SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chrom

  • Shake your ass with TREC Nutrition!/ trapeziko/Podsumowanie str. 13

    Post
    Ladies SFD

    17/02/2012 DNT Jakos ostatnio po treningu nog jestem na drugi dzien do niczego#-Pna szczescie tydz sie nie skonczyl tak wiec trenio rak przeniesiony na zajtra:-D Miska: warzywa:zielona fasolka, cebula Suple:omega3, wiesiolek, mwapn+magnez+cynk,bio~chrom, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8069617ce554070a14c5cfcd75c77b0.jpg

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 11266 Data: 2012-02-17 22:45:43 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/ trapeziko/Podsumowanie str. 13

    Post
    Ladies SFD

    ciezary beda roslyyyyy a co taka jestem\-)\-)lubie swoje miesnie katowac!!!niech wiedza kto to rzadzi:-D:-D MIska: warzywa:brukselka,swiezy szpinak,zielona fasolka suple:omega3, wiesiolek, wapn+magnez+cynk,enzymy trawienne, bio-chrom /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6bb8f19f7ebc49f5939babc4a3a37378.jpg Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-02-19 20:57:29

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 11266 Data: 2012-02-19 20:56:26 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/ trapeziko/Podsumowanie str. 13

    Post
    Ladies SFD

    02/03/2012 DNT Miska: warzywa:fasolka zielona, ogorki konserwowe, cebula,mala marchewka, pietruszka suple:omega 3,wapn+magnez+cynk,wiesiolek,bio-chrom, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a00d5a7456ae4c7db20c08cc6d7df320.jpg

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 11266 Data: 2012-03-03 00:25:36 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/ trapeziko/Podsumowanie str. 13

    Post
    Ladies SFD

    napewno nie byl moj dzien:)) rogrzewka 10min na orbim + rozciaganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12514680e40d45628581a2ff9c8c89a5.jpg Aero:BRAK Miska: warzywa: brokuly, fasolka zielona, Suple;omega 3, wiesiolek,bio-chrom,wapn+cynk+magnez, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73b7f8e8319a42bf8327bef882e63a09.jpg Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-03-05 22:59:28

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 11266 Data: 2012-03-05 22:57:41 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/ trapeziko/Podsumowanie str. 13

    Post
    Ladies SFD

    ile fabryka dala a nastepne 30 to totalne minimum#-P .W ciagu tych 11min przewioslowalam 2345m:-D Miska: warzywa:brokol, szpinak,pomidory,rukola suple;omega3, wiesiolek, bio-chrom,wapn+magnez+cynk, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84c10a57a08a434b9c721cf6344bbc43.jpg Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-03-07 09:53:52 Zmieniony przez - t

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 11266 Data: 2012-03-07 09:47:22 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/ trapeziko/Podsumowanie str. 13

    Post
    Ladies SFD

    DNT ale wieczorkiem skoczylam na basen:-D i plywalam jakies 20min. Miska: warzywa:brokoly,pomidory z puszki, pomidoki koktajlowe, suple:omega3,wiesiolek,wapn+magnez+cynk,bio-chrom,czosnek,kurkuma,zielona herbata I troche polecialam kalorycznie z miska ale jakos po basenie mialam straszne ssanie i postanowilam go nie ignorowac:-D /ObrazkiSFD/zdjeci

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 11266 Data: 2012-03-07 22:35:32 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/ trapeziko/Podsumowanie str. 13

    Post
    Ladies SFD

    03/2012 Mialo byc DNT ale wieczorkiem skoczylam na basen:-D i plywalam jakies 20min. Miska: warzywa:brokoly,pomidory z puszki, pomidoki koktajlowe, suple:omega3,wiesiolek,wapn+magnez+cynk,bio-chrom,czosnek,kurkuma,zielona herbata I troche polecialam kalorycznie z miska ale jakos po basenie mialam straszne ssanie i postanowilam go nie ignorowac:-D

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 11266 Data: 2012-03-07 22:35:26 Liczba szacunów: 0
  • Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD

    Post
    Ladies SFD

    Składniki aktywne Ekstrakt Guarany 27,50 g 1100 Winian L-Karnityny 20 g 800 Ekstrakt Zielonej Kawy 15 g 600 Ekstrakt Zielonej Herbaty 7,50 g 300 Ekstrakt Białej Herbaty 5 g 200 N-Acetyl L-Tyrozyna 5 g 200 Ekstrakt Pieprzu Czarnego 0,25 g 10 Chrom (Chlorek Chromu) 7 mg 280

    Odpowiedzi: 1047 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-03 12:06:51 Liczba szacunów: 0
  • pytanie... różne odpowiedzi...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ma sprawy dzięki za odpowiedz to może jeszcze mi ktoś powie czy chrom nprawde jest dobry przeciw łaknieniu na słodycze? może mieliście już z nim jakieś doświadczenie?? słyszałam też że, aby zabić uczucie głodu stosuje sie też błonnik??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 2009-01-01 20:01:51 Liczba szacunów: 0
  • Odchudziłem się - pora na masę. Start 1 września-82kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Sąsiad - jak Ty dawkowałeś chrom?

