chrom

[...] jest przyswajany w organizmie, a na dodatek dłużej w nim pozostaje. Zawiera dodatkowe bioflawonoidy cytrusowe. Skutecznie podnosi odporność organizmu. - GTF Chrom: jest to chrom w postaci chylatu, który podnosi aktywność układu immunologicznego. Warto także skorzystać z drogocennych właściwości zdrowotnych ziół: - Garlicin: zawiera związki [...]

[...] wznosy nóg leżąc 3x25 po treningu cardio 30 minut Dieta B 330g W 280g T 55g Suplementacja: Rano O3, D3, cynk Okołotreningowo: BCAA, KUMITE, Kofeina, Po treningu: berberyna, ala, chrom Do posiłku przed snem: czosnek, ala, chrom Przed snem: Ashwa, Palma sabalowa plus bonus, przypinka%) /SFD/2018/1/31/8cba9226887c4b199a4f9c8566cc2421.jpg

[...] wyciąg górny 4x12 po treningu cardio 35 minut Dieta B 345g W 310g T 60g Suplementacja: Rano O3, D3, cynk Okołotreningowo: BCAA, Gold Fury Po treningu: berberyna, ala, chrom Do posiłku przed snem: czosnek, ala, chrom Przed snem: Ashwa, Palma sabalowa Ostatnio miałem przyjemnosc testowac FURY, które zakupilem dobremu kumplowi na prezent%) [...]

[...] -wyciskanie sztangi wąsko 4x6-8 po treningu 40 min cardio:-) Suplementacja: Rano O3, D3, cynk, NAC, K2 Okołotreningowo: BCAA, KUMITE, Kofeina, Po treningu: berberyna, ala, chrom, WPC Do posiłku przed snem: czosnek, ala, chrom Przed snem: Ashwa, Palma sabalowa, ZMA Dieta B 358g W 250g T 55g serek wiejski w wersji de luxe%) [...]

jeśli chodzi o chrom to np z naturelli lub olimpowski http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CHELA-CHROM-opis1966.html

[...] oraz stanowi niezbędny składnik polimeraz DNA, RNA – enzymów odpowiedzialnychza powstawanie prawidłowego materiału genetycznego. Wzbogacenie preparatu w selen i chrom, czyni go produktem wielofunkcyjnym, gdyż selen jest niezbędny do wytwarzania peroksydazy glutationowej –podstawowego enzymu zwalczającego niebezpieczne dla [...]

[...] NOWOŚĆ! ADRIEN GAGNON Naturelle Garlic Odorless NATURELL Czosnek Forte » GINKOFLAV forte ® si03 SYNTRAX Radox NATURELL Ginko Intensiv » GTF chrom! NATURELL Chrom Plus NUTREND CarniChrom VITANA Bellforma BIOTECH L-Carnitine + Chrome Liquid » 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE PROMOCJA!! Activlab Whey [...]

[...] przegięłam:) ponadto oprócz podstawowego zestawu witamin i wspomagaczy w postaci różniastych herbatek na odchudzanie (jest ich dość sporo teraz) co ponadto przyjmować? chrom, lecytyna, wapń, magnez, chrom? czy więcej znaczy lepiej? bardzo BARDZO obawiam się jakichkolwiek zachwiań i niedoborów organizmu, gdyż organizm mam mocny i rzadko daje [...]

[...] na silowni Spalone kcal: 500kcal Śr. tempo: 52SPM ************SUPLEMENTACJA************ - w I posilku 50g WPC - Przed sniadaniem 2caps Thermo Stim - Po sniadaniu 1 caps chrom, Vita-Min - Przed aero 4caps Thermo Stim, 3caps tauryna, 10g BCAA Od jutra bedzie tauryna 3caps na czczo i po treningu (wg artykulu Pana Ambroziaka) Zmieniony przez - [...]

[...] treningu siłowym 20min bieg na bieżni. KCAL: 254 *********************SUPLEMENTACJA******************** 1. Na czczo 2caps Thermo Stim + 3caps Tauryna 2. Po śniadaniu 1 caps chela chrom + vita-min 3. Przed treningiem 10g BCAA Xplode + 4 caps Thermo Stim 4. Po treningu siłowym 10g BCAA Xplode 5. Po treningu aerobowym 35g WPC 100% + 3caps tauryna

[...] Hobby ******************SUPLEMENTACJA************* 1. Na czczo 2caps Thermo Stim + 3caps tauryna 2. WPC 100% 50g 3. Po II posilku 2caps gold omega 3 + vita-min + 1 caps chrom 4. Przed piłka nozna 15g BCAA + 4caps Thermo Stim + 3caps tauryna 5. Po pilce 50g WPC 100% 6. Przed snem ZMA 3caps Jutro, a raczej juz dzisiaj hardcorowy trening [...]

