żona

[...] mieli gotowe papiery i kupca na takie auto. Teraz mało kto sprawdza numery silnika, a nadwozie to tylko diagnosta raz w roku czyta. Z kamerami to zła wiadomość. Kolegi żona straciła kartę do bankomatu po włamaniu. Razem z PIN-em. Włam był w nocy, a o 5 rano ktoś wypłacił z konta kasę. Była kamera w bankomacie. A jakże. Ale śledczy tak się [...]

[...] jak tam po pracy idzie to zapomina o wszystkim. Jak ja byłam tam przez godzinę to faktycznie tak było i nawet nic mnie w tym czasie nie bolało :-D One właśnie za tydzień mają być strzyżone i żona właściciela robi z tej wełny właśnie czapki itp. mówił, że są 6 razy cieplejsze niż z wełny owczej Zmieniony przez - cod123 w dniu 2020-05-12 11:47:26

[...] %-) Mam wrażenie, że im bliżej celu to jest coraz ciężej. Zobaczymy czy do świąt uda mi się już skończyć tą redukcję czy jeszcze styczeń będę musiał poświęcić {{:-( a żona mówi, że jeszcze nigdy taki chudy nie byłem i mam w końcu zacząć robić masę :-{ a to jedzonko z ostatnich dni /SFD/Images/2015/11/26/1c234edfb7aa4c4fae2a38ff254ffe76.jpg [...]

Dzień 36 IF + Carb Nite No i jedziemy dalej z koksem. Dzisiaj w diecie trochę zamoty ale w sumie makro i kcal trzymane, a wszystko to z powodu wyjścia z córką do kina, wpadło trochę popcornu no i post też się trochę poprzestawiał ale jutro wracamy do pełnego rygoru 8-) natomiast w treningu zmiana bo zamiast planowanego pedałowania na orbitreku [...]

Dzień 36 IF + Carb Nite Dzisiejszy dzień bez większej historii. Trening też zrobiony na szybko bo miałem mało czasu ale zaliczony i to się liczy, czasami tak bywa. Niestety bez aerobów dzisiaj za to jutro zrobię z żoną Chodakowską - Turbo Spalanie :-D /SFD/Images/2016/2/8/679afbb9ab5f469c9a3a725949755d87.jpg Suple: Spalacz VPX Redline kompleks [...]

Super, kolejna postać, która tutaj wbija %-) Śledzę ;-) Dzięki ;-) Dzień 37 IF + Carb Nite Kolejny dzień redukcji za mną. Dzisiaj znowu zrobiłem z żoną Chodakowską - Turbo spalanie %-) 40 minut skakania, robienia pajacyków itp. ale daje porządnie w kość. Wolę zwiększać aktywność niż schodzić z kaloriami, zobaczymy jaki będzie efekt po tym [...]

Ja tam ćwiczę kiedy mogę, a rano raczej nie mogę.. Dodatkowo - nie lubię rano ćwiczyć! :-) Mi żona powiedziała: będziesz chciał będziesz mógł! (A ja lubię chcieć!)

Inaczej - poranny trening to dla mnie dodatkowy stres.. Wolę na spokojnie poćwiczyć choćby o 22:00 niż rano w stresie :-) Żona mądrze mówi! Pozdrowić!! :-)

Mi żona powiedziała: będziesz chciał będziesz mógł! Właśnie o to chodzi :-D Bardzo dobrze powiedziane. Jedni będą mieć rano stres, inni odczuwać brak sił. Ktoś jeszcze będzie czuł się nie wyspany. Normalne. Wstawanie rano nie każdemu "leży". Jeśli jednak życie wypełnia prawie każdą Twoją chwilę jakimiś zadaniami, obowiązkami, to chcąc trenować [...]

Z wczorajszego zaplanowanego treningu tylko część wyszła tak jak powinna. ROP: C&P: 3x(1,2,3) 32kg Swing 1H: 200reps x24kg Komentarz: Brak regularnego snu robi swoje. Wstaję ostatni miesiąc w nocy do córeczki z żoną i teraz mam, brak mocy. Dopiero w drugiej serii poszła dobra koncentracja i wyciskanie zdecydowanie lepsze. Przy wymachach nie [...]

