PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Żebym wtedy podbijał kolanami to też bym miał wynik napewno ponad 15 Muscli , dlatego tu jest niewiadoma.

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-09-06 12:06:48

Jak patrze na wyniki w podciaganiu i wage zawodnikow, to chyba jedyny sprawiedliwy sposob ocen, to ilosc powtorzen x waga, bo inaczej regulaminy krzywdza osoby ciezsze, taki 90kg nie ma szans sie podniesc tyle co 60kg

Icarium

Jak patrze na wyniki w podciaganiu i wage zawodnikow, to chyba jedyny sprawiedliwy sposob ocen, to ilosc powtorzen x waga, bo inaczej regulaminy krzywdza osoby ciezsze, taki 90kg nie ma szans sie podniesc tyle co 60kg

Są ludzie tacy, wystarczy trenować.

no jak ktoś powyżej 100 kg niech w strongmanach startuje, podciąganie to nie dyscyplina dla niego :)

konik506

Icarium

Jak patrze na wyniki w podciaganiu i wage zawodnikow, to chyba jedyny sprawiedliwy sposob ocen, to ilosc powtorzen x waga, bo inaczej regulaminy krzywdza osoby ciezsze, taki 90kg nie ma szans sie podniesc tyle co 60kg

Są ludzie tacy, wystarczy trenować.

Oczywiscie ze sa, ale jest ich bardzo malo,a przy tej samej ilosci powtorzen sa osobami znacznie silniejszymi niz osoby znacznie lzejsze, bo w tym samym czasie ich miesnie wykonuja wieksza prace, i dlatego jest to niesprawiedliwe jezeli podciaganie (czy tez muscle up) ma byc testem sily.

Inaczej test jest bledny, co z tego ze ktos zrobil 40 powtorzen przy 65 kg, lacznie 2600 kg, a drugi przy 85kg zrobil tylko 33 powtorzenia = 2805 kg lacznie , skoro ten drugi podniosl w tym czasie wiecej o ponad 200kg.

W innych dyscyplinach silowych zeby bylo sprawiedliwie sa podzialy na kategorie wagowe. Tutaj poniewaz podnosi sie wlasny ciezar, idealnym porownaniem jest masa x ilosc podciagniec/muscli.

nie do końca, bo ten co ma większą masę teoretycznie powinien mieć więcej mięśni i być silniejszy, ale to prawda, nie zrekompensuje to większej ilości kg. jedyne co mogło by się sprawdzić to kategorie wagowe, ale nikt tego nie zrobi, bo nie ma nigdy tylu zawodników :)

Każda dziedzina sportu ma swoje wymagania. Róbmy zawsze to co lubimy.
Jak by do strongmenki było wymagane podciąganie na drążku na ilośc , lub Muscle to by napewno były treningi też pod tym kontem.

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-09-06 16:53:10

Marek-jeśli będę sędziował,a pełne doprosty będą widoczne,to będzie ok.Zastanawiam się tylko,czy jest to możliwe-robić szybko i ładnie akcentować wyprosty? Trzeba będzie robić pewnie średnio-szybko:)

Icarium-oczywiście są zawodnicy na świecie o wadze w granicach 90-100 kg. którzy robią sporo podciągnięć,ale u nas w kraju 90% zawodników startujących w zawodach jest w przedziale 65-75 kg.-więc chyba nie ma co robić zamieszania z tymi kategoriami i przeliczaniem powtórzeń na kilogramy:)

lukix

Marek-jeśli będę sędziował,a pełne doprosty będą widoczne,to będzie ok.Zastanawiam się tylko,czy jest to możliwe-robić szybko i ładnie akcentować wyprosty? Trzeba będzie robić pewnie średnio-szybko:)

Będę robił na tyle szybko aby zaznaczać wyprost,tylko najlepiej gdyby było ciepło bo w odsłoniętych rękach to lepiej widać.

te dipy to trudna konkurencja, o ile w łokciach wyprostować dość prosto, to weź idealnie ugnij do kąta prostego na dole, nie za mało nie za dużo