chrom

po kolei zatem 7:30 pobudka, woda, kawa, zen-szen, chrom BCAA XPLODE - 10 g BCAA 8:00 - 9:00 trening silowy, pozniej bezposrednio aero przez kilkanascie min BCAA XPLODE - 10 g BCAA 9:30 1 posilek (kurczak, wolowinka/ryba/itp, jajka) 12:30 2 posilek (tunczyk, migdaly/orzechy, oliwa, warzywa) 15:20 3 posilek (twarog, oliwa, warzywa) OK mam [...]

7:30 pobudka, woda, kawa, zen-szen, chrom BCAA XPLODE - 10 g BCAA Nie dramatyzujesz za bardzo z tym BCAA z rana? Ustaliliśmy już dawno że poranny katabolizm to bajki producentów supli. Nie ma potrzeba brać z rana BCAA, wystarczy po treningu i ew w trakcie. Leucyna podnosi poziom insuliny, a to nie sprzyja redukcji. Zmieniony przez - Adramel w [...]

[...] Co myślicie? Dobry plan? Z supli, dodam mono hcl do stałej suplementacji – 3g dziennie no i ashwagande z Alines (9% witanolidów). Po za tym standardowo omega, d3k2, magnez, chrom Chcę zaznaczyć, że nie spieszy mi się z masą, bo mnie łatwo zalewa i chcę to wszystko bardzo powoli robić. Może przybywać nawet 1kg na miesiąc, żeby tego fatu dużo nie [...]

Krzychu zaliczył Ci tylko zapomniał wpisać cyt:" Krzychu - solidne 04:38 w trybie normalnym!" Wielkie dzięki musiałem to przeoczyć bo jak mi chrom przetłumaczy to zwija wszystko do pełnych wierszy i trudno sie dopatrzyć;)

teraz jest mi strasznie słabo Chrom, i otręby owsiane do posiłków (stabilizacja poziomu glukozy we krwi)

[...] na podobnych zasadach rano kawka i NIC (lub grzanka) a potem posiłki białkowe, treochę węgli - tak do 4 razy dziennie.... przygotowanie musi być:D zamówiłam witaminki i chrom, chyba tylko z nimi dam sobie rade. poza tym tris wracając do oczyszczania wątroby to moja mama jest w tym specjalistka i pytałam ją tak pobieżnie i mówiła coś o [...]

Aga, kup jeszcze chrom organiczny - czynnik tolerancji glukozy.

[...] bardziej znośną :) I przy okazji mam pytanie ;) Wiem, że ono już tu się pojawiło, ale za nic teraz nie mogę znaleźć odpowiedzi wśród tych wszystkich stron... Kiedy najlepiej przyjmować WMC (wapń-magnez-cynk) oraz chrom? z góry dziękuję za odpowiedź i cierpliwość :) Czy jest tu ktoś, kto się teraz dietuje? Razem zawsze raźniej :) Pozdrawiam.

Najgorzej martwi mnie nie tyle głód, bo to jestem w stanie przeżyć, ale osłabienie. A chrom bierzesz? Biochrom pamiętam jako najlepszy, ew. Naturell.

Oczywiście, dlatego poradziłem chrom - podstawowy składnik GTF - czynnika tolerancji glukozy, zapobiegającego jej wahaniom. Do tego samego przyczynia się błonnik z otrąb owsianych. Do chromu warto dorzucić B compositum.

ból głowy, którego zdławić nie chcą żadne tabletki Sposoby: -zwiększenie porcji -dodawanie otrębów owsianych do posiłków -kawa zawsze z grzanką -chrom jako stabilizator glukozy, może być nawet w mixie typu BioSlim -nawet jeden tictac potrafi pomóc

ja własnie tak mam ze potrafie w nocy do nocnego wyjsc po cos slodkiego, obled uwielbiam je po prostu a ktory chrom bralas moze pamietasz firme niby wszystkie takie same ale nigdy nic nie wiadomo. Reve narobilas mmi smaku pychota nalesniki hmmmmmm moze zacznij od jutra od poczatku albo idz pobiegac

Kurde nie mam opakowania już, ale jak będę w aptece, to sprawdzę, bo nie pamiętam niestety. To się chyba nazywało bio-chrom, ale głowy nie daję, bo mąż kupował.

oki ja skocze jutro do apteki po ten chrom tylko sie boje ze to zaburzy diete bo moze ma jakis slodzik lub cos w sobie ie wiem moze lepiej poczekac na koniec diety, o ile dam rade Reve bedzie dobrze nie martw sie

Może dla pewności zapytajmy Joggera?? Jogger, co Ty na to? Czy i jak brać chrom na DK? Liczymy skromnie na odpowiedź

[...] Piję więc duuuużo herbaty, dużo coli light i trochę coli ;) Biorę witaminy i mikroelementy w kompleksie, L-Karnitynę , skrzyp z pokrzywą, a dodatkowo jeszcze magnez, jod i chrom. Szpikuję się nieźle wspomagaczami, bo nie chcę zemdleć na ulicy ;) Dzisiaj chyba niewiele brakowało. Za to po kolacji rozpiera mnie energia :) Na jutro sprowadzą mi w [...]

[...] bądź włoskie 10.ból głowy, którego zdławić nie chcą żadne tabletki Sposoby: -zwiększenie porcji -dodawanie otrębów owsianych do posiłków -kawa zawsze z grzanką -chrom jako stabilizator glukozy, może być nawet w mixie typu BioSlim -nawet jeden tictac potrafi pomóc 11.czy mogę dodać trochę soku z cytryny do wody Tak. 12.czemu nie [...]

A próbowałaś już chromu? Chrom Plus Naturell'a ma komplet składników GTF'a (czynnika tolerancji glukozy)

jogger - tak, brałam chrom organiczny (nie wiem jakiej firmy), ale dopiero 5 i 6 dnia diety. Pewnie jeszcze nie zdążył zadziałać, ale na tyle się przestraszyłam ciągłej karuzeli w głowie, łomotanie serca i tego, że przyniesienie zakupów ze sklepu jest dla mnie problemem, że postanowiłam przestać. Żałuję, bo porcje były naprawdę sycące, nie [...]

Tak, a nie udało ci się wejść w ketozę. Poziom ciał ketonowych sprawdza się paskami KetoDiastix - dość drogie. Póki co bierz przed posiłkami Chrom+ (Naturelle), oraz dorzuć do posiłków otręby owsiane (nieapetyczne, ale mogą robić np. za panierkę,czy zmieszać z jogurtem czy olejem.