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 546| Data: 2012-02-22 11:26:23| Liczba SOGów: 0
  • zmiana treningu

    klatka: podnoszenie sztangi na lezaco, laweczka 45 stopni, hantle w gorze i zginam lokcie, butterfly, maszyna na klatke biceps: sztanga na stojaco, linka, modlitewnik, sztangielki, przedramiona. środa: plecy:

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 334| Data: 2011-10-16 00:07:16| Liczba SOGów: 0
  • Ocena i poprawki do planu A,B,C,D.

    powiedział , że jest dobry. chce znać wasze zdanie. wszystkie możliwe poprawki poproszę. trening a łydki maszyna 2xmax klata hantle na płaskiej ławce 16/10/10/8 wyciskanie gryfu na skośnej ławce 4x10 hantle głową w dół 4x10

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 548| Data: 2012-07-23 20:00:36| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja tkanki i dobry wyglad

    co 2 dzien. rozgrzewka brzuszki pombki przysiady male rozciaganie plecow barkow nog. zaczynam od brzucha maszyna do brzucha malymi cierzarami do 37kg 18/16/14/12 podciaganie nog prosto i do klatki 12/12/10/10 maszyna do bicepsa na czysto

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1405| Data: 2013-02-28 02:37:16| Liczba SOGów: 0
  • Trening do oceny

    hantli leżąc zmieniam co tydzień 12/10/8/6/4 wypychanie sztangi/hantli leżąc skos 12/10/8/6/4 rozpiętki maszyna hantle 4x 15 nie wiem jak to ćwiczenie się nazwya ale środek klatki 4x10 biceps brama 4x 12 wymachy chantlami siędząc

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 137| Data: 2016-05-05 21:15:06| Liczba SOGów: 0
  • jak przekonać właściciela siłki do odsprzedania troche sprzętu?

    istnieje móżliwość transportu maszyn na terenie całego kraju: 1 mięśnie dwugłowe ud 2 mięśnie czworogłowe ud 3 maszyna batterfly 4 suwnica pionowa 5 mięśnie łydki 6 mięsień najszerszy grzbietu wyciąg pionowy i poziomy 7 biceps siedząc

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 678| Data: 2010-02-27 17:14:06| Liczba SOGów: 0
  • Plan do poprawek

    przedstawia się następująco: 1.wyciskanie na bramie 12 powtórzeń *8 serii 2.podciąganie nachwytem 12 *8 3.maszyna na barki wyciskanie 12 *8 4.maszyna na brzuch 12*8 5.maszyna na mięśnie klatki piersiowej rozpętki 12 *8 6.pull

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 381| Data: 2010-02-09 00:06:46| Liczba SOGów: 0
  • Moj trening - pomocy ;]

    na ławce poziomej 12/10/8 ~ wyciskanie francuskie sztangielki oburącz w siadzie 12/10/8 ~ brzuszki 25/25/25 ~ maszyna na barki 25/25/25 wtorek: klatka, triceps, brzuch ~ maszyna na barki 25/25/25 ~ uginanie ramion ze sztangą stojac

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 680| Data: 2007-02-24 21:40:11| Liczba SOGów: 0
  • Ocena podanego sprzetu - Silownia JOZEFOW

    open siłownia wyposażona w sprzęt firmy hes maszyny ze stosem. lista dostępnego sprzętu oraz maszyn : maszyna na mięsień czworogłowy nóg maszyna na mięsień dwugłowy nóg suwnica odwodziciel uda maszyna na biceps ławka na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 584| Data: 2010-05-01 18:34:27| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase 4 dniowy

    ściąganie linek z wyciągu na bramie 3 x 10 wznosy boczne z hantlami 4 x 12 wznosy hantli do góry siedząc 4 x 10 maszyna na barki 4 x 12 cardio interwały 8 minut 30 sekund trucht, 30 sekund sprint sob biceps + brzuch + nogi uginanie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 210| Data: 2017-01-31 17:58:32| Liczba SOGów: 0
  • Split > piorytet barki> po fbw

    6.barki 7.off pyt 1. czy taki rozkład dobry plecy: podciąganie 5 serii 15]12]12]10]8 wiosło 12]10]10]8 maszyna przyciąganie do pleców coś ala wiosło siedząc do klatki 12]12]10 ściąganie drążka 15]12]12 barki tył: unoszenie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 644| Data: 2013-08-06 15:30:51| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w modyfikacji "Planu Treningowego"

    ramion w bok z górnego wyciągu który ustawiam troche niżej niż swoje ramie 14 12 10 powtórzeń ćieżar 2.5kg + taka maszyna na barki , takie wznosy rąk na boki 14 12 10 powtórzeń 20kg 25kg 30kg 2. wyciskanie hantli 14 12 10 8 powtórzeń 10 12 14 16

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 233| Data: 2012-09-30 13:25:29| Liczba SOGów: 0
  • PROSZĘ O POMOC

    ramion w bok z górnego wyciągu który ustawiam troche niżej niż swoje ramie 14 12 10 powtórzeń ćieżar 2.5kg + taka maszyna na barki , takie wznosy rąk na boki 14 12 10 powtórzeń 20kg 25kg 30kg 2. wyciskanie hantli 14 12 10 8 powtórzeń 10 12 14

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 359| Data: 2012-10-16 16:51:47| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}