marta

Semi contact: Juniorki: 50 kg: 1.Małgorzata Grzyb(Kick Sport Radom), 2.Marta Szulkowska(OSIR Starogard Gdański), Tylko dwie zawodniczki na starcie. 55 kg: 1.Dorota Godzina(KS Piaseczno), 2.Klaudia Talik(Kick Sport Kraków), 3.Barbara Rolka(Kickboxer Nowy Sącz) oraz Paulina Świerzbin(Sfinks Węgrów). 60 kg: 1.Joanna Gutowska(KS Piaseczno), [...]

Marta, nie mam pojecia :-) trener powiedzial, ze jak przyjdzie czas bedziemy decydowac :) chyba jest jakies inne pozowanie m.in.? Ja sie kompletnie na tym nie znam, ale wlasciwie chyba to jest mi to obojetne, hehe. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-01-02 22:43:06 A myślałam że macie już wybrana federację . Jest różnica w pozowaniu między [...]

Z przykroscia oglaszam ze nie moge dluzej brac udzialu w konkursie. :-(:-( Marta zna szczegoly i po konsultacji stwiedzilysmy ze tak bedzie lepiej {{:-( Nie znikam:-) tylko musze zmienic diete i treningi na lzejsze. Bardzo dziekuje Wszytkim za doping, Tobie Marta za pomoc. Sponsorowi za suplementy . Niestety nie moge ich juz brac wiec 2 serie [...]

13.11.13 DT/ dzień 31./ trening 3. Miska BTW 150/ 60/ 190: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-11-13 1. płatki owsiane, whey 2. pierś kurza, orzechy włoskie 3. jajca, olej kokosowy trening (izotonik w trakcie) 4. koktail po treningu 5. ryż biały, pierś kurza 6. płatki owsiane, whey Napoje: woda 2l, kawa z mlekiem x3 Warzywa: pomidor, [...]

Mikosia, zapamiętam rymowankę %-) Marta, właśnie mi bardziej niż bardzo zależy na ocenie całości i kontroli czy wszystko przebiega dobrze };-) Tym razem, choćby nie wiem co, foty będą w normalnym świetle ;-) Oraz: młoda, lat 25, wie jak chce wyglądać jak dorośnie \-) i skrupulatnie się obcyka tak żeby Marta uwierzyła, że to pyerdolenie ma sens \-) [...]

Marta, to jesteśmy umówione ;-D Ja zajmuje leżak po prawo %-) Ann, teraz to będzie bardzo proste :-)) A Ty byś się wzięła za zaległości jak już jesteś odbanowana po ówczesnym zbanowaniu za zaległości właśnie \-)};-) Mikosiu, Marta LOOOVA moje uda \-) Pojadę i wrócę opalona }:-( dzień 17 TRENING: marsz Godzinny, ale nie dało rady w spięciu [...]

Anchy, rewelacyjnie nie jest };-), ale wciąż ku lepszemu. Zresztą u Ciebie pewnie podobnie :-)) Marta, dajmy mi czas, ale idzie dobrze @-|\-);-) Mam do Ciebie również prośbę, ale to wplątę ją w wypiskę :-) ________________________________________________________________ Obwody \-) dzień 79 TRENING: 3 obwody, po 20 powtórzeń, max. 3 minuty przerwy [...]

Agatko, Czucku! dziękuję serdecznie :-) Ja z Wami jak i Wy ze mną };-) Marta, ooooh Marta, słyszysz mnie? :-D Przybywam wcześniej. Nie ważne co, a właściwie kogo właśnie oblukałam. Zaczynajmy jutro. Plis {{:-(\-) };-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2014-07-22 19:42:54

M, "- Marta by coś zadziała,myśle. - Szkoda,że jej nie ma - Widzisz Marta,mogłaś jechać" Pierwsza i ostatnia wypowiedź to ja Ależ proszę bardzo. Wyszło to stosunkowo spontanicznie Ja to zaplanowałem Siwy, mi też było Was miło poznać, ale jak będziesz do mnie mówił Zakościelny, to Cie pojadę w Magię i Miecz Renegat, brakowało mat Można o [...]

Ruda, Marta - Witajcie:) Tęskniłam za Wami z całego serducha:) Marta, czytałam to co pisałaś do agilla i innych dziewczyn o rozstępie mięśnia brzucha po ciąży. Czy temu da się jakoś zapobiegać? Czy ja nie mam totalnie wpływu na to czy to będę miała czy nie? Dotkazoz - hej,planuję szkołę rodzenia, tylko trochę później bo teraz wciąż chodzę do [...]

