SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chrom

  • CHROM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cukrzycy byli testowani tylko w pierwszym przypadku a w ogóle takich testów robiono dużo więcej. Co najciekawsze, okazało się, że przyjmowanie chromu wraz z PP nie jest skuteczne, dopiero ich związanie w formie biologicznie przyswajalnej (chelatu) daje właściwy efekt. Obecnie jedynym znanym mi takim produktem łatwo dostępnym w kraju jest chrom Natu

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 14956 Data: 2003-01-23 17:22:55 Liczba szacunów: 0
  • Czy takie dawkowanie będzię wporządku?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OLIMP ISO Plus 800g OLIMP Sylimaron 100 60kaps OLIMP Vita-min Plus 30kaps Po/w trakcie pierwszego posiłku - 1xVenom (jeśli łaknienie było by i tak duże dorzucę jedną tabletkę chromu), 1xOmega3, 1xVita-min Plus, 1xSylimaron 100 45min przed treningiem - 3xMAP Altered State, na przemian z 3xWhite Blood 10 min przed treningiem - 10g BCAA W trakcie tren

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2009-01-02 19:56:30 Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt do domu --> Mini siłownia

    Post
    Trening w domu

    2.html 3. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-gory-i-dolny-do-lawki-ms-w002.html Zamiast gryfów z 16+ to: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-4-gryfy-28mm-hartowane-chrom.html Czy: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/117 A nawet: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-5-lawka-l008-stojaki-s002-wyciag-w004-obciazenie-i-g

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2011-02-23 18:34:01 Liczba szacunów: 0
  • HELLBURNER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    1 kapsułce ZDS* Chrom (chlorek chromu chelatowany metioniną) 15 µg 37,5 % Cynk (cytrynian cynku) 3,8 mg 37,5 % Witamina B1 (monoazotan tiaminy) 0,5 mg 50 % Niacyna (nikotynamid) 8,0 mg

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 19655 Data: 2010-06-17 12:59:12 Liczba szacunów: 0
  • HELLBURNER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    j dozwolonej dawki - 2 kapsułek na dobę) Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Witaminy i składniki mineralne w: 1 kapsułce ZDS* Chrom (chlorek chromu chelatowany metioniną) 15 µg 37,5 % Cynk (cytrynian cynku) 3,8 mg 37,5 % Witamina B1 (monoazotan tiaminy) 0,5 mg 50 % Niacyna (nikotynamid) 8,0 mg 50 % *) &am

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 19655 Data: 2010-07-10 09:53:14 Liczba szacunów: 0
  • Zepsuty metabolizm i wyjście z choroby

    Post
    Trening dla początkujących

    o. Przyśpieszy. Poczytaj dział Odżywianie. 5 - 6 posiłków dziennie, około 2 gr białka na kg ciała, jeść dużo tłuszczy nasytconych itd. Mała podpowiedź co do słodyczy - łykaj chrom. Pomaga. W moim przypadku sama silno wola nie wystarcza. Ale chrom + motywacja + kilka owoców pozwala kontrolować głód na słodycze. 4) Trening. Masz w miarę konkretne ce

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4138 Data: 2007-12-30 18:11:25 Liczba szacunów: 0
  • Termogenik a działanie uspokajające

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj o chromie - jego niedobory mogą wpływać na kondycję psychiczną. http://gabinetzdrowia.net.pl/chrom.php Tu jest opisane, jak brak chromu pośrednio wpływa na samopoczucie. Niedobór chromu powoduje apetyt na słodycze, słodycze wypłukują z organizmu witaminy z grupy B, które są potrzebne do pracy układu nerwowego, w tym utrzymywania dobrego

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2016-12-26 15:25:11 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    to przepraszam. Czy w kontekscie polepszenia wrazliwosci organizmu na insuline, warto wprowadzic do suplementacji l karnityne i tauryne? Do tego kreatyna i beta alanina, o3 i chrom, d3, b complex. Powinno cos dac? Zaczynam mase, chce dlugo ja pociagnac i nie konczyc na 1000g ww ed, a ty, z tego, co widze, masz szerokie pojecie na temat suplementacj

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-30 17:53:14 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    berberyna, cynamon, chrom, odpowiednia podaż wapnia, magnezu, cynku, kurkuma, poprzedzanie 30min przed posilkiem weglowo bialkowym mala dawka oleju lnianego/czarnuszki,blonnika, ocet jablkowy, od tego bym zaczal. nie tyle co unikniesz gwaltownych skokow insuliny, ale tez weglowdany beda lepiej wychwytywane. Tez zacznij od malych porcji w 1 posilk

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-30 18:06:04 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    a jaj + odzywka lub poledwica wieprzowa, kurczak -Preworkout: 40g izolatu, cytrulina5g, 10g akkg, 10g gluty, chokamina 1g, lezeczka kawy rozpuszczalnej, cynamon cejlonski 2g,chrom garcinia 2g, pokrzywa indyjska 2g,magnez,potas, sod, glicerol 2g,tauryna2g, b-alanina 2g,kreatyna 10g,2g sody, - w trakcie 20g bcaa cytrulina5g, 10g akkg, 10g gluty g

