SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chrom

  • markotki zmagania ze słabościami

    Post
    Ladies SFD

    ć 3 sek) 15x 9. Wypady z piłką (porządnie, noga na podłodze schodzi do kąta prostego) 15x/nogę 10. Ćwiczenie na dwugłowe uda 15x 11. spinanie brzucha 20x miska: suple: castagnus, chrom, wiesiolek, luzetan, espumisan, enzymy trzustkowe warzywa: cukinia, pomidor, rzodkiewka, szparagi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09312f1cbc1e44aaa9e4c48564fc72fe.png

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-23 09:54:49 Liczba szacunów: 0
  • markotki zmagania ze słabościami

    Post
    Ladies SFD

    inanie brzucha. swieca odwrotne brzuchy plank boczki razem 1:50 min tetno min 117, max 175 spalono 540kcal miska: warzywa:cukinia, pomidor, rzodkiewka, sałata suple: castagnus, chrom, wiesiolek, luzetan, espumisan, enzymy trzustkowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c567fb3c6c34510ad7370b941e17c71.png Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-06-23 09:59:20

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-23 09:58:39 Liczba szacunów: 0
  • markotki zmagania ze słabościami

    Post
    Ladies SFD

    x 12x 12x 12x 12x 11x 10. wznosy bioder na ławce 30x5kg 30x10kg 30x10kg w domu 20 minut rowerka miska: warzywa:cukinia, pomidor, rzodkiewka, ogorki malosolne suple: castagnus, chrom, wiesiolek, luzetan, espumisan, enzymy trzustkowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5d3b0db7609492780e2a0042e71a348.png Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-06-30 10:04:29

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-30 10:02:37 Liczba szacunów: 0
  • markotki zmagania ze słabościami

    Post
    Ladies SFD

    rem na ławce 30x10kg 30x10kg 30x10kg 30x5kg 30x10kg 30x10kg aero: bieżnia 0:35 0:30 nachylenie 15% prędkość 5,8km/h, potem 0:05 chodzenia po płaskim, cool down i rozciaganie góry miska: suple: lutezan, wiesolek, magnez, wapno, chrom /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b88079530ed44c86849c36d445fc6a13.png Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-07-07 22:56:12

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-07 22:55:16 Liczba szacunów: 0
  • markotki zmagania ze słabościami

    Post
    Ladies SFD

    0:35 0:30 nachylenie 15% prędkość 5,8km/h, potem 0:05 chodzenia po płaskim, cool down i rozciaganie góry rozciaganie mawasa miska: suple: lutezan, wiesolek, magnez, wapno, chrom -testy oshee- wypilam dzis 375ml izotonika czyli ok 90kcal /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/821b11c466bf408f921e0c37637eb36e.png Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-07-

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-21 19:37:18 Liczba szacunów: 0
  • Cycki ale nie z kuraka, czyli natki projekt masa %-)

    Post
    ActivLab

    Potasu i wapnia??? @@-) Biore Vitality Complex od Activlaba: Witamina A 800ug Witamina D 55ug Witamina E 12mg Witamina K 75ug Witamina C 80mg Witamina B1 1,1mg Witamiina B2 1,4mg Niacyna 16mg Kwas pantotenowy 6mg Witamina B6 1,4mg Biotyna 50ug Kwas foliowy 200ug Witamina B12 2,5ug Wapń 120mg Magnez 60mg Żelazo 14mg Cynk 10mg Miedź

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-05 12:36:54 Liczba szacunów: 0
  • Ciekawe wiadomości o suplementach

    Post
    Odżywki i suplementy

    tepujacym skladziku: cholina 500 mg inozytol 125 mg metionina 100 mg betaina HCL 100 mg Kompleks L-Karnityny- tylko 20 mg L-Lizyna 50 mg L-fenyloalanina 5o mg lecytyna 50 mg chrom 35 mg zelazo -fumaran-2 mg kw.oleinowy-13 mg wit.C- 30 mg wit.B6-1.1 mg chce wiedziec czy polecacie czy nie -chce cos dobrego a nie tik-taki pozdrawiam i z gory dzieksy

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 14553 Data: 2002-09-06 15:54:35 Liczba szacunów: 0
  • TEST "Chcesz być jak greccy bogowie?Uda się i Tobie!" by Eltoro - pods.str.38!

    Post
    Odżywki i suplementy

    gi ale moga spowodowac ze apetyt bedzie mniejszy (nie kazdy spalacz) i stanowczo spalacze nie sa zdrowe! (Ci ktorzy maja problem z tarczyca czy cisnieniem) jest karnityna czy chrom - i jest efka z dugiej strony dla tych co nie maja polecane sa srodki typu tt-33 - przyspieszacze metabolizmu na redukcji zrzuca sie szybciej fat na masie je sie wiecej

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 14:27:04 Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    łka - stanowi ono od 20 do 40 proc. W pyłku pszczelim znajduje się ponadto 36 makro- i mikroelementów, między innymi wapń, żelazo, magnez, krzem, siarka, miedź, srebro, cynk, chrom, molibden. Na przykład wapnia (100 g pyłku zawiera 162 mg dobrze przyswajalnego wapnia) dostarcza więcej niż jogurt, białe serki, fasola, suszone morele czy orzechy pist

