SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chrom

  • CHROM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cukrzycy byli testowani tylko w pierwszym przypadku a w ogóle takich testów robiono dużo więcej. Co najciekawsze, okazało się, że przyjmowanie chromu wraz z PP nie jest skuteczne, dopiero ich związanie w formie biologicznie przyswajalnej (chelatu) daje właściwy efekt. Obecnie jedynym znanym mi takim produktem łatwo dostępnym w kraju jest chrom Natu

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15160 Data: 2003-01-23 17:22:55 Liczba szacunów: 0
  • HCA - mala niejasnosc....

    Post
    Odżywki i suplementy

    moja dieta wyglada tak: 7.30 5 kapsulek glutagenix 8.00 platki owsiane(80 gram)7 jajek,1 zoltko,troche jablka startego i ztego omlet.po sniadaniu 5 ml tranu+witaminy ,B,C,E,ASPARGIN I CHROM 9.30-20 gram carb bx+ok.10 gram expanda 10.00-10.45 trening hst 10.45 50 gram carb bx+ok.10 gram expanda+3 kapsulki glutagenix 11.15 20 gram bialka z wpi 12.00

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 2005-02-12 15:25:51 Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    Tetiszeri: O, dziękuję :-) Czyli całość na noc brać? (zaczęłam jedną tabletkę do 2./3. posiłku i jedną do 4.) A ten potrójny kompleks: węglan+mleczan+jabłczan też się nadaje czy jest jednak gorszy? Od razu wkleję sobie „ku pamięci” z dziennika joanny83d: konkretnie hipoglikemia reaktywna napewno warto przestrzegac ponizszych zasad: - obowiązkowe śn

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-14 19:07:23 Liczba szacunów: 0
  • Co kupić/zamienić - redukcja 2009

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po wszystkich za i przeciw zdecydowałem się na taki zestaw: ALRI VENOM 3.0 90 KAPS ver. 500mg BSN NO-Xplode 820 g OLIMP TRIBUSTERON 90 120 kaps 2x OSTROWIA WPC 900 g 2x OLIMP Chela CHROM 30 kaps 2x OLIMP CLA z ZIELONA HERBATA 60kaps 2x OLIMP OMEGA 3 60kaps Co do białka to stwierdziłem, że Ostrowia w zupełności mi wystarczy, moje zapotrzebowanie bia

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2008-11-26 19:51:06 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    berberyna, cynamon, chrom, odpowiednia podaż wapnia, magnezu, cynku, kurkuma, poprzedzanie 30min przed posilkiem weglowo bialkowym mala dawka oleju lnianego/czarnuszki,blonnika, ocet jablkowy, od tego bym zaczal. nie tyle co unikniesz gwaltownych skokow insuliny, ale tez weglowdany beda lepiej wychwytywane. Tez zacznij od malych porcji w 1 posilk

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-30 18:06:04 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    a jaj + odzywka lub poledwica wieprzowa, kurczak -Preworkout: 40g izolatu, cytrulina5g, 10g akkg, 10g gluty, chokamina 1g, lezeczka kawy rozpuszczalnej, cynamon cejlonski 2g,chrom garcinia 2g, pokrzywa indyjska 2g,magnez,potas, sod, glicerol 2g,tauryna2g, b-alanina 2g,kreatyna 10g,2g sody, - w trakcie 20g bcaa cytrulina5g, 10g akkg, 10g gluty g

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-02 16:47:43 Liczba szacunów: 0
  • Chrom

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy od organizmu......duzo zalezy od rozkladu dnia itd(jak sie nudzisz to nie mysl o jedzeniu ani nie jedz)jedzenie jest po prostu przyzwyczajeniem.......... co do samego chromu....w moim przypadku przy wzroscie 188cm wazylem 105kg......kupilem se chrom i l-karnityne....... od 2 tygodni prawie nic nie jem (tak w porze obiadowej jakis serek topi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-02-03 21:11:54 Liczba szacunów: 0
  • CHELA MAG B6 (R) Forte / MEGA CAPS (R) NOWOŚĆ!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wylliam, oto zestawienie: NOWY SKŁAD VMMS WITAMINY 1 kapsułka %ZDS Wit. A 1600 µg 200% Wit. D 10 µg 200% Wit. E 20 mg 167% Wit. C (PureWay-C®) 250 mg 312% Wit. B1 20 mg 1818% Wit. B2 20 mg 1428% Niacyna 35 mg 219% Wit. B6 20 mg 1428% Folian 400 µg 200% Wit. B12 20 µg 800% Biotyna 300 µg 600% Kwa

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 9481 Data: 2010-02-25 21:05:48 Liczba szacunów: 0
  • Trening split, kilka pytań + ocena zmiany planu :).

