SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chrom

  • HMB czy BCAA lub WHEY AMINO??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    tecznej ochrony miesni i szybkiego palenia tluszczu, wymagana jest odpowiednia dieta i doswiadczenie w jej prowadzeniu.Wraz z antykatabolikiem jak hmb sprawdza sie swietnie.Wydaje mi sie, ze na hmb masz za maly staz treningowy. Bcaa w tym przypadku mozesz odpuscic i juz predzej skoncentrowac sie na fat burnerach.Polecam karnityne i chrom. McRaYvEn

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 10314 Data: 2004-01-16 11:29:20 Liczba szacunów: 0
  • HMB czy BCAA lub WHEY AMINO??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Moesz dodać SP 80 jako źródło dodatkowego białka - przy redukcji będzie bardzo potrzebne - ale podstawa to białko z diety Bardziej byłbym za karnityną - ale FatBurner też będzie dobrym wyborem - dobrze byłoby dodać do karnityny Lecytynę i chrom - niedrogie dodatki a skuteczne

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 10314 Data: 2004-02-29 14:21:16 Liczba szacunów: 0
  • co zrobić by spalić tłuszcz???

    Post
    Odżywki i suplementy

    liwy.Dobra dieta 5 razy w tygodniu aeroby i beda efekty bez Termy.Moim zdaniem uzycie tego srodka jest to szok dla organizmu (10 kg w ciagu miecha)Dobrze zakupic sobie czysty chrom Naturellu.Doibra rzecz przynajmniej na mnie.Therme mozna brac jak masz naprawde jakies problem z tluszczem ale u nich wystarczy troche pocwiczyc i nic nie bedzie wisialo

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9179 Data: 2002-06-20 12:27:59 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja goha456

    Post
    Ladies SFD

    Na razie się uczę :) Więc dziękuję za 'korekty' :) Chrom faktycznie odstawię, bo braku chyba nie mam.. Po prostu czytałam, że niektórzy to łykają,tym samym ograniczając łaknienie, bla bla bla...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2014-02-07 10:46:32 Liczba szacunów: 0
  • Poradzcie mi co dalej....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    herbaty •każde z dań głównych (tj. obiad i kolacja) powinno zawierać przynajmniej jeden naturalny ekstaspalacz tłuszczu, np. witamina C, magnez, żelazo, wapń, jod, chrom, karnityna. 1.Grupa białkowa - to białko zwierzęce oraz nabiał czyli: mięso, wędliny, drób, ryby, jaja, mleko, jogurty, sery żółte i białe oraz warzywa strączkowe. mięso

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2010-04-01 22:07:48 Liczba szacunów: 0
  • Hoodia + Guarana (Zmniejszenie chęci na jedzenie) Help :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    myslalem nad hoodia i analizowalem , jak to jest ,ze 4x wiecej skladnika niu u Treca i cena jeszcze na dodatek nizsza... niestety takie rzeczy to tylko w erze ...pomysl nad chromem - reguluje poziom cukru we krwii,przez co zmniejsza laknienie ...no i na dodatek jest stosunkowo tani ew. dodaj chrom do hoodi i guarany...tylko wtedy zapisuj sobie g

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7750 Data: 2007-04-22 20:55:42 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie a ból głowy :-(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Joasiek - w profilu masz wpisany grafik komputerowy . Czy te ból głowy pojawia się gdy pracujesz na kompie. Może masz słaby wzrok lub monitor badziewny ( kiepski technologicznie lub uszkodzony). A co do cukru to proponuje chrom i l-glutamine.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10342 Data: 2006-06-22 10:11:03 Liczba szacunów: 0
  • Propozycje dawkowania (duży zestaw) na wycinkę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dodam, że moje obawy wiążą się głównie z zawartością witaminy B6 w niemal wszystkich suplementach (Vita-Min 1300%, ZMA 750%, BCAA 450%, Karni+Chrom 200% - razem prawi 3000% dziennego zapotrzebowania)... Czy to nie za dużo?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2011-07-25 22:25:42 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS "Jak przeciwstawić się jesieni" !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sy, saponiny, cukry, związki śluzowe, witaminy (B1, B2, PP, C, prowitamina A), liczne sole mineralne (m.in. potasu, wapnia, magnezu) oraz rzadkie mikroelementy (m.in. kobalt, chrom, nikiel). Ale najcenniejsze w czosnku są olejki eteryczne bogate w siarczki i allicynę, związek o charakterystycznym ostrym zapachu. Składnik Zawartość w 100 Kalorie (

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2018-10-27 10:42:53 Liczba szacunów: 5
  • Po głodówce...zrozumiałam, ale co teraz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stosowanie 100kcal.dziennie to malo i to dosc sporo za malo.wiec nie dziw sie ze organizm po takim szoku nadrabia i buduje zapasy.popatrz w necie jak obliczyc zapotrzebowanie kalorii + aktywnosc o ktorej piszesz+moze chrom oraz l-karnityna i bedzie poziom utrzymany. powodzenia i wszystkiego dobrego! trzymam kciuki

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 2010-03-17 18:00:31 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011"- Kubixa