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 18852 Data: 2014-10-16 08:16:27 Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    większa elastyczność i pomaga budować mocne kości. Ziarna surowego kakao posiadają najwięcej magnezu ze wszystkich produktów spożywczych. Posiadają także: siarkę, wapń, cynk, chrom, miedź, mangan i potas, zawiera także witaminę C, kwasy tłuszczowe Omega-6. Kakao zawiera również takie pierwiastki śladowe jak: mangan, który wraz z żelazem bierze ud

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 18852 Data: 2014-11-12 22:39:19 Liczba szacunów: 0
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    phex a jak to zrobiles? lykales chrom?? czy jak?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 21:02:53 Liczba szacunów: 0
  • TEST : "Z bojlera do kaloryfera " (cz.2 na 5) by Mosto - pods.str. 26!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zbędne dla kolegi Mosto. Eltoro: Chcesz mi powiedzieć, że miałeś 15 lat i jadłeś magnez tak ? Magnez i ZMA jest ok. Ja nie mam nic przeciwko Zobacz sobie na skład tych jego witamin z Hiteca tam masz prawie wszystko, po co to powielać ? Witaminy i składniki mineralne w 2 tabletkach: Witamina A 800 μg / (100%*) Prowitamina A (β-ka

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-19 22:32:57 Liczba szacunów: 0
  • markotki zmagania ze słabościami

    Post
    Ladies SFD

    racalam na tak miekkich nogach i wejscie na schody to byla meczarnia wiec sobie odpuscilam. miska: warzywa: szparagi, cukinia, papryka, rzodkiewka suple: luzetam, zma na noc, chrom, probiotyk, espumisan chleb własnej produkcji: maka pszenna, otreby, ziarna słonecznika, dyni, siemienia, sezamu, odrobina cukru, drozdze, sol zakwasowy mi sie skończył

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-10 08:40:06 Liczba szacunów: 0
  • markotki zmagania ze słabościami

    Post
    Ladies SFD

    oc nie do konca jestem pewna czy to byl power miska: warzywa:cukinia, pomidor, rzodkiewka, szparagi( te sa jeszcze podejrzane o wzdecia bo sa z czosnkiem) suple: castagnus, chrom, wiesiolek, luzetan, espumisan, enzymy trzustkowe wzdecie: bylam jak balon, myslalam, ze pekne picie: kawa, woda 1,5l herbata pu-erh, wino /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bf565

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-20 22:00:09 Liczba szacunów: 0
  • markotki zmagania ze słabościami

    Post
    Ladies SFD

    nie wiem czy to wina thermline, ktore łyknęłam przed treningiem czy tak ładnie ćwiczyłam :D miska: warzywa:cukinia, pomidor, rzodkiewka, ogorki malosolne suple: castagnus, chrom, wiesiolek, luzetan i magnez bo mi caly dzien powieka drgala /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54695ff0936a401b9cfb73d5bee6c49a.png Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-07-05 22:

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-05 15:23:23 Liczba szacunów: 0
  • markotki zmagania ze słabościami

    Post
    Ladies SFD

    30x5kg 30x10kg 30x10kg 9. allachy 25x30kg 25x40kg 25x40kg aero: bieżnia 0:35 0:30 nachylenie 15% prędkość 5,8km/h, potem 0:05 chodzenia po płaskim, cool down i rozciaganie góry miska: suple: lutezan, wiesolek, magnez, wapno, chrom /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/862d43d36fc64229b7398c6387ea2afe.png Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-07-15 18:18:26

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-15 18:11:41 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Też mi się wydaje że długo nie powisi. Mnie rok temu usunęli temat z zapytaniem dlaczego wycofali chela-chrom.

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-24 06:52:00 Liczba szacunów: 0
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    Post
    Trening dla początkujących

    taminy. Road i tak go sobie dostarczasz, myślę, że wcinasz ser, soję, fasolę, ryby, drób, chude mięso, orzechy no i wiele wiele innych /przed redukcją na pewno to jadłeś- chodzi o te inne produkty/ Wyżej wymienione produkty są doskonałym źródłem witaminy B3. Często chrom w aptece jest połączony z B3, dlatego, że wspomaga działanie owej witaminy.

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-25 08:28:03 Liczba szacunów: 0
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie przyszła do mnie oczekiwana paczuszka ze sklepu sfd. Więc mam na stanie: ACTIVLAB: -BCAA XTRA -ULtra ENERGY -HOT -TOP10 OLIMP: -Chela selen -Chela chrom -Chela Calcium D3 -Chela potas x2 -Chela Ferr x2 Nutrend: -vit C:) plus 2 shakery :D Także zapasy uzupełnione:D Venka hehe od dzisiaj szukam grzybów w salach i w takich znowu będę trenować

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-19 11:41:56 Liczba szacunów: 0
  • TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Odbije od temu i zapytam o coś jeżel się nie obrazisz :) Ladowanie przed zawodami - co uwazasz o dodawaniu do posilku ww ala, berberyne, chrom?

    Odpowiedzi: 5486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-12 23:30:26 Liczba szacunów: 2