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 9173 Data: 2007-10-01 19:57:44 Liczba szacunów: 0
  • Odchudziłem się - pora na masę. Start 1 września-82kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Cieszę się Kuro, że chrom zadziałał A co do mnie to ten tydzień pauza. Niestety nie czuję się za very a nie chce się rozbujać bardziej, bo na weekend mam domek w górach zamówiony. Zrobię sobie w tym tygodniu przerwę, żeby nie ciągnęło się za mną cholerstwo. A w przyszłym tygodniu może cyknę jakieś fotki dla porównania wyglądu przed redukcją. Ogó

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 9173 Data: 2007-10-10 09:21:00 Liczba szacunów: 0
  • Odchudziłem się - pora na masę. Start 1 września-82kg

    Post
    Trening dla początkujących

    zasu, żeby tu zaglądać. Pomierzyłem się dzisiaj. Oprócz wagi. Jutro ją wrzucę. Troszkę złapałem fatu, ale to i tak nic w porównaniu z tym co było rok temu. Włączyłem ponownie chrom i TSE do diety. Mam też białko Prolo... -smak porzeczka obleśny. 4 pomiar to dziś, 3 to 4 października, 2 to po redukcji, 1 przed redukcją w marcu. waga: 97kg / 82kg / 8

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 9173 Data: 2007-10-20 15:18:59 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy by princessa :)

    Post
    Trening dla początkujących

    40 g platkow i wyjście do pracy 8.00 Fat transpoter L-carnityna 8.30 tuńczyk 150g ser biały chudy 60g pomidor około 200g CLA 1000 mg 10.00 aminokwasy całodzienne chrom 11.00 koktajl który się składa z : płatków owsianych 40g sera białego chudego 20g cynamonu CLA 100 mg 14.00 odżywka białkowa 15.00 Fat transporter L-carnityna

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-07 22:04:54 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy by princessa :)

    Post
    Trening dla początkujących

    tak chrom biore i niestety nie pomaga mi zupelnie a wrecz przeciwnie mam wieksza chec na slodycze po nim o bialku nie pomyslalam a mam swietne o smaku marcepanowych ciasteczek tylko nie wiem czy nie przecholuje z tym bialkiem w takim wypadku

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-13 21:58:30 Liczba szacunów: 0
  • baba-jaga/ Moj nowy plan żywieniowo treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Ja dzisiaj zjadłam 6 frytek i teraz tego żałuje .Ale o słodkie się nie martwię bo jem chrom i nie korci mnie

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2011-01-08 21:01:52 Liczba szacunów: 0
  • Tomasz Slodkiewicz - Przygotowania

    Post
    Galeria Zdjęć

    RANO przed aerobami -3g argininy -2g beta alaniny - 10g bcaa i gluty - tyrosina 1000mg po sniadaniu Witaminy plus dodatkowo - chrom - magnez - complex vitamin B. - TX z ALR thyroid support Przed Treningiem standard Gluta, Bcaa , przedtrenigowiec i od dzis zaczelem wrzucac 2g winianu L-karnityny Po treningu Gluta, BCAA , Vitarade , ----> 30

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-04 15:16:19 Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wiem jak mogłyby te witaminy na mnie podziałać... Z reguły nie jestem chorowity. Mam problemy ze snem i czasem jak chodzę zaspany to potrafię się rzucić na słodycze. Kupiłem chrom ale nic nie dał. 1. Czy OLIMP Creatine Mega Caps mam brać te 4 kapsułki po każdym treningu tak jak zalecane jest przez producenta? 2. Czy pomoże mi ona konkretnie w ja

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 11:41:10 Liczba szacunów: 0
  • Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    14. UNIVERSAL- Gain Fast 3100 Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 367,7 kcal - Bialko: 15,3 g - Weglowodany: 74,7 g - Tluszcze: 1,3 g Opis: mieszanka weglowodanow: glukoza, maltodekstryny, czysta krystaliczna fruktoza oraz dekstroza. Białko mleka, serwatki, jaja oraz aminokwasy rozgałęzione (BCAA). Arginina, Dibencozide (koenzym

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-11 00:06:05 Liczba szacunów: 0
  • neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie

    Post
    Ladies SFD

    Po jakim posiłku masz napady na słodycze? Pisz, bo to dość istotne. Chrom na razie sobie podarujmy. Trzeba najpierw dobrze jedzenie ustawić a potem suple wprowadzać. Co do śniadań, to kup białko serwatkowe, tzw WPC. Rozrobisz działkę z mlekiem i dodasz do owsianki, to będzie fajne śniadanie. Jeśli chodzi o witaminy to nie wiem, ja nie spożywam ża

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3686 Data: 2010-11-18 19:46:56 Liczba szacunów: 0
  • <<<<<KONKURS >>>>> !!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Forma stacka proszek .. ewentualnie kapsułki dla leniwych. Poniżej umieszczam gramaturę składników na jedna porcje &#8230; nie uwzględniając substancji przeciw zbrylających itd. &#8222;CrazyEnergy&#8221; Dibencozide &#8211; koenzym B12 1000 &#181;g Witamina B6 Pirydoksyna 1,5 mg Ryboflawina B2 0,9 mg Tiamina B1 1 mg Kwas

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11453 Data: 2008-06-26 10:00:38 Liczba szacunów: 0