Marta, ale czy ona nie jest już obkurczona 8 tygodni po porodzie? BYło tak jak piszesz - wszystko trwało 30 minut z szyciem (szycie najdłużej). Marta, byłam wczoraj u gina i powiedział mi ze kolejny poród nie wcześniej niż za 2,5 roku (właśnie przez to że było cięcie). Co o tym myślisz? Czy naprawdę trzeba czekać aż tyle przed kolejną ciążą? Czy [...]

Tak wlasnie myslalam o milk thistle i juz dawno mam w kropelkach. Marta na tym bilansie jestem od 21 lutego.Marta czy ja mam trzymac BTW 150/70/125 z wegli zlozonych czy ja moge kombinowac z tluszczami i z weglami ze straczkowych czy jeszcze nie teraz.Rozchodzi mi sie zeby trzymac te 1700kcal bez wzgledu na makro,czy jest to wazne,aby byly te [...]

Na religii ksiądz rozmawiał z nami o sakramentach. W pewnym momencie padło pytanie: "Czy można się ożenić bez chrztu?", na co mój kolega odpowiedział: "Tak, dając na tacę":P. Ksiądz zaprowadził go za to do wychowawcy i wstawił nastepującą uwagę do dziennika: "Kpi sobie z treści lekcji" Program "Teraz My!" [...]

Coraz więcej tych dziewczyn,Robi się grożnie:) Na wydarzeniu tez dopisała się Ewa. Aktualna lista: 1.wycwiel WSWW 2.adamoxll 3.Tatar -SW Poznań 4.iti WSWW 5.Łukasz WSWW 6.Michał-Pull And Push Team Sochaczew 7.Agnieszka WSWW 8.Marta WSWW 9.Michał WSWW 10.konik 11.Pieciol 12.Zbychu WSWW 13.Robert WSWW 14.Mateusz SW Grodzisk Mazowiecki [...]

Marta, nie mam pojecia :-) trener powiedzial, ze jak przyjdzie czas bedziemy decydowac :) chyba jest jakies inne pozowanie m.in.? Ja sie kompletnie na tym nie znam, ale wlasciwie chyba to jest mi to obojetne, hehe. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-01-02 22:43:06 A myślałam że macie już wybrana federację . Jest różnica w pozowaniu między [...]

Marta, nie mam pojecia :-) trener powiedzial, ze jak przyjdzie czas bedziemy decydowac :) chyba jest jakies inne pozowanie m.in.? Ja sie kompletnie na tym nie znam, ale wlasciwie chyba to jest mi to obojetne, hehe. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-01-02 22:43:06 A myślałam że macie już wybrana federację . Jest różnica w pozowaniu między [...]

To czasem jest slaby pomysl by maz/partner prowadzil zone, ale czasem to sprawdza sie bardzo dobrze, jest kilka przykladow u nas fajnych takich par przeciez. Takze Marta moze to nie bylaby zla wspolpraca z twoim starym :-) takie wyzwanie okolo 40 idealne, a ty Marta masz warunki fajne :-)

aaa tam nie powinno być 55 tylko 35 :P mój błąd już zmieniam! a 5 serii robię po konsultacji z Martą. A właśnie Marta jak gdzies tu jesteś to zerkniesz czy to o te ćwiczenia chodziło?? Dorzucam miskę na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d24a131fd904cb99e5e26b7325d5abe.png Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-03-25 21:52:24

Marta, rozsądek każe mi jutro zrobić dodatkowy OFF. Mam kłopot z łydką, która była kontuzjowana parę miesięcy temu a trochę już poznałam swoje ciało podczas fizjoterapii i czuję kiedy się zbliża coś czego być nie powinno. Mam fitnessy dzień w dzień, 7 dni w tygodniu i chyba po prostu nogi nie miały kiedy się zregenerować, może się za mało [...]

PODSUMOWANIE Konkurs się skończył i trzeba to podsumować :-) Zacznę od konkretów CYKL 1 Praca z dużym obciążeniem, krótkie serie, dłuższe przerwy. Był to początek całej zabawy a już wiedziałam, że współpraca z Martą i Jej treningami to nie przelewki. Bywały momenty przygniecenia przez sztangę i zwątpienia, ale i radości z pokonanego ciężaru, [...]