Wstyd się przyznać ale dopiero teraz pracę mgr kończę. Chcę się z nią jak najszybciej uwinąć i mieć z głowy bo żona mnie już atakuje, zresztą słusznie. Zamiast pisać to ja biegam. Ma racje zresztą. Sporo czasu straciłem i teraz siedzę i cisnę. Co do pompek: miało być jako nawyk...i tak się stało. Monitoruję jednak, żeby co jakiś czas sobie [...]

Z żoną zaczynamy funkcjonować jak zombie:-) Właśnie, ja zaczynam się zastanawiać, gdzie leży ta granica. A może bardziej - co znajdę po przekroczeniu tej granicy :) Organizm wymusi, wcześniej czy później, to co chce. Chyba, że nie zdąży w tym biegu... Obsesja czy zaangażowanie? Powodzenia w szukaniu luk na treningi! [...]

Małe zaległości: 12 styczeń, wtorek 5x5 - PUSH&LEGS Warm-up: 10 Push-ups 10 Full SQ 10 Close Supinated Push-ups 10 Close SQ PUSH OAP 5x5 LEGS Pistol Increasing ROM - 10cm 5,5(+1),4,4,4 KOMENTARZ: Trening bez ćwiczeń z dodatkowym obciążeniem. Nic nie było pod ręką, a że nie byłem u siebie w domu to nie kombinowałem niepotrzebnie. Tak też było [...]

[...] potem korygować w boju. Najtrudniej będzie wkomponować to w życie, jak by nie spojrzał rodzinne, bo o ile ja mogę przez kilka dni jeść z węglami na poziomie 50g, o tyle moja żona w 15-stym tygodniu ciąży nie może. Gotowanie będzie raczej tradycyjne, tylko ja węgle wlaśnie będę obcinał. W 10-tym dniu kalibracji węgle będą bardzo wysoko, a fat [...]

Dziś mam święto: urodziny :-D Z tego tytułu wpadło wczoraj "innego" jedzenia, a głownie tort, który mi żona sprezentowała. Nie spodziewałem się nawet że będzie tak wyglądał :-) Sami popatrzcie: /SFD/Images/2016/3/21/31cda404744049bea138ef6a65b28a15.jpg Jest kula 35 i są kółka gimnastyczne. Widać już tylko w takiej formie treningi będę robił ;-) [...]

Jeszcze raz wszystkiego najlepszego!! Zdrowia! Dzieci! Siły!! Mi się podobny tort szykuje za rok :-) (z tego co mi żona mówi, bo mamy po sąsiedzku kogoś, kto piecze takie "torty z obrazkami") Chyba, że będzie w szachy, albo kostki Rubika ;-)

Zona wybrała, taki chce taki miec bedzie. ;p tam bedzie jeszcze wyspa w kuchni itp bo ja w ch** czasu tam soedzan a ona to wgl cukiernik i tygodniowo kilka ciast piecze takze przestrzen wsazana a salon chcemy otwarty na kuchnie zeby jednak przebywac razem jak odpoczywamy (ja na kanapie ona w kuchni %-) ) a rodzine mamy sporą wiec na jakieś [...]

No ja mam co roku grudzien do tylu.... ape w tym roku to na maksa. Licze ze teraz to juz z gorki. 0 alko to napewno a reszta sie ulozy. Marian, nie, bo wstyw jak ch**. Zona sie 3 dzien nie odzywa do mnie. Dostala zestaw przeprosinowy ale ch**a to dalo /SFD/2019/12/30/7b1450b1095a4ba5908b31a19e404f34.jpg

[...] Nie wiem co było i nie wnikam Ale z mojego doświadczenia alko nie dla mnie i to 100 % . Wiem ze jest fajnie , ale do czasu .... Wkoncu klapki opadają i nic się nie liczy , nawet żona ma hoooya do gadania . Tymku głowy już nie te ..... Mozesz sobie mówić ze tym razem bedzje lepiej , a i tak będzie huyowo ... Swoje już tez w życiu przeszłes ,

Zona byla zdjecia zrobic. ;-) /SFD/2020/1/31/1305191dfe8744cd9acc0b6d4fd2cdb0.jpg /SFD/2020/1/31/9e68469d41f7452cbd121f039b57e8fb.jpg /SFD/2020/1/31/b4b38c7095d247ccab2f83b7d2e2717b.jpg /SFD/2020/1/31/65aa5371f6bc42a5af30f1165fa97e84.jpg