czego nie moge

czego moge sie spodziewac nad ranem ? moze byc pobudka kolo jakiegos wieloryba, bo z duzym prawdopodobienstwem bedizesz chcial ruchac wszystko, co na drzewo nie ucieknie (test), a po wodce ocena urody partnerki moze stanowic problem. zdazalo sie wam upic ? pol litra to moze nie upic, ale watroba mnie 2 dni napjerdalala jak wielki spadek [...]

[...] kalorii będzie spalał tkankę tłuszczową. Mięśni żadnych nie budujesz i na oxie ani na żadnym innym środku, przy tej diecie, nie zbudujesz również ani grama bo nie ma z czego. Ile jeszcze czasu musisz tkwić w martwym punkcie zanim się wreszcie sama zorientujesz, że idziesz jednak złą drogą? Wg,. tego wzoru BMR wychodzi mi 1300 kalorii, a [...]

[...] siłka 3 x week pon,środa,piątek aeroby pozostałe dni 1h rowerek+brzuch na maxaCo do towaru to mam 1 op. thermo speed,l-karnityna comlek 90 tabs,life energy 50 tabs.yoha 50kaps,tusipect jeszcze nie kupiłem"ile potrzebuję??" Oczywiście mogę dokupic jeśli czegoś wyda się za mało-pytanie tylko czego i ile?Trening planuje na 4-6 week.Pozdro!

[...] i to wyglądało solidnie i tak bym z chęcią zostawił,coś mnie podkusiło żeby zmniejszyć intensywność bo moge nie rosnąć prawidłowo ale teraz jest tego za mało. Z chęcią dorzucę spowrotem po 2 ćwiczenia na każdą partie i tak zostawię. Czy to będzie wtedy to czego oczekuje? Nie za dużo ćwiczeń na podane partie typu Bić,tric? Mi tam odpowiada:)

[...] nie wyobrażam sobie w dolnej fazie opierać się z nim na samych łokciach nie nabawiając się kontuzji. Nie wspomnę już że istnieje możliwość ucisku na nerw wśródkłokciowy,czego konsekwencją często jest chwilowe zdrętwienie przedramienia. W celu wyćwiczenia tzw.martwego punktu stosujemy dociskaniektóre moim zdaniem jest bezpieczniejsze od [...]

U mnie najlepszym rozwiązaniem jest plan. Jeśli mam ochotę w niedzielę zjeść coś słodkiego czy np wypić piwo to najpierw planuje ile czego mogę zjeść/wypić. Dzięki temu nie idę w tango :) Wiadomo, ze inna sprawa to np imprezy/wesela itp gdzie nie da się wszystkiego zaplanować ale z tego co piszesz to nie w tym problem.

#1 Tak, bardzo wazny element. jesli bardzo chcesz to moge tlumaczyc dlaczego ale mozesz mi wierzyc. #2 Aby miesnie rosly tzrzeba utrzymywac dodatni bilans kaloryczny. Dlatego utrzymasz go na nizszym pozoiomie niz wymagany. Sluszne spostrzezenie, ale ty przy tym treningu "masowym" zastosujesz dietke "nie masowa" i bedzie ok. ww [...]

[...] wyrostek więc o ściśnięciu ściskacza 10 razy mogłem tylko pomarzyć ale już z powrotem ściskam go 10 razy i już zamówiłem 135 i 160 bo mam zamiar ostro się za to zabrać:) Zastanawia mnie jedna rzecz czego tak szybko przychodzi siła uścisku czyżby przez to ze dużo mięśni jest na przedramieniu? Zmieniony przez - marco118 w dniu 2011-12-13 00:06:55

[...] tak sobie na ziemi, myslac ze czeka mnie cholernie męcząca podróż na drugi swiat, lapnalem za telefon i zadzwonilem po znajoma zeby wpadla najszybciej jak moge i w razie czego dzwonila po pogotowie ale to juz mniej wazne :P czas reakcji organizmu na koks w zyle - było jakies 10 sekund, może mniej Efekty - kurevski bol w płucach, pieczenie i [...]

[...] mam 86cm w talii) 4. Czy te bieganie dobre by było według planu Budd'a Coates'a, jeśli nie to jaki plan byłby najlepszy? Czasu mam dużo szkoła jest od 8:00 do 16:00 z czego około 16:30 jestem w domu. Później poświęcam 1h na naukę, przy testach z 2h, i dalej mam czas wolny do 23:00. Jestem kompletnie zielony, mieszkam na wsi, takiej bez [...]

