SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chrom

  • GROT/Blog/ "Żyć mocniej..." fotki str.6,16 i 22,23

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatnio mam cholerną chęć na słodycze co z tym zrobić? Proponuję zakupić chrom. Mi pomaga w tej dolegliwości. Koszt mały a efekt dobry.

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 9856 Data: 2008-08-20 20:22:53 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    AnneX nie nie Chodzi mi O kratyne ...L-carnitine To co innego ...To jest na spalanie Tłuszczu zawiera chrom i witamine b6 ... A tamto To CO innego...Pozdro Wszyscy ;)

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-12 00:49:51 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ziennie). Wszelka aktywnosc fizyczna rowniez cholesterol obniza i to chyba najskuteczniej (ja zaczalem chodzic na basen regularnie, 3 razy w tyg). Do kanapek warto zainwestowac rowniez w maslo bogate w omega 3 i 6 jak np. Benecol albo Flora. Na obiadek gotowana piers z kurczka... a tak ponadto cholesterol obniza tez chrom ale go nie jadlem. Pozdro

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-17 20:10:13 Liczba szacunów: 0
  • MR REDukTOR 2013 (bez offtopu, same foto i rozpiski)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : judo, bjj, crossfit, triathlon Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, odżywka białkowa, cla, flexit, chrom, multiwitaminy Stosowane wcześniej diety : zbilansowana niestety lubię słodycze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5dbfd3794d04b1c82eb5f9343084bd0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc57

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12631 Data: 2013-02-14 21:09:35 Liczba szacunów: 0
  • Mój rewelacyjny sposób na trądzik.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pomyśl o MSM, cynk, chrom, witamina D3 oraz Omega 3. Połączysz to wszystko i powinno znacznie się poprawić. Jak masz ropne stany zapalne to zrób sobie wymaz z tego. Dodatkowo do przemywania twarzy czy ciała olejek herbaciany. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-04-10 14:41:10

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-10 14:40:36 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA dla dziewczyny do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    any posilek, mozesz sobie wypic ale nie za czesto Zjedz normalny posilek ok 1,5h przed treningiem. Po zjedz tez posilek ale nie za duzo ww na noc. Wyciag z zielonej herbaty, chrom, tran, kofeina przed treningiem, zestwa witamin i mineralow, wapn, magnez moga byc reszta daruj sobie, jeszcze jak lubisz slodycze to jakies bialko slodki mozesz zakupic

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 2005-04-20 07:11:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "suplementacja rano: wit D2000+K, wit c, magnez, omega 3, wapń, potas, chrom, selen, beta alanina 5g po 2 posiłku: witamin complex olimp przed treningiem: bcaa 10g, glutamina 5g, beta alanina 5g, cytrulina 5g, aakg 5g, po treningu: bcaa 10g, glutamina 5g, aakg 5g, wit c przed snem: zma, glutamina 5g, wit c, będę testować GABA - bo dostałem w prezen

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4550 Data: 2018-01-03 17:51:17 Liczba szacunów: 0
  • ocena diety i suplementacji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1)400mg wit. E to sporo - radze zmniejszyc dawke to bierz 1x dziennie 2)Chrom to pewnie masz 200ug - i wystarczy 1 kaps Co do ryzu to nie rozdrabniajmy sie az tak Liczymy standardowo - czyli biorac dane z opakowania

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4119 Data: 2004-07-17 17:21:26 Liczba szacunów: 0
  • ocena diety i suplementacji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    mi sie zapas koenzymuQ10 OLIMPA i tauryny,i zaraz ide do apteki i wydaje mi sie ze lepiej jak wezme tauryne bo i tak biore ze soba antyoksydanty,tj,witA,C,E,do tego b-complex,chrom i magnez z cynkiem i ZMA,czy ten koenzym darowac sobie czy kupic 1 paczke koenzymu i 1 tauryny bo sa w tej samej cenie a mam na 2 paczki,i nieiwm czy poprostu niekupic 2

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4119 Data: 2004-07-18 17:28:57 Liczba szacunów: 0
  • Mdrol + Eq-plex + prop- moja recenzja

    Post
    Doping

    Nie wiem czy jest to możliwe, ale odłożyłem chrom i apetyt się poprawił, no albo to zbieg okoliczności. Libido niestety zerowe. Zastanawiam się przez co, prolaktyna?

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 10194 Data: 2012-01-25 14:32:10 Liczba szacunów: 0
  • Mdrol + Eq-plex + prop- moja recenzja

    Post
    Doping

    chrom może hamować apetyt, libido może być słabe bo za mało testa możesz dawać do m-drola

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 10194 Data: 2012-01-25 18:25:35 Liczba szacunów: 0
  • Tomek Bobrowski - Sylwetka Naszego Mistrza!

