SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chrom

  • Dobre odżywianie alternatywą wobec suplementów

    Post
    Trening w domu

    chrom ktory odpowiada m.in za hamowanie łaknienia na słodycze: jabłka, wołowina, kasze, płatki zbożowe, kolby kukurydzy, drożdze poprosze źrodła: l-karnityny cla

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6349 Data: 2008-08-19 22:40:19 Liczba szacunów: 0
  • taka jestem zalatana... %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cora przy Twojej diecie to bedzie dobre: Mikroelementy: potas, sód, wapń, magnez, Anty-oxydanty: witamina C, E, beta-caroten Omega-3 Kofeina Chrom, vanadyl glutamina kreatyna z nią moze być problem przy Twojej diecie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2005-08-13 23:00:39 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Milka nie zawsze słodka :)

    Post
    Kuchnia SFD

    Damian, u mnie podobnie, szczególnie ze słodkim :( zaczelam siplementowac chrom, ale efektu brak, widocznie nie mam niedoboru *pomocy*

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 17643 Data: 2015-12-05 22:16:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    70%*) fosfor 200 mg (25%*) 491 mg (61%*) jod 53 μg (35%*) 53 μg (35%*) cynk 6 mg (40%*) 7,2 mg (48%*) potas 70 mg 493 mg selen 35 μg 35 μg chrom 60 μg 60 μg Aminokwasy L-leucyna 2600 mg 3512 mg L-izoleucyna 1575 mg 2163 mg L-lizyna 2350 mg 3379 mg L-walina 1450 mg 2155 mg L-metionina 525 mg 783

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2009-06-02 18:32:07 Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie

    Post
    FITMAX

    :) to pierwsze to L-carnityna bez kofeiny Ale jak już bardziej chcesz inwestować w spalacze i uważasz,że l-ca jest za słaba dla Ciebie to rynek "amerykański" oferuje spalacze dla kobiet,spalacze bez kofeiny. CLA,chrom, zielona herbata ... itd itp-bardzo wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2815 Data: 2009-05-14 09:34:48 Liczba szacunów: 0
  • też odżywka..

    Post
    Odżywki i suplementy

    to tak: -może faktycznie chodzić o chrom, sprawdzę to

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2018-07-03 20:36:47 Liczba szacunów: 0
  • Salfazin

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bez recepty. Sklad: cynk 15 mg, selen 100 mcg, chrom 100 mcg, beta karoten 4,8 mg, wit E 34 mg, C 90 mg, B1 1,4 mg, B2 1,6 mg, PP 20 mg, B6 2 mg, B5 25 mg. S. Ambroziak

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 13960 Data: 2003-02-15 09:52:58 Liczba szacunów: 0
  • CHROM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    enarete jak ja Ci zazdroszcze... Ja od 10 dni diete, w ustach nawet cukierka :( I nic ( no 1 malutki kilogramek w dol ) bbuuuuu Acha i od wczoraj chrom biore :) Masz chyba fajna przemiane poprostu a ja sobie namieszalam "glupimi" dietami:( (*<*)

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15709 Data: 2003-01-19 17:55:22 Liczba szacunów: 0
  • CHROM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze mi się wydawało, że chrom ma własnie zmniejszać apetyt na słodycze. Ale może tylko mi sie tak wydawało?? Asiuniu, 1 kg w 10 dni to niewiele, ale za to trwale Jeśli do tego zaczęłaś się właśnie ruszać, to takie wyniki są jak najbardziej normalne Poczytaj o frustracji babkijojo w "Czy aerobik to aeroby" (albo coś w tym stylu ), p

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15709 Data: 2003-01-19 18:52:57 Liczba szacunów: 0
  • CHROM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiedźcie mi tylko czy faktycznie chrom działa? Brałem czas jakiś pikolinian chromu, ale.. Szklanka wody dałaby ten sam skutek. A byłaby tańsza. Na mnie skojarzone działanie chromu i kwasu pikolinowego nie dało ŻADNEGO rezultatu. Ani w zawartości tłuszczu, ani w masie, ani w sile. Szklanka wody...

