[...] Blend – kazeina na noc Co myślicie o takiej kompozycji? Niby wychodzi 9 posiłków ale to jedynie ze względu na węgle przed i po treningu. Dodatkowa suplementacja to chrom (naturell) i omega 3-6-9 2 x dziennie po 2 kaps. (now) oraz witaminy naturell Do tego wszystkiego 4-5l wody a w tygodniu to i ze 2 kawy dziennie się trafią w pracy [...]
Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-19 17:52:35 Liczba szacunów: 0
kończę dzień piąty, ale mam wielki kryzys i nie wiem czy dotrwam.Czy to normalne????? Typowe przy problemach z trzustką: bierz chrom, do posiłków dodawaj otręby owsiane
Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-21 20:02:37 Liczba szacunów: 0
[...] opisane w książkach dr. Atkinsa. Słabość to niedocukrzenie. Możesz mieć niski poziom tolerancji glukozy i już dawka 'kopenhaska' wywołuje nieproporcjonalnie duże wydzielanie insuliny. Spróbuj koniecznie chrom organiczny (podstawowy czynnik tolerancji glukozy), łyżka otrąb owsianych do posiłków. Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-03-14 22:55:25
Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-14 22:54:33 Liczba szacunów: 0
juz sie przemoglam w sobie kupie sobnbie chyba jkais chrom lub cos w tym stylu bo ja jestem chyba słodkoholikiem, do tej pory moglam zamiast normlanego obiady zjesc kg slodyczy. uwielbiam je niestety ;-(
Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-24 20:59:02 Liczba szacunów: 0
[...] może zachodzić pod wpływem promieni świetlnych, podwyższonej temperatury, enzymów oraz obecności jonów metali, takich jak miedź, kobalt, żelazo dwu- i trójwartościowe oraz chrom. Wskaźniki jakości tłuszczów Do oceny jakości tłuszczu stosuje się pewne wyróżniki chemiczne, które określają zmiany zachodzące w czasie przechowywania tłuszczów, a [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-16 12:05:07 Liczba szacunów: 0
[...] do kazdego posilku oczywiscie porcja warzyw (ogorki/marchewki/pomidory/papryka) 340g jajek tzn 5 jajek L, policzylem 5x68g(waga 1 jajka) Dodatkowo lykam zen-szen, chrom, witaminy i 2 kaps omega3. Dziekuje z gory za pomoc i czekam z niecierpliowscia! :) " Panowie napisali, ze sensowniej bedzie to zamiescic tutaj, wiec ide za ich [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-10 18:13:06 Liczba szacunów: 0
[...] stacjonarny mało kiedy się mi zdarzyło żeby iść pobiegać, po prostu było mi tak wygodniej i strasznie nie lubię biegać. Suplementacja znowu mogę powiedzieć ze brak chyba ze chrom i magnez bym nazwał suplementacją, bo codziennie rano brałem po jednej tabletce. I efekt redukcji jest taki: Co do pomiarów to ciężko mi cokolwiek powiedziec ciężko się [...]
Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11011 Data: 2010-07-29 08:58:48 Liczba szacunów: 0
edit: jakbys czytal dalej to bys widzial ze kupilem jeszcze 4x15 chrom za 150zl a ogolnie to mam: (2x 20kg, 8x 10kg, 4x 15kg, 8x 5kg, 4x 2,5kg, 4x 1,25kg, 4x 1kg, 4x 0,5kg) Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-02-19 14:01:00
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-19 14:00:13 Liczba szacunów: 0
Od początku. Szkoda, że nie masz czasu na siłownię. Szczerze mówiąc nie wiem co zrobić z tym fantem, ale przy tak dużej nadwadze być może na pewien czas wystarczą same aeroby i trening domowy. Odnośnie suplementów to Thermo Speed odpuść. Reszta jest raczej ok. Chrom hamuje ponoć łaknienie, a Chitosan ponoć zbędny. [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4467 Data: 2009-09-09 16:36:45 Liczba szacunów: 0
[...] dzięki Wodyn i sorry, że wcześniej nie słuchałem odnośnie michy. Dzisiaj byłbym jeszcze dalej ale cóż całe zycie się uczę mimo, że połowę mam już za sobą Głupio zabrzmi ale już jestem zadowolony z wyglądu. Dzisiaj muszę chrom kupić aby nie zaprzepaścić efektów bo mam znowu ciąg na słodkie Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-04-15 07:23:44
Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-15 07:09:24 Liczba szacunów: 0
[...] mnie to mega trudne nie będę ukrywał. Potrafię michę trzymać przez 2-3 tygodnie ale później już jest ciężko. Pewnie i tak nie będę nigdy kulturystą ale na lato zakupię se chrom i powinno jakościowo lepiej wyglądać. Nie abym się tłumaczyła ale wyjazdy służbowe trochę michę krzyżują bo ciężko coś na drugi dzień w pojemniku zabrać aby nie [...]
Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-19 21:32:52 Liczba szacunów: 0
[...] drugi jak mu z butow wali ,jeden wyda cala pensje na szmacicha z czerwonej ,a drugi kupi suple na zdjeciach : vit c , d , e , b-50 , b-100 , magnez , cynk , selen , wapni , zelazo , chrom , lecytyna , glukozamina , omega 3 , zenszen , echinacea , czosnek , i sam juz nie wiem co jeszcze hehehe Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2010-01-09 23:38:05
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 23:33:19 Liczba szacunów: 0
Forma stacka proszek .. ewentualnie kapsułki dla leniwych. Poniżej umieszczam gramaturę składników na jedna porcje … nie uwzględniając substancji przeciw zbrylających itd. „CrazyEnergy” Dibencozide – koenzym B12 1000 µg Witamina B6 Pirydoksyna 1,5 mg Ryboflawina B2 0,9 mg Tiamina B1 1 mg [...]
Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 14835 Data: 2008-06-26 10:00:38 Liczba szacunów: 0
Tak się zastawiam ,kto z was patrzy na mikroskładniki(wanad,molibden,chrom itd) mając dobrą, zdrową i przede wszystkim UROZMAICONĄ dietę, z dużą iloscią warzyw, roznymi miesami, rybami, owocami, roznymi zrodlami tłuszczu czy weglowodanów nie ma ryzyka duzych niedoborów
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-18 16:46:12 Liczba szacunów: 0