[...] "Sistiema" jest trudna technicznie i nie widze mozliwosci nauczenia sie jej z kaset. Vasilieva widzialem na kasecie, a niedawno mialem przyjemnosc uczestniczyc w napredce zorganizowanym treningu z instruktorem "Sistiemy", Maximem Pipotja i moge Cie zapewnic, ze jedyne czego nauczysz sie z kaset, to nasladowania ruchow. Wojtek

[...] każdą partię. Przesyłam jeszcze aktualne foto sylwetki (nie chcę zakładać już kolejnego tematu). Czy faktycznie warto jeszcze zrobić konkretną redukcję - każdy mówi "z czego ty chcesz chudnąć jak ty za chudy"...) Wymiary: Wzrost 179cm, waga 70-71kg - biceps 37cm, - talia 86cm / 83.5cm jak napięty brzuch - udo 54cm około - łydka 34.5cm [...]

[...] nieomal udusiła się przełykając ciecz zawartą w butelce Mirka,w której zamiast wody była zwykla wóda.Jak wiadomo alkohol powoduję rozszerzenie naczyń krwionośnych skutkiem czego jest to,że żyly wychodzą na wierzch i stają się bardziej widoczne przez co muskulatura zyskuje w oczach sędziów i fanów.Daszkiewicz nie omieszkał z tego nie [...]

Moge faceta nafaszerować białkiem i co z tego jak nie ma z czego budować mięsni. tego nie rozumiem kompletnie. Nie myśl że zamienia się tkanke tłuszczową w miesnie.

Maku, zapytaj tych firm, dla czego właściciel patentu zerwał z nimi umowy handlowe - może Ci odpowiedzą - nie wymijająco. Jeżeli mówisz o spadku cen surowców, to porównaj wcześniejsze ceny kreatyny z dzisiejszymi. Cena surowca spada, gdy wzrasta obrót nim i mija czas zwrotu inwestycji na badania i wdrożenia. Gdybym był amerykańskim pakerem, też [...]

[...] ile jeszcze pojdzie:) ogolnie w kazdym cwiczeniu poszlo duzo ale np na barki nie robie tak duzymi ciezarami i ciezko mi powiedziec ile poszlo dokladnie, skutki uboczne to podwyzszone cisnienie i lekki tradzik przynajmniej u mnie tak jest. ogolnie dzialanie podobne do mety a efekty porownywalne czego sie nie spodziewalem przyznam szczerze.

[...] spożywać go w nadmiarze. Sugeruję Ci wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, ustalić zalecane ilości makroskładników i trzymać założeń. W ten sposób będziesz wiedział ile czego jeść i ewentualnie kiedy uzupełniać. Najprościej będzie jeść w każdym posiłku tę samą ilość składników odżywczych, a nie samo białko. Ostatni posiłek zaleca się zjeść [...]

[...] B-6 na czas nauki, a potem mnie wcielili wbrew mojej woli oczywiście. Męczyłem się przez 2,5 mieś, bo nic nie mogłem tam jeść (jestem wegetarianinem). Po czym po badaniach dostałem kat D. A teraz przyszło wezwanie. Wie ktoś o co chodzi i czego mogę się po nich spodziewać? Proszę o odp tych którzy wiedzą co to może oznaczać. Z góry dziękuję.

[...] do baku paliwo i jakimś cudem miało by go ubywać, bez użytkowania auta.. No chyba, że w aucie masz przeciekający bak, ale brzuch chyba nikomu z nas nie przecieka. %-) Od czego należy zacząć? Od diety, sposobu odżywiania i przede wszystkim od delikatnego deficytu kalorycznego, który jest podstawą każdej redukcji wagi. Początkowo zacznij od [...]

[...] chrząstkę (wchodzi w dziury i przez to zmniejsza tarcie ) chrząstka praktycznie nei ma zdolności swej odbudowy" Skoro diagnoza brzmiala uszkodzenia chrzastki, a efektem czego byl bol kolana przy kazdym niemal ruchu noga, to jezeli przestalo bolec to: 'dziury sie zapelnily' - czyli nastapila regeneracja. Prawda? Samo z siebie nie przestalo [...]