GROT/Blog/ "Żyć mocniej..." fotki str.6,16 i 22,23
Ostatnio mam cholerną chęć na słodycze co z tym zrobić? Proponuję zakupić chrom. Mi pomaga w tej dolegliwości. Koszt mały a efekt dobry.
IZOTEK c.d.
AnneX nie nie Chodzi mi O kratyne ...L-carnitine To co innego ...To jest na spalanie Tłuszczu zawiera chrom i witamine b6 ... A tamto To CO innego...Pozdro Wszyscy ;)
IZOTEK c.d.
ziennie). Wszelka aktywnosc fizyczna rowniez cholesterol obniza i to chyba najskuteczniej (ja zaczalem chodzic na basen regularnie, 3 razy w tyg). Do kanapek warto zainwestowac rowniez w maslo bogate w omega 3 i 6 jak np. Benecol albo Flora. Na obiadek gotowana piers z kurczka... a tak ponadto cholesterol obniza tez chrom ale go nie jadlem. Pozdro
MR REDukTOR 2013 (bez offtopu, same foto i rozpiski)
Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : judo, bjj, crossfit, triathlon Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, odżywka białkowa, cla, flexit, chrom, multiwitaminy Stosowane wcześniej diety : zbilansowana niestety lubię słodycze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5dbfd3794d04b1c82eb5f9343084bd0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc57
Mój rewelacyjny sposób na trądzik.
Pomyśl o MSM, cynk, chrom, witamina D3 oraz Omega 3. Połączysz to wszystko i powinno znacznie się poprawić. Jak masz ropne stany zapalne to zrób sobie wymaz z tego. Dodatkowo do przemywania twarzy czy ciała olejek herbaciany. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-04-10 14:41:10
any posilek, mozesz sobie wypic ale nie za czesto Zjedz normalny posilek ok 1,5h przed treningiem. Po zjedz tez posilek ale nie za duzo ww na noc. Wyciag z zielonej herbaty, chrom, tran, kofeina przed treningiem, zestwa witamin i mineralow, wapn, magnez moga byc reszta daruj sobie, jeszcze jak lubisz slodycze to jakies bialko slodki mozesz zakupic
"suplementacja rano: wit D2000+K, wit c, magnez, omega 3, wapń, potas, chrom, selen, beta alanina 5g po 2 posiłku: witamin complex olimp przed treningiem: bcaa 10g, glutamina 5g, beta alanina 5g, cytrulina 5g, aakg 5g, po treningu: bcaa 10g, glutamina 5g, aakg 5g, wit c przed snem: zma, glutamina 5g, wit c, będę testować GABA - bo dostałem w prezen
ocena diety i suplementacji
1)400mg wit. E to sporo - radze zmniejszyc dawke to bierz 1x dziennie 2)Chrom to pewnie masz 200ug - i wystarczy 1 kaps Co do ryzu to nie rozdrabniajmy sie az tak Liczymy standardowo - czyli biorac dane z opakowania
ocena diety i suplementacji
mi sie zapas koenzymuQ10 OLIMPA i tauryny,i zaraz ide do apteki i wydaje mi sie ze lepiej jak wezme tauryne bo i tak biore ze soba antyoksydanty,tj,witA,C,E,do tego b-complex,chrom i magnez z cynkiem i ZMA,czy ten koenzym darowac sobie czy kupic 1 paczke koenzymu i 1 tauryny bo sa w tej samej cenie a mam na 2 paczki,i nieiwm czy poprostu niekupic 2
Mdrol + Eq-plex + prop- moja recenzja
Nie wiem czy jest to możliwe, ale odłożyłem chrom i apetyt się poprawił, no albo to zbieg okoliczności. Libido niestety zerowe. Zastanawiam się przez co, prolaktyna?