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-02 16:47:43 Liczba szacunów: 0
  • Mała podpowiedź co dalej...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odswiezajac temat i chyba jednoczesnie podsumowujac moje poszukiwanie dalszego planu dzialania, zdecyduje sie najprawdopodobniej na: - Olimp Thermo Speed Extreme (jakosc spalania mi wystarczy i nie jest zbyt drogi) - Olimp BCAA Mega Caps (antykatabolik) - l-karnityne sobie odpuszczam, bo dzialanie jest watpliwe, a cena spora - Olimp GTF Chrom (hamo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2008-06-24 13:09:16 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - wyniki strona 1.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodam jeszcze od siebie, Martainn poza zasięgiem innych, bardzo ładnie opisany pierwszy punkt, coś innego niż chrom i wapń w drugim pytaniu, bdb rozwinięty/przetłumaczony artykuł o VD. Hihihehe podejście inne niż wszystkich. Smazwy dobre źródła. Reszta prac bardzo przewidywalna i szablonowa, pierwszy punkt często traktowany bardzo płytko, drugi -

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 6327 Data: 2009-02-25 15:40:08 Liczba szacunów: 0
  • CHELA MAG B6 (R) Forte / MEGA CAPS (R) NOWOŚĆ!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wylliam, oto zestawienie: NOWY SKŁAD VMMS WITAMINY 1 kapsułka %ZDS Wit. A 1600 µg 200% Wit. D 10 µg 200% Wit. E 20 mg 167% Wit. C (PureWay-C®) 250 mg 312% Wit. B1 20 mg 1818% Wit. B2 20 mg 1428% Niacyna 35 mg 219% Wit. B6 20 mg 1428% Folian 400 µg 200% Wit. B12 20 µg 800% Biotyna 300 µg 600% Kwa

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 9404 Data: 2010-02-25 21:05:48 Liczba szacunów: 0
  • Propionat Testosteronu

    Post
    Doping

    no tanie to nie bedzie. Musisz sie dowiedziec w sklepie z suplementami. Kreatyne mozesz brac tak jak wyzej opisalem. Glutamine 3x8g rano, po treningu i przed spaniem. D-Ribose 2x3g razem z kreatyna. Mozesz dorzucic jeszcze Chrom 200mcg na dzien. Chrom dostaniesz w Aptece. Cykl trwa 2 miesiace. minimum 6 tygodni. Glutamine mozesz brac duzej. Pamieta

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11387 Data: 2002-09-01 22:50:44 Liczba szacunów: 0
  • CHROM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak, chrom oczywiście nie pomoże na uzależnienie, bo nie generuje endorfin . Pomoże tylko przy złej tolerancji glukozy, a generalnie hiperinsulinemii (jeśli mamy huśtawkę glikemiczną, a ja taką właśnie miewam przy ładowaniu węgli). Poza tym, czy braliście chrom do posiłków, czy na czczo? A B12 (obojętne zwykłe czy koenzym) ma wpływ na wydzielani

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 14956 Data: 2003-01-24 11:27:56 Liczba szacunów: 0
  • co wy na to ?? moja dieta na mase ??????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gram kurczaka udo bez skóry plus 80 gram kaszy gryczanej plus trzy liscie sałaty olej lniany 10 gram plus pomidor jeden sredni Po tym posiłku jakieś 1,5 godziny kreatyna plus chrom organiczny plus tauryna TRENING =- 1,5 godziny Zaraz po treningu Tauryna plus kreatyna plus chrom plus 35 gram glukozy Po upływie 30 minut jest :: IV posiłek 150 gram ku

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2005-05-04 07:43:15 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    silajacych lipolize,ziolek dla diabetkow by zbic mocno cukier,poprawic wrazliwosc insulinowa jak np cynamon, ALA, morwa, zen szen tez zbija cukier,fasoliny, pokrzywa indyjska,chrom, koziradka, czarnuszka,gurmam,garicinia, moringa, cos jeszcze na pewno. Dodtkowo na zmiane: zen sen syberyjski z rozancem gorkim. trening PUSH LEGS PULL RECE OFF I od n

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-22 18:25:11 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    sc do 4% na 800 kcal :) bo nawet kura bedzie ledwie wchodzic. Poza tym w moim dzienniku na sfd opisywalem strategie nieco dokladniej Dla pelnego wypasu mozna dodac Kozieradke,chrom,czrnuszke i nie mozecie patrzec na jedzenie :) Dodal bym jeszcze pare rzeczy,ale jeszcze ktos sprobuje i skonczy na lisciu salaty swoje redu. Zmieniony przez - tanieodzy

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-27 02:27:31 Liczba szacunów: 1
  • Chrom Organiczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja kupilam kiedys sobie chrom organiczny i nie widzialam zadnego zachamowania apetytu do normalnego jedzenia oraz do slodyczy. Natomiasto ostatnio slyszlam w TV ze chrom organiczny szkodzi zdrowiu i ze bedzie usuwany z aptek wiec nei wiem czy warto i czy nalezy uzywac tego "leku" jako jeden z srodkow wspomagajacych diete!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9532 Data: 2003-06-27 20:22:06 Liczba szacunów: 0
  • Jacek Żardecki: od zera do weterana!!! Choc jeszcze nie weteran to już nie młodzik :-)

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    24.10.2018r. Czworogłowe, lekko Dwugłowe i Brzuch!!! 1. Wykroki chodzone bez ciężaru: 2x24 kroki 2. Prostowanie siedząc: 15x10kg, 12x20kg, 12x30kg, 10x40kg 3. Wypychanie na suwnicy: 15x150kg, 12x 200kg, 10x250kg, 8x300kg, 8x350kg 1. Uginanie leząc: 15x10g. 12x20kg, 10x30kg, 10x35kg 2. Zbieranie grzybków ze sztangielka: 15x 7kg, 12x10kg, 10x15kg 1.

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-24 19:50:39 Liczba szacunów: 1