    Post
    Iron Horse Series

    Od dziś zacząłem dietę jem/nie jem, rozkład posiłków wyglądał dzisiaj tak: 15.00 Mięso wieprzowe nie ważyłem (około 200g) Ogórek, pomidor Trochę sosu- minimalnie 18.00 Mięso wieprzowe j.w. 3 plasterki sera Ogórek, pomidor 19.00 Jedno jabłko 21.00 Kieliszek oliwy Może trochę serka Zielona herbata 2 caps Chrom 1 caps Na stawy 3 caps i 3 kawki O

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2011-03-28 20:02:06 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011"- Kubixa

    Post
    Iron Horse Series

    Dalszy ciąg j/nj: 15.00 200g mięcho 100g makaronu 16.30 200g mięcho 100g makaronu 30-40g sera żółtego 18.00 jabłko 22.00 ser biały wszystko uzupełniam oliwą itp. Zielona herbata 2 caps Chrom 1 caps Na stawy 3 caps Postanowiłem, że spalcze włączę dopiero na początku maja Godzinka gry w siatę. 3s po 20 sztrugsów 50kg Wiem, wiem, miał być trening

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2011-03-29 21:01:06 Liczba szacunów: 0
  • Praca na lato - suple i skł min

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    z ta woda nie wi o co chodzi jesli o to ze mam Ci polecic jakas wode to mowie ZYWIEC ZDROOJ HMB...3 razy dziennie po 2 kapsy.. ZMA... 3 kapsy na noc (30 mi przed snem) chrom...1 kapsa do obiada misOO

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 5205 Data: 2003-06-05 20:32:04 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl ,budowa masy , Sama meta ?

    Post
    Doping

    1. Stała dawka 20 mg ed, 7-8 tyg 2. Wystarczą osłonki Essentiale np po jednej do każdej mety (no może 2+1) 3. Białka bym nie zmniejszał, ale węgle trochę można obciąć. 4. W ostatnim tyg zacznij kretę, potem clom 50 mg eod (7 tabl) potem ewentualnie booster 5. Po co chrom? O profilaktyce poczytaj na forum, jest oddzielny temat.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2012-12-16 20:34:58 Liczba szacunów: 0
  • Chrom Organiczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chrom jednak pomaga w tyciu. POniewaz sprzyja przetwarzaniu nadmiaru weglowodanow w wolne kwasy tluszczowe, ktore sa magazynowane w tkance tluszczowej. Blokuje takze lipolize czyli rozpad tkanki tluszczowej. Jako zalety to mozna mu przypisac zminiejszenie katabolizmu i nasila transport aminokwasow do komorek miesniowych co zwieksza synteze bialka t

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9549 Data: 2003-06-27 22:11:01 Liczba szacunów: 0
  • Ładna figurka na wakacje!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Karolinko, w szkole także można (a wręcz trzeba) jeść. Możesz zrobić sobie kanapki z pełnoziarnistego pieczywa, zjeść jabłko, jakieś warzywka i masz pełnowartościowy posiłek. Ważne aby jeść średnio co 3 godziny, gdyż wtedy zapobiegniesz nagłym atakom głodu a przemiana materii będzie odpowiednio pracować. Niestety diety trzeba przestrzegać, tego za

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 2004-06-09 09:26:23 Liczba szacunów: 0
  • Recenzja gryfu 213cm Marbo Sport

    Post
    Recenzje sprzętu Marbo Sport

    d recenzję. 1. Wykończenie gryfu a la "matowa srebrzanka" wygląda tak sobie i nie jestem przekonany czy to świadomy zabieg czy robienie cnoty z konieczności, gładki chrom wyglądałby niewątpliwie lepiej i nigdy nie miałem problemów ze zsuwaniem się takiego gryfu z pleców czy skądśtam. 2. Spawy na krążkach ograniczających wyglądają co najmn

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2011-10-03 18:06:04 Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl Prop . Dziekuje za pomoc

    Post
    Doping

    Juz prawie wszystko mam dopiete co bede zamawial:) ala,lecytyne,zurawina,chrom,czosnek,zelazo,cynk,magnez+b6,zen szen,sylimarol,vit c, calcium,omega 3, koenzym q10, cla, witaminy multi sport, glucosamine, selen, bsn syntha bialko duze, bsn true mass, dymatize bcaa, carbo, Cos jeszcze sie moze sprzydac, a nie zwrocilem na to uwagi? lub moze co

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2010-05-04 18:12:41 Liczba szacunów: 0
  • Dobre odżywianie alternatywą wobec suplementów

    Post
    Trening w domu

    chrom ktory odpowiada m.in za hamowanie łaknienia na słodycze: jabłka, wołowina, kasze, płatki zbożowe, kolby kukurydzy, drożdze poprosze źrodła: l-karnityny cla

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6330 Data: 2008-08-19 22:40:19 Liczba szacunów: 0
  • taka jestem zalatana... %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cora przy Twojej diecie to bedzie dobre: Mikroelementy: potas, sód, wapń, magnez, Anty-oxydanty: witamina C, E, beta-caroten Omega-3 Kofeina Chrom, vanadyl glutamina kreatyna z nią moze być problem przy Twojej diecie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2005-08-13 23:00:39 Liczba szacunów: 0