biala

No to się dzień rozkręcił. Wyprawa po pakiet zamieniła się w poszukiwanie butów dla Małego na komunię. Potem muszka. Już byłem zmęczony. Pakiet odebrałem. Koszulka niezła gatunkowo. Firma CEP? Słyszał ktoś coś? Miła w dotyku i niebrzydka. Folii NRC nie ma w pakiecie. Dostałem białą narzutkę od sponsora. Czyli folię wezmę swoją z apteczki [...]

II Maraton Lubelski widziany od końca. Najtrudniejszy maraton uliczny w tym kraju – można się śmiać z tego stwierdzenia, ale jest w nim ziarnko prawdy wielkości pestki mango. Organizatorzy mówić o skali trudności myśleli pewnie o podbiegach, zbiegach i temu podobnych atrakcjach. Na to się można było przygotować. Wyżyna Lubelska ma mnóstwo miejsc, [...]

olej nić do pieczenia (nie wiedziałem ze takie cudo jest %-) ), zwykła biała nitka jak masz na stanie też daje radę, przynajmniej moja żona taka owija i jest git ;-)

Ile wody na początek? Ile ma ważyć te pół główki? To taka zwykła, biała kapusta? Wybacz, ale lubię detale :-)

ok 20 młodych panien macha czajnkami aż furczy. Juz więcej nie zaśmiecam i uciekam. Dla takich wizji młodociani muzułmanie robią sobie wieczorową kamizelkę z trotylu i biegną się rozerwać w jakimś żydowskim lokalu. 20 pięknych hurys, solidny komplet odważników - tak musi wyglądać raj. Albo piekło... No tak... Bo jakby przyszło wybierać pomiędzy [...]

A tak serio, to w jakim mieście odbywają się takie kettlowe orgie? Zielona Góra? Wrocław? Bielsko-Biała? No niestety, żeby zobaczyć na żywo parę kilometrów musiałbyś przelecieć aż do "słonecznej"Szkocji. Tutaj trening z ketlami jest bardzo popularny, każde szanujące się centrum sportowe ma to w swojej ofercie. Nazywają to kettlercise. Mniej [...]

Oczywiście macie rację. Ale co by mi szkodziło zejść do 5 minut? :-D Umarłbym w trakcie prób. Rano S&S. Poszło. Swing 32LP - razem (10L + 10P bez przerwy) 32LP 32LP 28L / 28P 28 H2H TGU 5 x 20 EH Czas: 26'37" No i luz. Na zajęciach miałem dzisiaj kurs języka migowego i dopiero poczułem S&S :-D Możecie się śmiać, ale litera W przekraczała [...]

W moim przypadku, gdy wyjeżdżam do pracy, nie zawsze mam możliwość zabrać ze sobą sztangę i obciążenie, nie mówiąc już o stojakach i ławeczce. Kettle mogły by tu być niezłym rozwiązniem Jeden kettlebell. Słownie: jeden. Dublet tylko z pozoru oferuje więcej początkującemu. Taki nawyk siłowniany. Ćwiczenia z asymetrycznym obciążeniem generują dużo [...]

ta tapeta z tylu powinna byc biala .

[...] się nie o to pytala)- 1) mleko to zasadniczo cukier, węgli ma więcej niz białka, a 2) w kwestii zdrowia, płyn w kartonie sprzedawany jako mleko to kwestionowanej wartości biala zupa, co innego prawdziwe wiejskie mleko od zdrowej krowy. ale ad rem weekendowe lajtowe wypiski, początek euro, spotaknia na mecze itp ;-) [...]

wowowow co tu sie dzieje? :-> "woda z mlekiem" "biała zupa" itd. a to dobre %-)%-) cóż, Internet wszystko przyjmie. Litości, masz jakiekolwiek pojęcie nt produkcji mleczarskiej? Powielacie głupoty, to tak jakbyście mówili, że przysiady niszczą kolana, a martwy masakruje kręgosłup. Proszę nie tym tonem. Chcesz się odnieść merytorycznie to proszę [...]

Dzień 9/2 TRENING rozgrzewka bieżnia, zarzut do przysiadu, przysiad+PP 20kg 2x10 1. wyciskanie sztangi skos 60stopni 5x6-8 2min 25kg x8/25kg x7/30kg x7/30kg x6/32,5kg x4 20kg x8/25kg x8/30kg x8/30kg x7/32,5kg x6 2. ściaganie drązka gornego 5x6-8 2min 25kg x8/30kg x8/35kg x8/35kg x7/40kg x5 25kg x8/30kg x8/35kg x8/35kg x6/35kg x6 3a. [...]

Niedziela 09.02. DNT Miska nieliczona i czysta - chociaż świeże białe bułki pachniały okrutnie. A do tego byłam większość dnia u rodziców i nie wzięłam sobie żadnego swojego jedzenia i ciężko było manewrować, a głodna byłam cały dzień praktycznie #-P Ale nie dałam się, o nie! ;-] - jajecznica na klarowanym maśle, mała kawa rozpuszczalna ze [...]

SIEMANKO No to koniec laby treningowej skończył się 15.09 :-D Miskowo nie do końca %-) Ale w związku z tym, że obwód mojego pasa zbyt szybko rośnie :)) wracam z dziennikiem na dobre! Pomiary z 15.09 (napuchnięta byłam strasznie, za mało piłam, za dużo węgli, biała mąka, dodatkowo przed @ - combo boskie 8-O ) z 21.09 dół schodzi, za to pas i talia [...]

po pierwsze za malo bialka. 1. dorzuc ze dwa jaja 2.troche slabe te zrodla biala 3.ok 4. j/2 5.ok 6. brakuje bialka 7moze byc

KAAAZAAAM JAKI CIENIAS...... ten już śpi i pewno swojego pluszowego misia o imieniu Bogdanek zapina od tyłu... no wiesz pan co,teraz Ty scene zrobiłeś a ja wczoraj musiałam z partyzanta doskakiwać żeś sie nawet nie pożegnał.. więc biała mewoo leć daleko stąd..leć dalekooo nad ojczysty ląd... dobranoc men :* <fuj,jaka ja czuła dla Ciebie>

:-) To fajne, że chcesz pomóc swojej Mamie i dać jej wsparcie w poprawieniu nawyków żywieniowych :-) Wydaje mi się że trudno tutaj będzie o bardzo dokładne i indywidualne wytyczne, bo też Twój post jest mało szczegółowy w niektórych miejscach. - Ale mimo to na pewno możecie skorzystać z "zasobów" forum i spróbować zastosować się do ogólnych [...]

wybielal ktos z was zeby jakimis pastami albo srodkami typu biala perla?

Zescie sie k***a rozpisali jak nir wiem co, przyznajce ze macie bol dupy ze ciapaki i inne brudasy rochaja biala rase panow a wy nie :d I powiedzcie mi o ch** chodzi z tym filmem co gutek pisal?kazdy w kolo o tym p******i, spuszcza sie jakby na seansie nagle mial sie zaczac wielki gangbag

Zescie sie k***a rozpisali jak nir wiem co, przyznajce ze macie bol dupy ze ciapaki i inne brudasy rochaja biala rase panow a wy nie :d I powiedzcie mi o ch** chodzi z tym filmem co gutek pisal?kazdy w kolo o tym p******i, spuszcza sie jakby na seansie nagle mial sie zaczac wielki gangbag rozj**ało mnie to, bo im szkoda, że kebaby ruchają a oni [...]