SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chrom

  • *skitelsik* / zaczynam od nowa

    Post
    Ladies SFD

    ona i czarna, kawa warzywka: duża ilość gotowanej kapusty kiszonej, pekińska, lodowa, ogórek, kalafior, brokuł, fasolka dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, drożdże, magnez, chrom, wit. A+E, B i C, imbir, przyprawy, kakao, stevia +spróbowałam pasztetu i pasty z makreli (w ilości gdzieś z łyżeczki na każde) aktywność: skakanka 10min 4obwody: 30sek

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-29 09:05:56 Liczba szacunów: 0
  • *skitelsik* / zaczynam od nowa

    Post
    Ladies SFD

    icia: woda, kawa, zielona i czarna herbata, mięta warzywka: kapusta kiszona gotowana, ogórek, pekińska, lodowa, brokuł, kalafior dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, chrom, wit. A+E, B i C, drożdże, cytryna, imbir, stevia, kakao, przyprawy aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eec60460c2bc4b79b33ab3d23cf1dcf8.JPG 1. Ledwo, ledwo szło te 55kg,

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-30 11:14:54 Liczba szacunów: 0
  • *skitelsik* / zaczynam od nowa

    Post
    Ladies SFD

    , melisa, kawa warzywka: grzybki w occie, ogórki kiszone i w occie, pekińska, lodowa, ogórek, cukinia, brokuł, kalafior, fasolka dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, chrom, drożdże, kakao, stevia, wit. B, C, czosnek aktywność: 1h aero z rana pomiędzy 1 i 2 posiłkiem __________________________________________________________________________

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-02 14:39:04 Liczba szacunów: 0
  • *skitelsik* / zaczynam od nowa

    Post
    Ladies SFD

    zynowa(w niej był np. brokuł, kalafior, groszek, brukselka, pomidory itp), pekińska, lodowa, ogórek, cukinia, pomidor, papryka, dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, chrom, wit. B, C, A+E, drożdże, kakao, stevia, przyprawy aktywność: zmałpowałam trening od którejś z dziewczyn i ciut go zmodyfikowałam, żebym mogła go zrobić w swoim pokoju.

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-06 05:57:29 Liczba szacunów: 0
  • Metformina -eliksir młodości ??

    Post
    Doping

    No zobaczymy. Ja od dawna jem omega 3, cynamon, ocet jabłkowy, chrom mam w witaminach itp. Okresowo jadłem ALA, R-ala, banaba, gymme sylvestre i wszystkie te mixy typu diatetostrong, glucoptim olimp itd, ale specjalnie różnicy nie widziałem. Za dużo węgli to puchnę jak świnia %-) gdzie jak widzę cykle 6-8g ww na 1kg masy ciała to jestem w szoku, mn

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 12840 Data: 2016-10-18 08:32:44 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    rem - skakanko z panem w szortach Brazil butt l. 3. Micha czysta :-) Warzywa: kalafior, brukselka, sałata lodowa Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, tran, zma (będzie przed snem) Przyprawy: cynamon, pieprz, sól, anyż, kardamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24e344e53a6e4b8096da0d215bb81d55.jpg

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 19:31:11 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    czysta Warzywa: kalafior, ogórek, sałata lodowa, papryka, cebula, pieczarki, pomidory Napoje: woda, herbata zielona Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom,zma, CLA (6), L-carnitine (6) Na kolację - cheatowski meal :-) pierwszy w moim życiu\-) przewertowałam Kuchnię sfd i babskie przepisy lejdisek i była "ala pizza" robiona

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-19 10:19:16 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    x17 72,5kgx9 65kgx9 MICHA CZYSTA!! Warzywa: ogórek, sałata lodowa, brukselka, pomidory Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik, vitapil, chrom, zma ***** KOLACJA - CHEAT MEAL - lekko zmodyfikowane racuchy owsiane by ziuta (dodałam płatki owsiane)- PYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYCHOTKA:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-28 17:22:57 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    niedziela:-) 2. Miska czysta:-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, brukselka, pomidory Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d55a3fa021ce4fc88b6d41ee556ea68b.jpg PORANNE POMIARY - wszystko spada... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdfa95aebaac47a2a322750376f03d48.jpg Zmien