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15709 Data: 2003-01-19 23:09:05 Liczba szacunów: 0
  • CHROM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PP była, słodyczy wówczas nie jadłem, z endorfiną na drodze relaksacji też nie mam problemu. A chrom i tak nie działał. Czy były robione jakies badania naukowe? Najlepiej z podwójną ślepą próbą. Ciekawy ich jestem niezmiernie.

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15709 Data: 2003-01-19 23:23:44 Liczba szacunów: 0
  • CHROM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nio ja na chromie naturell'a schudłam własnie 2 kg a bynajmniej nie mam nadwagi, i jak wspominałam wcale ochota na słodycze mi nie przeszła. Wygląda na to, że mają na to wpływ indywidualne uwarunkowania. Natomiast, poza chromem, herbatką ojca klimuszko i dietą MŻ, jeszcze żadne środki mi nie pomogły. Mówcie co chcecie, niektórym chrom pomaga :) pzd

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15709 Data: 2003-01-23 19:14:33 Liczba szacunów: 0
  • CHROM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jogger na mnie wlasnie ten chrom naturela w ogole nei dzialal... ani nie schudlam ani nie zmniejszyl mi sie apetyt na slodycze NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15709 Data: 2003-01-23 20:47:24 Liczba szacunów: 0
  • CHROM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o ile pamietam to jadlam ten chrom po sniadaniu. Zle?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15709 Data: 2003-01-24 13:23:36 Liczba szacunów: 0
  • CHROM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chrom jest słabo wchłanialny i przyswajany przez organizm ludzki więc moim zdaniem nie ma potrzeby w robieniu przerw w jego suplementacji. 100-200mcg dziennie jest dawka na 100% bezpieczną przy bardzo długim dawkowaniu. "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel?

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15709 Data: 2003-02-02 10:07:44 Liczba szacunów: 0
  • odblok po propie

    Post
    Doping

    Lepiej posłuchać ekspertów, a co do tego mimetyka insuliny warto to kupić? berberyna, r-ala, chrom, cynamon...

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 11449 Data: 2018-09-26 10:32:15 Liczba szacunów: 0
  • Srodki na ograniczenie apetytu, szczegolnie wieczorem/noca-jakie?

    Post
    Doping

    chrom chromowi nie rowny.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 11111 Data: 2012-06-01 15:00:56 Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Andrzeja Kołodziejczyka

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ciała,intensywnosci trenigu,tempa przemiany materii.Zawsze zbyt duża ilosc wegli spowoduje gromadzenie tkanki tluszczowej czy wody.Mozna tu skorzytac z takich suplementow jak chrom czy kwasy omega-3 ,ktore uwrazliwiają komorki na insuline dzięki czemu więcej glukozy wchłaniają mięsnie i gromadzi się mniej tłuszczu,ale nie oznacza to że mozna bezkar

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 17341 Data: 2012-05-14 23:15:06 Liczba szacunów: 0
  • ZMA apteczne. Przed snem napewno ale czy też przed treningiem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wit b6- 2mg magnez-75mg cynk- 15mg moge dodać jesz że jest miedz w ilości 2 mg(duże ilości cynku chyba, osłabiają chyba wchłanialność miedzi, czy powoduja niedobory, jakoiś tak?) pozatym tabletka zawiera wszytkie witaminki a z minerałow to jeszcze: zelazo, mangan, chrom, sele,jod

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 14533 Data: 2005-11-13 21:09:50 Liczba szacunów: 0
  • THERMA ZABIJA !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białka jaja kurzego ew. tuńczyk. Jak mialem mocn, długi trening ( np. marszobieg 2 godz = 1400kcal w plecy :( to jem jakieś węgle typu ryż ) Zaczelem stosować carbo, tauryne, chrom organiczny, izotoniki Łącznie wychodzi mi w założeniach ( dzienniczek posilków v1.04 :D ) Białaka 69,43 Tłuszcze23,94 Węglowodany 392,71 Łądznie kcal.1827,8 Narazie bez

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2004-01-09 15:03:37 Liczba szacunów: 0