Mdrol + Eq-plex + prop- moja recenzja
chrom może hamować apetyt, libido może być słabe bo za mało testa możesz dawać do m-drola
Tomek Bobrowski - Sylwetka Naszego Mistrza!
ywności 120 - 135 uderzeń serca na minutę zaraz po treningu aerobowym na 20-30 min.przed posiłkiem. 10 kap. glutamine T6 14 kap. Anabolic BCAA System 6 tab.Amino Whey System +chrom I POSIŁEK godz.8.30: 100g płatków owsianych na wodzie+ 60g.Perfect WheyProtein(białko) lub. 100g.płatków owsianych+10 biał jajek(2 żółtka)-omlet +2 kap.CLA II POSIŁEK g
tylko mowie ci ze jest zle, jest bardzo zle Siedzisz i myslisz o b/ww/tl i kcal rozkaldzie i dostajesz ataku obzarstwa? bzdura, masz zle ulozona diete i bak ci mineralow<chrom,magez,potas> robisz tbc ? wtf is this ? wiecej pzoytku bedzie z mojego planu i nie musisz wiecej jak 4,5 h tyg zagladac na silke reszta to nadmair i zbytek lubie wegl
*** PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! ***
po kilku analizach zdecydowałem się na cykl Testosterone Propionate-100 Malay Tiger 100mg/1ml chcę to pociągnąć tak 1-8 prop ale ( pon śr ptk 1ml czyli 3 strzały w tyg) Jeżeli chodzi o odblok to tu poszę o pomoc bo jedni piszą że lepiej odblokować się tamoxifenem inni clomid + hcg inni hcg już w czasie cyklu dlatego proszę o konkretną rozpiskę do
Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem
e tort,,,dziś czekolada. ja wiem ze coś jest ze mną nie tak. nie powinno byc tak na diecie ze mnie zasysa na slodkie... i co ja mam zwiekszyc w diecie by mnie nie ciagnelo? chrom moge zaczac brac ale czy to cos mi da? tu nie chodzi o silna wole już bo to jest silniejsze ode mnie...organizm sie domaga... mysle sobie ze nie moge sie poddać...a jedn
Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem
e nie masz siły, chodzisz głodna itd zeby bylo wiadomo dokladnie przy jakim menu i treningu tak masz - ile w tym dniu zjadałaś i jak wychodzi bilans makroskładników (białka, tłuszczu i węgli). Może da się coś w dietce podreperować. Tzn co ja gadam, zawsze się coś da.;) Suplementy jakieś bierzesz obecnie? chrom i tran, bo thermline odpuściłaś, si?
Dzisiaj beztreningowo, ale za to może powiem coś o suplementacji :) 2 x omega gold Olimp 3 x 300 mg Berberyna 3 x 200 mg ALA 1 x 200 mcg chrom 2 x propolis nowfood 1 x garlicin 1 x 200 mg l-theanine 1 x 2000 iu Wit. D Jak skończy się propolis to będę wcinał Orange Triad, podobno warto :) To chyba na tyle :) Obciąłem od dzisiaj 300 kcal, od nieda
Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46
Aurantium Extrakt) Nährstoffinformationen LIPO 100® pro 100g pro Portion (3 Kapseln) Brennwert 985 kJ (236 kcal) 23,4 kJ (5,7 kcal) Eiweiß 18,8g 0,45g Kohlenhydrate 28,8g 0,69g Fett 4,4g 0,10g Lipo 100® Formel 75,9g 1,8g Koffein 6,3g 0,15g Chrom 2512 µg 59,67 µg
Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki
ocena już jakiś czas temu podskoczyła więc się staram, chociaż ostatnio z utrzymaniem diety trochę gorzej zwłaszcza przez słodycze... ale od jutra dodatkowo suplementuje się chromem więc odstawiam ten słodki nawyk -> dam radę bo już kiedyś chrom mi pomógł, jestem w stanie osiągnąć swój cel. To ostatnie zdanie brzmi jak wypowiedź kogoś z AA ty
Swim Deep
.....::::: DZIEŃ 51 :::::..... Odrabianie wczorajszego treningu, dzisiaj oprócz aminokwasów spalacz domowej roboty tuż przed siłownią, co prawda wyczytałem więcej pochlebnych opinii o poceniu się, jednak na tym nie poprzestanę. TRENING PUSH Pompki 15/15/15/15 Skos hantle 12/12/12/12/12 WL 10/10/10/10 WLW 15/15/15/15 Push Press 10/10/10/10 Wyciskan
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