Dzisiaj niedziela- dzien ****a jak to sie mowi... Nic sie nie chce i caly dzien siedzialem w zasadzie przed kompem z przerwami na jedzenie Posiedzialem troche w dziale kuchnia sfd i troche rzeczy znalazlem, dzisiaj zrobilem 2 z nich I posilek WPC 50g + banan II posilek pasta z makreli- makrela, 3 jajka, 3 ogorki, cebula, 2 lyzki majonezu, [...]

Pierwsze opakowanie Thermo Stim za mna jak i polowa WPC w polowie testu zapewne bedzie trzeba sie doposazyc PLECY 1. Martwy ciąg 8x40kg 8x50kg 8x60kg 8x70kg 8x90kg http://www.youtube.com/watch?v=JG8bA0388a8 2. Wiosłowanie sztangą 8x40kg 8x50kg 8x60kg 8x70kg http://www.youtube.com/watch?v=sMXxWUj08ME 3. Podciąganie na drążku 4sx6p + 6 negatywow [...]

Mialem dzisiaj isc z dziewczyna na disco ale po treningu Wodyna nigdzie sie nie ruszam Napisze tylko jedno- nie ma lipy! Trening nog wg. Wodyna - hardcorowy, polecam kazdemu. Wchodzi na psyche 1. przysiad z podwójnym dnem z przerwami tylko na zmiane ciezaru 20kgx5 25kgx5 30kgx5 35kgx5 40kgx5 45kgx5 50kgx5 55kgx5 60kgx5 65kgx5 70kgx5 [...]

1/4 testu za mna. Leca powoli kilogramy i obwod pasa. W lustrze zarysowuje sie efekt koncowy testu, co mnie niezmiernie cieszy Caly dzien przesiedzialem praktycznie na 4 literach przed kompem i nie mialem apetytu. I posilek 5jajek + warzywa + banan II posilek 250g piersi z kurczaka + warzywa + 50g ryzu brazowego III posilek salatka z kurczakiem [...]

Mam nadzieje, ze dzisiejsza pogoda sie utrzyma i bedzie mozna wkoncu pobiegac na promenadzie wzdluz jeziora Dzisiaj trening klatki + biceps + przedramie + aero. Nie wyspalem sie- troche problemow ze snem. Trening pod wzgledem ciezarow slabszy jednak pompa lepsza. KLATKA PIERSIOWA 1. Wyciskanie hantli skos dodatni 10x22kg 10x24kg 8x28kg 8x32kg [...]

Kolejny dzien zawalony praca. Skonczylem o 19 i reszte nocy spedzilem z kobieta z okazji dnia faceta, wiec o treningu aero nie bylo mowy. W sumie nie zaluje I posilek WPC 50g + banan + jablko II posilek 5 jajek + ogorek zielony 300g + kromka chleba razowego III posilek ok 250g sledzia w cebuli, cytrynie i oleju + kromka razowego chleba IV [...]

Pracy mialem od rana do wieczora ale trening oczywiscie swietosc Dalej te wznosy kiepsko ida wiec jak ktos juz wczesniej pisal zamienie na inne cwiczenie BARKI 1. Wyciskanie hantli sprzed glowy 8x20kg 8x24kg 8x28kg 6x28kg http://www.youtube.com/watch?v=6LCwMa7s7u0 2a Podciaganie hantli do klatki 8x8kg 8x9kg 8x10kg 8x9kg 2b wznosy boczne w [...]

[...] Zmieszalem 40g BCAA i 50g WPC - smak tak slodki ze ledwo przelknalem... 1. Na czczo Thermo Stim 2 caps + tauryna 3caps 2. Po sniadaniu 3caps Omega-3 + Vita-min + 1 caps chrom 3. Przed treningiem 15g BCAA + 6 caps Thermo Stim 4. Po treningu 40g BCAA + WPC 50g + 3 caps tauryna 5. Omega-3 3caps 6. ZMA przed snem Skoro jestesmy na polmetku to [...]

Gdyby nie wczorajszy mecz barcelony z szachtarem zapewne bylby bez historii na szczescie dzien umilil ten wlasnie mecz oraz trening aerobowy Mialem plany zrobic na swiezym powietrzu jednak pogoda skutecznie mi to uniemozliwila. Poszedlem zatem na silownie i skoczylem na bieznie. Najpierw 10min marszobiegu, pozniej 12min interwalow, 1min bieg - [...]