    Post
    Trening dla początkujących

    us - ostatni posiłek przed snem *l-karnityna:1500 Extreme Mega Caps Olimp - jedna sztuka na godzinę przed treningiem (posiadam około 60 sztuk, kupione kilka dni temu na pół) *chrom: Chrom Activ 200 - jedna sztuka po pierwszym posiłku dnia *Wcześniej próbowałem spalacza Animal Cuts - niestety efekty były bliskie zeru i zrezygnowałem z przyjmowania j

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2013-08-08 12:21:03 Liczba szacunów: 0
  • CHROM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ewnętrznionych w humorze ) Wracając do tematu, słodycze można sobie odżałować Chrom w tym bardzo pomaga, zwłaszcza jak się ma "napady" Sporo osób na Montim łyka chrom Natomiast co do kawy... czekaj, co to ja teraz piję?? Kawy się nie wyrzeknę, mowy nie ma ---------------------------------------------------------- "Przede wszy

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15160 Data: 2003-01-18 22:42:40 Liczba szacunów: 0
  • cwiczenia dla dziewczyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ze..... Niestety rozumiem o czym piszesz kiedy masz na mysli slodycze.... Jest to moja wielka pieta Achillesowa - mam z nimi straszliwy problem. Tutaj pomocny moze okazac sie chrom Naturella (taki poleca jogger) bo on tez ma jakas wit. - zdaje sie P, ktora wspomaga podobno jego dzialanie. Mnie ten chrom nie pomaga na napady slodyczowe, ale to jest

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3623 Data: 2003-04-02 15:43:23 Liczba szacunów: 0
  • Czy takie dawkowanie będzię wporządku?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OLIMP ISO Plus 800g OLIMP Sylimaron 100 60kaps OLIMP Vita-min Plus 30kaps Po/w trakcie pierwszego posiłku - 1xVenom (jeśli łaknienie było by i tak duże dorzucę jedną tabletkę chromu), 1xOmega3, 1xVita-min Plus, 1xSylimaron 100 45min przed treningiem - 3xMAP Altered State, na przemian z 3xWhite Blood 10 min przed treningiem - 10g BCAA W trakcie tren

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2009-01-02 19:56:30 Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt do domu --> Mini siłownia

    Post
    Trening w domu

    2.html 3. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-gory-i-dolny-do-lawki-ms-w002.html Zamiast gryfów z 16+ to: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-4-gryfy-28mm-hartowane-chrom.html Czy: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/117 A nawet: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-5-lawka-l008-stojaki-s002-wyciag-w004-obciazenie-i-g

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2011-02-23 18:34:01 Liczba szacunów: 0
  • HELLBURNER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    1 kapsułce ZDS* Chrom (chlorek chromu chelatowany metioniną) 15 µg 37,5 % Cynk (cytrynian cynku) 3,8 mg 37,5 % Witamina B1 (monoazotan tiaminy) 0,5 mg 50 % Niacyna (nikotynamid) 8,0 mg

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 19805 Data: 2010-06-17 12:59:12 Liczba szacunów: 0
  • HELLBURNER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    j dozwolonej dawki - 2 kapsułek na dobę) Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Witaminy i składniki mineralne w: 1 kapsułce ZDS* Chrom (chlorek chromu chelatowany metioniną) 15 µg 37,5 % Cynk (cytrynian cynku) 3,8 mg 37,5 % Witamina B1 (monoazotan tiaminy) 0,5 mg 50 % Niacyna (nikotynamid) 8,0 mg 50 % *) &am

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 19805 Data: 2010-07-10 09:53:14 Liczba szacunów: 0
  • Zepsuty metabolizm i wyjście z choroby

    Post
    Trening dla początkujących

    o. Przyśpieszy. Poczytaj dział Odżywianie. 5 - 6 posiłków dziennie, około 2 gr białka na kg ciała, jeść dużo tłuszczy nasytconych itd. Mała podpowiedź co do słodyczy - łykaj chrom. Pomaga. W moim przypadku sama silno wola nie wystarcza. Ale chrom + motywacja + kilka owoców pozwala kontrolować głód na słodycze. 4) Trening. Masz w miarę konkretne ce

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4192 Data: 2007-12-30 18:11:25 Liczba szacunów: 0
  • Termogenik a działanie uspokajające

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj o chromie - jego niedobory mogą wpływać na kondycję psychiczną. http://gabinetzdrowia.net.pl/chrom.php Tu jest opisane, jak brak chromu pośrednio wpływa na samopoczucie. Niedobór chromu powoduje apetyt na słodycze, słodycze wypłukują z organizmu witaminy z grupy B, które są potrzebne do pracy układu nerwowego, w tym utrzymywania dobrego

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2016-12-26 15:25:11 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    to przepraszam. Czy w kontekscie polepszenia wrazliwosci organizmu na insuline, warto wprowadzic do suplementacji l karnityne i tauryne? Do tego kreatyna i beta alanina, o3 i chrom, d3, b complex. Powinno cos dac? Zaczynam mase, chce dlugo ja pociagnac i nie konczyc na 1000g ww ed, a ty, z tego, co widze, masz szerokie pojecie na temat suplementacj

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-30 17:53:14 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    silajacych lipolize,ziolek dla diabetkow by zbic mocno cukier,poprawic wrazliwosc insulinowa jak np cynamon, ALA, morwa, zen szen tez zbija cukier,fasoliny, pokrzywa indyjska,chrom, koziradka, czarnuszka,gurmam,garicinia, moringa, cos jeszcze na pewno. Dodtkowo na zmiane: zen sen syberyjski z rozancem gorkim. trening PUSH LEGS PULL RECE OFF I od n

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-22 18:25:11 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    sc do 4% na 800 kcal :) bo nawet kura bedzie ledwie wchodzic. Poza tym w moim dzienniku na sfd opisywalem strategie nieco dokladniej Dla pelnego wypasu mozna dodac Kozieradke,chrom,czrnuszke i nie mozecie patrzec na jedzenie :) Dodal bym jeszcze pare rzeczy,ale jeszcze ktos sprobuje i skonczy na lisciu salaty swoje redu. Zmieniony przez - tanieodzy

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-27 02:27:31 Liczba szacunów: 1