    Post
    Trec

    ywności 120 - 135 uderzeń serca na minutę zaraz po treningu aerobowym na 20-30 min.przed posiłkiem. 10 kap. glutamine T6 14 kap. Anabolic BCAA System 6 tab.Amino Whey System +chrom I POSIŁEK godz.8.30: 100g płatków owsianych na wodzie+ 60g.Perfect WheyProtein(białko) lub. 100g.płatków owsianych+10 biał jajek(2 żółtka)-omlet +2 kap.CLA II POSIŁEK g

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10381 Data: 2008-05-08 19:14:03 Liczba szacunów: 1
  • Odchudzanie wiosenne czas zacząć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko mowie ci ze jest zle, jest bardzo zle Siedzisz i myslisz o b/ww/tl i kcal rozkaldzie i dostajesz ataku obzarstwa? bzdura, masz zle ulozona diete i bak ci mineralow<chrom,magez,potas> robisz tbc ? wtf is this ? wiecej pzoytku bedzie z mojego planu i nie musisz wiecej jak 4,5 h tyg zagladac na silke reszta to nadmair i zbytek lubie wegl

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2006-11-08 22:58:56 Liczba szacunów: 0
  • *** PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! ***

    Post
    Doping

    po kilku analizach zdecydowałem się na cykl Testosterone Propionate-100 Malay Tiger 100mg/1ml chcę to pociągnąć tak 1-8 prop ale ( pon śr ptk 1ml czyli 3 strzały w tyg) Jeżeli chodzi o odblok to tu poszę o pomoc bo jedni piszą że lepiej odblokować się tamoxifenem inni clomid + hcg inni hcg już w czasie cyklu dlatego proszę o konkretną rozpiskę do

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-09 04:25:10 Liczba szacunów: 0
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    e tort,,,dziś czekolada. ja wiem ze coś jest ze mną nie tak. nie powinno byc tak na diecie ze mnie zasysa na slodkie... i co ja mam zwiekszyc w diecie by mnie nie ciagnelo? chrom moge zaczac brac ale czy to cos mi da? tu nie chodzi o silna wole już bo to jest silniejsze ode mnie...organizm sie domaga... mysle sobie ze nie moge sie poddać...a jedn

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 23:12:03 Liczba szacunów: 0
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    e nie masz siły, chodzisz głodna itd zeby bylo wiadomo dokladnie przy jakim menu i treningu tak masz - ile w tym dniu zjadałaś i jak wychodzi bilans makroskładników (białka, tłuszczu i węgli). Może da się coś w dietce podreperować. Tzn co ja gadam, zawsze się coś da.;) Suplementy jakieś bierzesz obecnie? chrom i tran, bo thermline odpuściłaś, si?

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 23:04:12 Liczba szacunów: 0
  • OLIKANEK- przygotowania do sezonu 2018, ostatni rok juniora trzeba wykorzystać na maxa!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzisiaj beztreningowo, ale za to może powiem coś o suplementacji :) 2 x omega gold Olimp 3 x 300 mg Berberyna 3 x 200 mg ALA 1 x 200 mcg chrom 2 x propolis nowfood 1 x garlicin 1 x 200 mg l-theanine 1 x 2000 iu Wit. D Jak skończy się propolis to będę wcinał Orange Triad, podobno warto :) To chyba na tyle :) Obciąłem od dzisiaj 300 kcal, od nieda

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10557 Data: 2017-10-31 07:30:42 Liczba szacunów: 0
  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    Aurantium Extrakt) Nährstoffinformationen LIPO 100® pro 100g pro Portion (3 Kapseln) Brennwert 985 kJ (236 kcal) 23,4 kJ (5,7 kcal) Eiweiß 18,8g 0,45g Kohlenhydrate 28,8g 0,69g Fett 4,4g 0,10g Lipo 100® Formel 75,9g 1,8g Koffein 6,3g 0,15g Chrom 2512 µg 59,67 µg

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-10 18:16:29 Liczba szacunów: 0
  • Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    ocena już jakiś czas temu podskoczyła więc się staram, chociaż ostatnio z utrzymaniem diety trochę gorzej zwłaszcza przez słodycze... ale od jutra dodatkowo suplementuje się chromem więc odstawiam ten słodki nawyk -> dam radę bo już kiedyś chrom mi pomógł, jestem w stanie osiągnąć swój cel. To ostatnie zdanie brzmi jak wypowiedź kogoś z AA ty

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-23 22:06:25 Liczba szacunów: 0
  • Swim Deep

    Post
    Trening dla początkujących

    .....::::: DZIEŃ 51 :::::..... Odrabianie wczorajszego treningu, dzisiaj oprócz aminokwasów spalacz domowej roboty tuż przed siłownią, co prawda wyczytałem więcej pochlebnych opinii o poceniu się, jednak na tym nie poprzestanę. TRENING PUSH Pompki 15/15/15/15 Skos hantle 12/12/12/12/12 WL 10/10/10/10 WLW 15/15/15/15 Push Press 10/10/10/10 Wyciskan

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-12 20:27:17 Liczba szacunów: 0