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-29 00:22:09 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    , sałata lodowa, pieczarki, szczypiorek, pomidory suszone, fasolka szparagowa zielona Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, tran, zma (będzie przed snem) *** ostatni posiłek - placki ziemniaczane - podzielony na 2 posiłki :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/280433258f024951a8406374a7f6bee5.png Zmie

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-04 23:58:24 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    sałata lodowa, brukselka, fasolka szparagowa zielona, pieczarki, szczypiorek, szpinak Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, tran, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/639863f4442e457f8aeab9ec9f0defc0.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-05-05 22:52:12 Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-05-06 15:

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-05 22:51:26 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    ba1cc4a91d4d7217a.png MICHA CZYSTA!!:-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, szpinak Napoje: herbata zielona, woda Suple: wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, tran, chrom, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47b33ca90f4842dcbcdb3b826e8ec43a.png Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-05-07 11:55:51 Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-05-07 12:18:35

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 11:53:50 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    r, pomidory suszone, sałata lodowa, brokuł, kalafior, pieczarki, szpinak, rzodkiewka Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, tran, zma (będzie przed snem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4de1a67ae38341d89d599462a99870f1.jpg I moje pyszniutkie placki brokułowe oraz placki kalafiorowo-szpinakowo-piecz

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-09 20:20:35 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    i łososia wędzonego (waga w tabeli podana na oko) Warzywa: bakłażan, sałata lodowa, ogórek, pieczarki Napoje: herbata zielona, woda Suple: siemię, błonnik HUSK, tran, zma, chrom, wiesiołek, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c0b5e44ea334e8a8cc1e4cc13babab5.jpg + masło klarowane 6g :-)\-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-05-13 20:54:21 Zmieniony p

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-13 20:49:58 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    4.05.2013 DZIEŃ 30 TYDZIEŃ 5 - energiczny marsz z pracy do domu ok. 35min - marsz w terenie 45min Miska czysta 8-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, szczypiorek, kalafior Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, tran, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1ccc32086ac43fb8fa16435207ca3e2.jpg

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-15 19:09:04 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    azy - zbieranie bursztynow i relaks:-) Micha czysta:-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, rzodkiewka, boczniaki, bakłażan, kapusta młoda, malutko cebulki Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, chrom, zma , Vita-min dla kobiet, policonasol /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e35f5b507c6d4d21ac0cadc077087be7.png

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 23:22:24 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    ha czysta Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, fasolka szparagowa, rzodkiewka Napoje: herbata czarna,zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma (przed snem będzie), VITA-MIN dla kobiet, policonasol *** dziś spędziłam parę godzin u kosmetyczki - zdecydowałam się na makijaż permanentny:-) - oczy i usta...i st

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 23:30:41 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    lodowa, ogórki, pomidory, troszkę cebulki, rzodkiewka, kiełki rzodkiewki, kiełki brokula Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol , CLA (6), L-carnitine (6) Przyprawy: cynamon, pieprz, sól, anyż, kardamon, papryka czerwona słodka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/beee26

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-23 11:01:29 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    ozkład:100B/30T/200W Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, troszkę cebulki, bakłażan Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol , CLA (6), L-carnitine (6) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9cb8be830c2343d3a2e138540ea48167.png TRENING 4 Trening wygląda dość niepozornie

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-23 22:32:32 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    rzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, troszkę cebulki, rzodkiewka, boczniaki, bakłażan Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50e0c6a4b0ec4259bd50764cc450c4dd.png *** W nocy jadę do Gdańska...mam samolot do Oslo o 6.10 :-) jedzonko

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 23:07:18 Liczba szacunów: 0